*´¯`·.¸.·´¯`·.((( RAVDA.net ))).·´¯`·.¸

	Anasayfa Yap
	Favoriye Ekle
	İrtibat

Üye Girişi

Üye Ol

Home

F o r u m

E-Kart

Tavsiye Et

Sitede Arama


» Kapsamlı Arama

Google`de Ara

Tavsiye Linkler

Kuran Kursu Mezunları

Önemli Linkler

Statü / İstatistik

En Son Üyemiz:
Didem_

53683 Toplam Üyemiz var.

Online Üyeler:

Online: 973 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Perşembe, 16. Mayıs 2024 - 07:58

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

Toplam Forum: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193

Beni hatırla

Forum Anasayfa » Arama Sonuçları

17 Sonuç - Yeni Arama

Sayfa (1): (1)

Gönderen

Mesaj

Konudaki Mesajlar: Evlilik

	06mekan68vatan

Evlilik

18 Mesaj -

Evlilik nedir diye sorsanýz sokaktaki insanlara eminim çok deðiþik ve çok ilðinç cevaplar alýrsýnýz.

Size sorsalar birileri ne cevap verirsiniz hiç düþündünüz mü?.Ben hiç düþünmeden evliliði" bir aðaca yapýlan aþýdýr" diye tarif ederim.Nasýlmý?

Bir aðaç düþünün meyve aðacý veya normal meyvesiz bir aðaç.Hiç fark etmez.

Bu aðaca baþka bir aðacýn filizinden bir parça alýp bu aðacýn filiz kýsmýna aþý yaparsanýz hatta;aþýyý meyvesiz bir aðaca meyve aðacýnýn filiziyle yaptýysanýz bu filiz yapýlan aðacýn gövdesinde ve o aðacýn köklerinden beslenip onun kanýndan canýndan bir parça olarak yeþerecek dallanýp, çiçek açarak meyve vermeye baþlayacak bir müddet sonra bir bakacaksýnýz ki aþý yaptýðýnýz aðacýn ayný gövde üzerinde iki ayrý dalý var.

Eðer isterseniz öyle býrakýr isterseniz kendinize göre meyve vermeyen kýsýmlarýný kesip tümden meyve aðacýna dönüþtürebilirsiniz Evlilikte öyle deðimlidir;hayat aðacýmýza daha önceden tanýmadýðýnýz bir filizi getiripevlilik aþýsýyla aþý yapmýyor muyuz?

Aþý tuttuðunda bir müddet sonra bakýyorsunuz ki yaptýðýnýz aþý gövdenizden pir parça olmuþ,ayný köklerle beslenerek ayný acýý ve tatlýyý tatmaya baþlamýyor muyuz.Hatta bu öyle bir aþý oluyor ki; senin fideni yetiþtiren ailenin önüne geçiyor.Öyle deðimli? Eþler aralarýnda paylaþtýklarýný ne kadarýný anne ve babasý ile veya kardeþleri ile paylaþýyor?

Tabi bu paylaþým yapýlan aþýnýn yapýldýðý daldaki uyuma baðlý.Aþý yapýldýðýnda yapýlan filiz yeni yerini sevmez, yapýlan dalda yeni filizi sevmez ve kabullenmezse kýsaca mecburiyetten o gövdenin bir parçasý olmuþlarsa ona diyeceðim bir þey yok...

Evlilikte de eþler bir müddet sonra aþý yapýlan aðacýn meyve vermeyen dallarýný kesip,

aðacý meyve aðacýna dönüþtürülmesinde olduðu gibi kendince; eþinin meyve vermeyen dallarýný kesip kendi istediði bir þekle sokmaya çalýþmýyormu ?..

Aðaca yapýlan aþýnýn tutmamasý veye tuttuðu halde bir süre sonra kesilip

atýlmasý gibide bazen evlilik aþýsýda tutmuyor,veya tuttuðu halde bir zaman sonra aþýlý yer ile filizin memnuniyetsizliðinden dolayý o bin bir zahmetle yetiþtirilen dal kesiliyor.

Amaaaaa kesilen yerdeki çehre yi hiçbir zaman silemeden..

ALINTIDIR...

Gönderme Tarihi: 24.11.2006 - 09:24

06mekan68vatan üyenin diger mesajlarini ara

06mekan68vatan üyeyi arkadas listeme ekle

Konudaki Mesajlar: BUGÜN HEDİYEDİR

	06mekan68vatan

BUGÜN HEDİYEDİR

18 Mesaj -

Bugün hediyedir.

