*´¯`·.¸.·´¯`·.((( RAVDA.net ))).·´¯`·.¸ | SeVGiYe aÇILaN KaPI - “Özgüven” Güvensizlik Yapmaya Başladı…!

	Anasayfa Yap
	Favoriye Ekle
	İrtibat

Üye Girişi

Üye Ol

Home

F o r u m

E-Kart

Tavsiye Et

Sitede Arama


» Kapsamlı Arama

Google`de Ara

Tavsiye Linkler

Kuran Kursu Mezunları

Önemli Linkler

Statü / İstatistik

En Son Üyemiz:
Didem_

53683 Toplam Üyemiz var.

Online Üyeler:

Online: 623 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Pazar, 28. Nisan 2024 - 02:06

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

Toplam Forum: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193

Beni hatırla

Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » KADIN & AiLE » “Özgüven” Güvensizlik Yapmaya Başladı…!

önceki konu diğer konu

4 okunmamış mesaj mevcut (Acik)

Sayfa (1): (1)

Gönderen

Mesaj

	feuille morte

“Özgüven” Güvensizlik Yapmaya Başladı…!

15 Mesaj -

Bir “özgüven” kavramýdýr aldý baþýný gidiyor…! Gidiyor ama ardýnda ciddi bir “güvensizlik” oluþturarak uzaklaþýyor.

Gençler, ergenler, orta yaþtaki insanlar, okumuþlar/okumamýþlar, üniversite mezunu veya deðil hiç fark etmiyor… herkes özgüven sorunu yaþadýðýný söylüyor.

“…kendime güvenim yok…”
“…yaptýðým hiçbir þeyden emin deðilim…”
“…herkes yaptýklarýma bir bahane uyduracak sanýyorum…”
“…kendimi ifade edemiyorum…”
“…yapmak istediðim hiçbir þeyi beceremiyorum…”
“…yanlýþ þeyler yaptýðýmý düþünmekten kendimi alýkoyamýyorum…”…vs. þeklinde birçok söylem.
…
Aslýna bakarsanýz özgüven herkes için gereklidir.
Yaþamak için…
yemek için…
çalýþmak için…
koþmak için…
baþýmýzý göðe kaldýrýp, gökyüzünde uçuþan kuþlara bakmak için…
sevdiðimize, ona olan duygularýmýzý açmak için…
patronumuzdan hafta sonu izin istemek için…
öðretmenimize, yapamadýðýmýz ödevin gerekçelerini açýklamak için…
annemize, daðýttýðýmýz odayý, en kýsa zamanda toplayabileceðimizi söylemek için…
akþam eve yorgun argýn gelen babamýza, onu ne kadar çok sevdiðimizi söylemek için…
alýþveriþ yapmaya gittiðimiz markette, uðradýðýmýz haksýzlýðý dile getirmek için…
üzerimize atýlan bir iftirada, kendimizi temize çýkarmak gibi bir sorumluluðumuzun olmadýðýný bilip, iftirayý atanlarýn bu iftirayý belgelemelerini talep edebilmek için…
baþörtümüzden dolayý bizimle alay edenlere, aslýnda alay edilecek kiþilerin kendileri gibi düþünen kiþiler olduklarýný hatýrlatabilmek için… vs.
…
Yazýlanlarý okuyup da “Ee iyi de bunlar bende zaten var… ama ben yine de kendime güvenemiyorum. Bende özgüven sorunu var…” diyorsanýz lütfen okumaya devam edin.
…
Dikkatimi çekiyor, kendisinde özgüven olmadýðýný dile getiren kiþiler, aslýnda ayný þeyleri söylemiyorlar. Yani kimi okula gitmekten rahatsýz, kimi eve gelen misafirlerine ikram yapamamaktan… kimi kayýnvalidesinin haksýzlýklarýna göðüs gerememekten rahatsýz kimi kocasýnýn hakaretlerine cevap verememekten…
…herkes bir þeylerden þikayet ediyor ama temelde yapabildikleri farklý baþarýlarý görmüyor.
Eþinden yana ezilen bayan, komþularla iliþkide iyi olduðunu göremiyor çoðu zaman…
…kýz kardeþiyle çatýþmalarý olan bayan, okulda öðrencileriyle kurduðu olumlu diyalogdan habersiz…
…patronunun aþýrý isteklerinden rahatsýz olup bir türlü dile getiremeyen beyefendi, vakýf toplantýlarýnda inanýlmaz baþarýlý iþler yapýyor…
…týp fakültesinde veya mühendislik fakültesinde okuduðu halde, özgüven sorunu yaþadýðýný söyleyen genç, arkadaþlarýyla kurduðu iyi iliþkilerin farkýnda deðil…
…sorun ne…??
Bana göre sorun þu… etrafta bir “özgüven sorunum var…!” furyasýdýr almýþ baþýný gidiyor. Önüme çýkan herkeste özgüven sorunu var…! Sanki tüm yurtta kendine güvenen bir Allah’ýn kulu kalmamýþ gibi…
Oysa… sevgili okurlar… herhangi bir alanda kendinize güvenememeniz, falanca konuda ne yapacaðýnýz konusunda þaþkýnlýk yaþamanýz, belirlenen bir tarihte yetiþtirilecek iþler için koþtururken bocalama yaþamanýz, sizde özgüven sorunu olduðu anlamýna gelmez.
Hayat içinde kendinize olan güveninizi sarsacak engeller vardýr. Ama bu engeller aþýldýðýnda, üstesinden geldiðinizde hayatýn bir de bakarsýnýz ki iþler yoluna girmiþ. O nedenle altýný çizerek tekrar söyleyeyim ki, sürekli özgüven sorununuzun olduðunu söyleyip durmanýz, bu konuya vurgu yapmanýz sizi yýpratýr. Belirli bir alanda varolan sorun, farklý alanlara da kayar.