Bir gün, lisede iken,Sýnýfýmdan bir oðlana rastladým eve dönerken.Kayl idi ismi.

Okuldaki bütün kitaplarýný sýrtlamýþa benziyordu.Kendi kendime, "Neden biri okuldaki kitaplarýný eve getirsin Cuma Aksamý,Gerçekten hafýz olmalý bu oðlan" diye duþundum.Benim hafta sonum pilanlanmisti bile( partiler ve futbol,Arkadaþlarýmla yarin öðleden sonra), omuzlarýmý silktim ve yoluma devam ettim.

Yoluma devam ederken, bir gurup oðlanlarýn ona doðru koþtuklarýný Gördüm.Onu itelediler, bütün kitaplarýný düþürttüler ve çelmeleriyle oðlaný Çamur Ýçine düþürttüler.Gözlükleri uçup oðlandan uç metre öteye çimene duþtu.Oðlan basýný kaldýrdý, gözlerinde derin bir acý gördüm.Kalbim burkuldu oðlancýk için. Ona doðru sekeledim, gözlüklerini bulmak için Emeklerken gözündeki bir damla yasý gördüm..Gözlüklerini ona verirken "Serseri herifler" dedim.Baþka yapacak isleri yok sanki. Bana baktý ve "Teþekkür ederim" dedi.Kocaman bir gülümseme belirdi suratýnda.Gerçekten minnetkarlik ifade eden bir gülümseme idi.Kitaplarýný toparlamasýna yardim ettim ve nerede oturduðunu sordum.Tesadüf ya, bize yakin oturuyormuþ. Neden daha önce gözüme çarpmadýn Diye Sordum.

Daha önce özel okula gittiðini söyledi.Daha önceden özel okula giden bir arkadaþým yoktu hiç.Hep beraber eve yollandýk ve kitaplarýnýn bir kýsmýný ben taþýdým.Arkadaþ Olunacak birine benziyordu.Arkadaþlarýmla beraber futbol oynamak istermisin dedim.

Evet dedi.Hafta sonunu beraber geçirdik, biraz daha tanýdým Kayl'i, biraz daha Ýlindim ve arkadaþlarýmda ondan hoþlandýlar.Pazartesi sabahý geldi, ve Kayl bütün kitaplarýyla okula donuyordu.Durdurdum ve "Bu kitaplarý hergun taþýmakla güzel pazý yapacaksýn"Dedim.Güldü ve kitaplarýnýn yarýsýný bana uzattý.Ondan sonraki dört sene içinde Kayl ile çok iyi arkadaþ olduk.Okulun son yýlýnda koleje gitmeyi düþünmeye baþladýk.Kayl Georgetown kolejine karar verdi, bende Duke kolejine gidecektim.

Arkadaþlýðýmýzýn süreceðinden emindim ve aramýzdaki kilometrelerin Bunu Etkileyeceðini sanmýyordum.O doktor olacaktý, bende futbol bursuyla iktisat okuyacaktým.Kayl sýnýf birincisiydi.Her zaman onun hafýzlýðýyla gýrgýr geçiyordum.

Sýnýf birincisi olduðu için mezuniyet töreninde onun konuþma yapmasý Gerekiyordu.Çok memnundum ortaya çýkýpta konuþma yapmak bana düþmediði için.

Mezuniyet günü Kayl'i gördüm.Çok yakýþýklýydý kerata.Lise boyunca geliþen ve benliðini bulanlardandý Kayl.Gerçekten oluþtu ve pazýlaþtý ve gözlükler yak istida oðlana.Bütün kýzlar seviyordu onu ve benden çok kýz arkadaþý vardý.Bazen kýskandým onu doðrusu.Bugün o günlerden biriydi.
Heyecanlý olduðunu sezdim yapacaðý konuþma dolayýsýyla.Sýrtýna yapýþtýrdým bir tane ve " Aslan oðlan, becereceksin, korkma"Dedim. Bana o minnettar dolu bakýsýyla baktý ve gülümsedi."Teþekkürler" dedi.

Boðazýný temizledi ve konuþmaya baþladý:

Mezuniyet, bizlere buraya kadar gelmemize yardim edenlere teþekkür Etme Zamanýdýr.Anneniz, babanýz, öðretmenleriniz, kardeþleriniz, belki antrenörleriniz?Fakat en çok arkadaþlarýnýz? Birisiyle arkadaþ olmak o kiþiye verebileceginiz en büyük hediyedir.Sizlere bir hikâye anlatacaðým simdi.Arkadaþýma inanýlmaz bir ifade ile baktým, o, kalabalýða bizim ilk Tanýþtýðýmýz günü anlatýrken.Tanýþtýðýmýz günün hafta sonu intihar etmeyi planlamýs meðerse.

Annesi sonradan okula gidip acý içinde onun dolabýný boþaltmak zorunda Kalmasýn diye, meðerse Ogün Kayl okuldaki dolabýný tamamen boþaltmýþ Ve eve Taþýyormuþ.Bana derinden baktý ve gülümsedi.Þans olarak kurtarýldým intihar etmekten.Arkadaþým beni kurtardý bu faciadan.Topluluk mýrýldanmaya baþladý yakýþýklý arkadaþýmýn hayatinin en zor Zamanýný anlatmasýna.Annesi ve babasýnýn bana baktýklarýný ve minnet dolu gülümsemelerini Gördüm.O ana kadar durumun bu kadar önemli olduðunu anlamamýþtým.Hareketlerinizin neticesini hiç bir zaman boþa vermeyin.Küçük bir müdahale, diðerinin hayatini tamamen deðiþtirebilir.Her zaman karþýlýk beklemeden iyilik yapýn.Simdi iki þey yapabilirsiniz:Bunu arkadaþlarýnýza gönderebilirsiniz veya.Silebilirsiniz bilgisayarýnýzdan sizi hiç etkilememiþ gibi.Gördüðünüz gibi ben birinciyi seçtim.Arkadaþlar melekler gibidir, bizi ayaða kaldýrýrlar kanatlarýmýz Uçmayý Unutunca.

Ne baþlangýç ne de son vardýr. Dun tarihtir.Yarin bulmaca.

Bugün hediyedir.

ALINTIDIR.

Gönderme Tarihi: 21.11.2006 - 09:36

Konudaki Mesajlar: ALLAH RIZASI İÇİN

	06mekan68vatan

ALLAH RIZASI İÇİN

18 Mesaj -

PEYGAMBERÝMÝZ (S.A.V.) VASÝYET ÝDÝR!... MEDÝNE-Ý
MÜNEVVERE'DEN GELEN
BU VASÝYETNAMEYÝ OKUYUNUZ VE OKUTUNUZ!
BÝSMÝLLAHÝRRAHMANIRRAHÝM

Medine-i Münevvere'de Türbe-i Þerif Hatibi Þeyh Ahmet
Diyorki: "Vallahülazim bu vasiyetnamede zerre kadar yalan
yoktur."

Bir cuma gecesi namazýmý eda edip uyumaya varmýþtým.
Harem-i Þerif
tarafindan; "Ya Þeyh Ahmet" diye bana bir nida geldi.
Lebbeyk Ya
Rasullallah deyip Peygamber Efendimiz (s.a.v.)'in
þahsýný gördüm.
Rasullallah (s.a.v .) efendimiz þöyle devam etti:
Ya Þeyh Ahmet!... Allah-ü Teala huzurunda yüzüm
kalmadi. Sana haber
veriyorum ki, geçen cumadan bu cumaya 16000 kiþi öldü.
Ýçlerinden bir tek
Müslüman çýkmadý. Gelenlerin amel defterlerini kara ve
sol elinde gördüm.
Ya Þeyh Ahmet!... Evvela ana ve babalarýna
asi oldular ve zekatlarýný men ettiler. Hacý olup
haram yemeyi adet
ettiler. Herkes nefsinden baska birþey düþünmedi.
Yüzlerinde haya kalmadý.
Dünya malý ile nasip olan tartýlarýna hýyanet etmeyi
adet ettiler. Ya
Þeyh Ahmet!... Benim ümmetlerime haber eyle
"Yaptýklarý günahlardan
tevbe ve istiðfar etsinler, namaz kýlsýnlar, zekat
vermesini adet
etsinler." Ya Þeyh Ahmet!... Ümmetlerime haber eyle,
"Kýyamet alametleri
zuhur ediyor. Hak Teala'ya asi olmasýnlar. Çok yakýn
bir zamanda, 3 gece
güneþ tutulacak. 3 günden sonra maðribten doðup,
maþrýka batacak.
Kuran-ý Kerim insanlarýn gözüne gözükmeyecektir.
Ümmetime söyle
günahlarýna tövbe etsinler. Yakýn bir zamanda Ýsa
(a.s.)'nýn inmesi
zuhur edecek." Ya Þeyh Ahmet!... Ümmetlerime haber
eyle,"Kudret
kalemiyle her kim bu vasiyetnameyi bir köyden bir
köye, bir
kazadan bir kazaya, bir ilden bir ile, bir devletten
bir devlete
gönderirse Huzur-u Mahþerde günahlarý affedilir.
Hazret-i Muhammed
Mustafa (s.a.v.)'yý Þahsý ile görmüþ olur. Kim
vasiyetnameyi iþitipte
yazmazsa, bir köye veya bir baþka yere göndermezse,
yüzü kara ola."
Türbe-i Þerif'in Hatibi Þeyh Ahmet 3 defa yemin edip,
"Vallahülazim bu
vasiyetnamede yanlýþ bir bilgi verirsem, bu dünyadan
öbür dünyaya imansýz
gideyim" dedi. 15 günde Medine-i Münevvere'de yazýlmýþ
olup " TÜM
MÜSLÜMANLARA " gönderilmistir.