Örneðin; diyelim ki araba kullanma konusunda kendinize yeterince güvenemiyorsanýz, “Bende özgüven sorunu var… bir arabayý bile kullanamýyorum… millet ne güzel kullanýyor… kahretsin! Ben ne zaman özgüvenimi kazanýp da bu iþi halledeceðim…” diye kendinizi kahretmenize gerek yok ki… ne olmuþ yani bir arabayý kullanamýyorsanýz. Eminim ki sizin de yaptýðýnýz iþleri yapamayan baþka kiþiler vardýr. Hem “yeryüzüne gönderilen kiþiler mutlaka araba kullanmayý da öðrenecekler” diye bir kural yok ki… kimileri kullanýr, kimileri kullanamaz… burada geliþtirmeniz gereken düþünce aynen þu olmalý… “Denedim, araba kullanmayý bir türlü öðrenemedim. Demek ki benim bu konudaki yeteneklerim tam olarak geliþmemiþ. Belki tekrar denerim… olmazsa? Aman ne yapayým caným… olmazsa olmaz…”

Bana göre sizi rahatlatacak en güzel stil böyle bir þey olmalý. Çünkü herkesin her þeyi ayný anda ve ayný düzeyde yapabilmesi mümkün deðil. Birileri ekrana çýkar program yapar, birileri ayný cesareti kendisinde bulup da yapamaz… ama ekrana çýkan kiþinin yapamadýðý ve cesaret bile edemediði bir faaliyeti de, ekran fobisi olan kiþi kolaylýkla yapabilir.
Yakýn bir arkadaþýmdan biliyorum… benim her sabah ekranda canlý yayýnda hiç heyecanlanmadan nasýl da yayýn yaptýðýma þaþýrýp duruyor..! Ve onu ekrana çýkaramýyorum canlý yayýn konuðu olarak… ama gelin görün ki benim rüyamda bile görmeye cesaret edemediðim bir faaliyeti korkusuzca yapýyor. Uçaktan paraþütle atlýyor… þimdi bu durumda hangimizde özgüven sorunu var sizce? Ekrana çýkamayan arkadaþýmda mý…? yoksa paraþütle atlayamayan bende mi…?
…
Engelleri kaldýrdýðýnýzda, kendisine güvenen kiþiler olduðunuz göreceksiniz. Nedir bu engeller…? Hemen sýralayayým:
Öncelikle utanma duygusu sizlere geri adým attýrýr. Tedirgin olan ve çekinen kiþiler, zaten heyecanlandýklarý bir iþi yaparken, herkesin kendilerini izlediðini ve sürekli kendilerine eleþtirel gözlerle bakýldýðýný zannederler. Tam da bu nedenle izlendiðiniz duygusundan kurtulmaya çalýþýn.
Kendisini beðenen, kibirli insanlarla kendinizi karýþtýrmayýn. Çünkü birçok kereler etrafýnýzda gördüðünüz ve “Vayy be adamdaki kendine güvene bak… kimseye laf bile söyletmiyor…” diye imrendiðiniz insanlarýn, aslýnda gizli kibirliler olabileceðini aklýnýzdan çýkarmayýn. Çünkü özgüven dýþardan bakýnca löp diye anlaþýlmaz. Kiþi baðýrýp çaðýrýyorsa, bir restoranda ortalýðý karýþtýrarak hakkýný aradýðýný iddia ediyorsa, biz bunun adýna “kendine güven” deðil, “görgüsüzlük” ya da “edepsizlik” diyoruz. Kendine güveni olan insanlar genelde sakindir. Baðýrýp çaðýrmaya ihtiyaçlarý yoktur. Bir iþi güzellikle düzeltebileceklerse düzeleceðine inanýrlar. Yok olmuyorsa, karþýlarýndaki insanlarýn durumuna düþmemek için “kötülüðü, iyilikle savýyorlar”…