Gönderme Tarihi: 20.10.2006 - 20:55

Konudaki Mesajlar: ALLAH RIZASI İÇİN OKUYUN

	06mekan68vatan

ALLAH RIZASI İÇİN OKUYUN

18 Mesaj -

Gönderme Tarihi: 20.10.2006 - 20:52

Konudaki Mesajlar: BU 4 ŞEYİ YAPALIM

	06mekan68vatan

BU 4 ŞEYİ YAPALIM

18 Mesaj -

;Bu ayda dört þeyi çok yapýnýz!

;Bu ayda dört þeyi çok yapýnýz!;

Peygamber Efendimiz (sav) devamla þöyle buyurdu

;Bu ayda dört þeyi çok yapýnýz! Bunun ikisini Allahü teâlâ çok sever. Bunlar, Kelîme-i þehâdet söylemek ve istiðfâr etmektir. Ýkisini de, zaten her zaman yapmanýz lâzýmdýr. Bunlar da Allahü teâlâdan Cenneti istemek ve Cehennem ateþinden O'na sýðýnmaktýr. Bu ayda, bir oruçluya su veren bir kimse, kýyâmet günü susuz kalmýyacaktýr.

(Sahîh-i Buhârî göz kırpma

deki bir hadîs-i þerîfte de Peygamber Efendimiz (sav) þöyle buyurdu:

;Bir kimse, Ramazan ayýnda oruç tutmayý farz bilir, vazîfe bilir ve orucun sevabýný, Allahü teâlâdan beklerse, geçmiþ günahlarý affolur.

Bu hadîs-i þerîften anlaþýlýyor ki, orucun Allahýn emri olduðuna inanmak ve sevap beklemek lâzýmdýr. Günün uzun olmasýndan ve oruç tutmanýn güç olmasýndan þikâyet etmemek þarttýr. Günün uzun olmasýný, oruç tutmayanlar arasýnda güçlükle oruç tutmayý, fýrsat ve ganîmet bilmelidir.

Câbir bin Abdullah hazretlerinin haber verdikleri bir hadîs-i þerîfte, Peygamber Efendimiz (sav) þöyle buyurdu:

Allahü teâlâ benim ümmetime, Ramazan-ý þerîfte beþ þey ihsân eder ki, bunlarý hiçbir peygambere vermemiþtir:

1- Ramazanýn birinci gecesi, Allahü teâlâ mü'minlere rahmet eder. Rahmet ile baktýðý kuluna hiç azap etmez.

2- Ýftâr zamanýnda, oruçlunun aðýz kokusu, Allahü teâlâya, her kokudan daha güzel gelir.

3- Melekler, Ramazanýn her gece ve gündüzünde, oruç tutanlarýn affolmasý için duâ eder.

4- Allahü teâlâ, oruç tutanlara, âhýrette vermek için, Ramazan-ý þerîfte Cennette yer ta'yîn eder.

5- Ramazan-ý þerîfin son günü, oruç tutan mü'minlerin hepsini affeder. Yâni Ramazan ayýnýn tamamýný oruçlu geçirenleri affeder.

Gönderme Tarihi: 02.10.2006 - 23:27

Konudaki Mesajlar: BANA FİKİR VERİN KARDEŞLERİM

	06mekan68vatan

BANA FİKİR VERİN KARDEŞLERİM

18 Mesaj -

Þu anda iþ yerinde tek baþýmayým cuma vaktide yaklaþýyor.cumaya gitmek istiyorum ama iþ terini býrakýp gidemiyorum.ne yapmam lazým ?