Kendine güvenin en tipik düþmaný, baþaramama korkusudur. Her þeyi baþarmak zorunda olmadýðýnýzý düþünmeye baþlayýn bence. Çünkü her el attýðýmýz durumda illaki baþaracaðýz, aksi halde olmaz gibi bir mantýk geliþtirirsek, korkak insanlar olur çýkarýz. Sonuca kendinizi kilitlerseniz, arada “emek harcadýðýnýz sürecin güzellikleri”ni kaçýrýrsýnýz. Ve o kadar uðraþtýktan sonra “0 elde var 0” dersiniz. Baþka bir oluþumda daha baþtan, “sonunda kaybedeceksem ne gerek!” var dersiniz. Alýn size güvensizlik… söylediðim gibi her þeyi baþarmak zorunda deðiliz. Ama uðraþmak zorundayýz…
En sosyal engellerden birisi de alay edilme korkusu. Alay ederlerse diye baþlarsak bir iþe, daha adým atmadan da vazgeçeriz. Alay edicilerin alayýndan, kýnayýcýlarýn kýnamalarýndan korkmamalýyýz. Onlar zaten bilseler, ilerde baþlarýna ne iþler alýyorlar, öyle kýnamalar da yapmazlar ama… bizler müslümanýz ve biliyoruz ki, alay edicilerin alaylarý, onlarýn kendi ayaklarýna dolanacak… o halde? Devam…
Güven sorunu yaþayan kiþilerin ortak bir özellikleri de “incitilmeye karþý” aþýrý duyarlýlýk. Hemen her þeye inciniyorlar. Birisi bir laf söylese geri adým atýyorlar. Günlerce üzülüyorlar… yeniden farklý bir duruma el atamýyorlar… birilerinin söylediði sözleri aþýrý derecede ciddiye alýyorlar. Oysa istekleriniz ve hedefleriniz doðrultusunda sizin engeliniz olmamalý. Birilerinin sözü, sazý, lafý…vs. sizi yýldýrmamalý. Herkesin aðzýndan çýkacak tek bir kelimeyle yýkýlýyor olmanýz bence çok kötü. Kaldý ki Allah(cc) insaný gerçekten son derece donanýmlý ve mükemmel yaratmýþ. Her türlü sýkýntý ve zorlukla baþ edebilecek düzeyde var etmiþ. Neden yaratýlýþtaki özümüze uygun hareket etmeyelim ki…?
Yaptýðýnýz her iþi herkese beðendirmek zorunda deðilsiniz. Üstelik istediðiniz kadar uðraþýn, ne yaparsanýz yapýn birileri beðeniyor, birileri beðenmiyor. O nedenle ana hedef herkesin onaylayýp beðenmesi olmamalý. Ana amaç toplumsal ve ailesel iliþkiler baðlamýnda sakýncalarý olmadýktan sonra, sizin kendiniz için uygun olduðuna inandýðýnýz, içinize sinen þeyler yapmanýz olmalý. Hayat sizin hayatýnýz… onu baþkalarýnýn keyfine göre yaþamak… zor olsa gerek… ve üzücü…
Son olarak bir þey daha vurgulansýn sizler için sevgili okurlar… önemli olan adým atmanýz… harekete geçmeniz… sonucun ne olduðunu kimse bilemez… her adýmýn sonunda bir “risk” vardýr… illaki beklediðiniz sonuçlara ulaþamayabilirsiniz. Ama ulaþtýðýnýz her sonuç, sizin tecrübe hanenize yazýlacaktýr. Bence bu da sonuçlarýn en güzelidir zaten…

Sevgiyle kalýn…
Mehtap Kayaoðlu
(Psikolog&Psikoterapist)

Gönderen: 03.03.2008 - 12:45

feuille morte üyenin diger mesajlarini ara

feuille morte üyeyi arkadas listeme ekle

	RuZGaR

Moderator

1295 Mesaj -

Çok hoþ bir yazý.. göz kırpma

Modern hayatýn karþýmýza çýkardýðý bi zoruk daha sanýrým, her þeyin bu kadar çabuk geliþtiði, deðiþtiði bir dünyada her þeye yetiþmeye çalýþýyoruz, olmayýnca kendimizi suçlayýp özgüven eksikliði diyoruz..

Gönderen: 08.03.2008 - 20:07

	SuMeYRa

1576 Mesaj -

Sevgili meslektasim diye baslarmisim, insaAllah

Güzel bir konu...

Bir özgüvensizliktir almis basini gidiyor.. Insanin kendine güveni olunca, herkesin özgüven sahibi oldugunu düsünüyor, aslinda cogunlukta öyle. Ama bazilari var ki yapamiyorum, bilmiyorum, kararsizim vesaire..

Bu cocuklarda anormal bir durum gözükmüyor henüz ama ilerisi icin tehlikeye dönüsebilir tepkiler. Olgun insanlarda, özgüveni yok biriyle karsi karsiya geldiginiz vakit insan, "böyle insanlarda var mi " diye düsünmeden edemiyor.

Bu hafta 4 - 7 yas arasi cocuklarla "özgüven" calismasi yaptim ve oldukca olumlu sonuclar aldim..
Dahilinde yaptigimiz el becerisini odamizin duvarina astik.

Cocuklar artik "yapamiyorum, ben yapamam " diyince hemen duvarimizdaki Özgüven calismasini gösteriyor ve hatirlatiyorum. Artik, "YAPABILIRIM" diyip tebessüm ediyorlar..
Bu calismamizi burayada ekleyebilirim, gerek olursa

Insanin kendine güveni olmazsa kimseye yarari olamaz.

Muhabbet ile

Mesaj 1 kez düzenlendi. En son SuMeYRa tarafından, 08.03.2008 - 21:40 tarihinde.

Gönderen: 08.03.2008 - 21:38

	armine10

215 Mesaj -

Çok güzel bir yazý olmuþ, elinize saðlýk

Bende bu tesbitlerin çok yerinde olduðunu düþünüyorum.

Zaman zaman bende çocuklarým için, bazý konularda özgüven eksikliði var, ben nerede hata yaptým diye düþünmüyor deðilim.

Çünkü ayný sýkýntýlarý bende yaþadýðým için çocuklarýmý her zaman ölçülü ve saygýlý bir biçimde kendilerini rahatça ifade etmeleri için gerekenleri yaptýðýma inanýyorum.

Benim 3 tane oðlum var, ve ben küçük yaþlardan itibaren sürekli konuþtuðumuz için her sýkýntýlarýný düþüncelerini benimle paylaþýyorlar. Ne yaptýklarýný, olaylar hakkýnda ne düþündüklerini bana anlatýrlar. Hata yaptýklarýnda ben bilirim ve ona göre yönlendiririm. Ama okul ortamýnda çokta böyle herþeye atýlan ve çok rahat ifade eden çocuklar olmadýklarýný düþünüyorum. Baþarýlý olduklarý konularda çok rahatlar ve lider durumundalar
Tabiiki bunu sadece özgüven eksikliðine baðlamak doðru deðil sanýrým. Öðretmenin tutumu, sýnýf mevcudunun çok olmasý vs.gibi etkenler bunun sebebi olabiliyor
Yada sizinde dediðiniz gibi her iþi, her þeyi bilmemiz gerekiyor, bende yapmalýyým veya niye ben yapamýyorum diye düþündüðümüzden olsa gerek .

çok faydalý oldu.inþ devamýný bekliyoruz.

(Sümeyra kardeþ sözünü ettiðiniz çalýþmayý örnek olmasý açýsýndan eklerseniz çok sevinirim.)

SELAMETLE KALIN

Gönderen: 09.03.2008 - 00:29

Pozisyon - İmzalar göster

Sayfa (1): (1)

önceki konu diğer konu

Lütfen Seçiniz:

Şu an Yok üye ve 623 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
2243 üye ile 29.03.2024 - 11:40 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]

Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
***Murat*** (48), behlul (50), hatice57 (44), GaZZe (60), erveysel (61), Abdulkadir22 (31), samyeli13 (47), candeniz (24), balacan (54), abdulkadir (31), babam veben (55), askbumu (43), sahra_yagmur (37), halit42 (39), Babacan52 (56), gurbetcigenc (33), Fikret1972 (52), NuR_EFSAN (39), jopp777 (47), pempe1987 (37), Nur baçesi (28), seyhzadem (36), Mustafa Alptug (41), gunes_akca (35), KanKaZ (36), hsusal (72), olimp_ (45), ufkumuzvar (42), gakkosfatih (42), HIKKI (51), Selale1 (49), Yasin Tural (36), nebitdag (45)

Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler

Copyright © ((( RAVDA.net ))) * İrtibat * RAVDA Reklam Servisi * Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

Sayfa 0.57858 saniyede açıldı

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.