Gönderme Tarihi: 22.09.2006 - 11:56

Konudaki Mesajlar: ne iş anlamadım

	06mekan68vatan

ne iş anlamadım

18 Mesaj -

Uðursuz Kadýn

Cafer komadadýr. Yanýnda ise karýsý...

Cafer'in gözleri nemli, kýsýk sesiyle karýsýna doðru bakar ve konuþmaya baþlar:
"Ýlk iþten kovulduðum zaman yanýmda idin.

Ýflas ettiðim gün oradaydýn.

Vurulduðum zaman ilk gözümü açtýðýmda seni gördüm.

Trafik kazasý geçirdiðimde hastanede hep baþucumdaydýn...
Karýsý takdir edilmenin mutluluðunda tabi.
"Þimdi komadayým yine baþucumdasýn.

Sonunda anladým ama, çok geç oldu; yahu sen ne uðursuz karýsýn"

Gönderme Tarihi: 20.09.2006 - 16:23

Konudaki Mesajlar: bay ve bayan müslüman kardeşlerimin dikkatine

	06mekan68vatan

bay ve bayan müslüman kardeşlerimin dikkatine

18 Mesaj -

Haberleri birlikte okuyalým:

Saç boyalarýnýn, lenfoma kanseri riskini artýrabildiði, yeni bir araþtýrmada daha tesbit edildi.

Barselona'daki Katalan Onkoloji Enstitüsü'nden Dr. Silvia de Sanjose ile meslektaþlarýnýn araþtýrmasýnda, ''baþta saç renklendiricilerini 1980'den önce kullanmaya baþlayan kadýnlar arasýnda olmak üzere, saç boyalarýnýn lenfoma riskini artýrdýðý'' belirtildi.

De Sanjose, daha önceki araþtýrmalarýn saç boyasýyla kanser riski arasýnda baðlantý bulduðunu hatýrlatarak, yeni araþtýrmada bu baðlantýyý, 6 Avrupa ülkesinden 4,719 lenfoma hastasýyla ilgili verileri incelerek desteklediklerini söyledi. Araþtýrmada, hasta kadýnlarýn dörtte üçü saçlarýný boyarken, erkeklerin yüzde 7'sinin boyadýðý belirlendi.

Araþtýrmada, saçlarýný boyayanlar arasýnda bu hastalýða yakalanma riskinin yüzde 19 daha fazla olduðu belirtilirken, saçlarýný yýlda 12 ya da daha fazla kez boyayanlarýn hastalýða yakalanma riskinin yüzde 26 daha fazla olduðu kaydedildi.

American Journal of Epidemiology dergisinde yayýnlanan araþtýrmada, saçlarýný 1980 öncesinden beri boyayanlarda lenfoma kanseri riskinin yüzde 37 daha fazla olduðu saptandý. De Sanjose ve ekibi, kadýnlardaki lenfoma kanserinin kabaca yüzde 10'unun saç boyasý yüzünden olabileceðini bildirdi.

1978-1982 arasýnda, potansiyel kanser yapýcý maddeleri azaltmak için boyalarýn içeriðinin deðiþtirildiði ancak yeni boyalarýn risksiz olup olmadýðýnýn açýklýk kazanmadýðý belirtiliyor. Bu yüzden bu konuda daha fazla araþtýrmaya ihtiyaç olduðu kaydediliyor.Saç boyalarý lenfoma kanseri riskini artýrýyor

Avrupa basýnýnda yayýnlanan bir diðer haberde ise: “AB yetkili kurumunun saç boyalarýnýn üretiminde kullanýlan 22 kimyasal katký maddesinin mesane kanserine yol açtýklarý gerekçesi ile yasakladýðý ve

1 Aralýk 2006 tarihinden itibaren kullanýlamayacýðýný açýkladýðý” bildirilmektedir.

Peki, bu tarihe kadar üretilmiþ ve üretilmeye devam edecek saç boyalarýnýn taþýdýðý riskin sorumluluðu ne olacak? Onu da saçlarýný boyatma sevdasýnda olan tüketici düþünsün.

Biz yüklendiðimiz misyon sebebi ile, sorumlu ve bilimsel yayýncýlýk ilkelerimiz ýþýðýnda, sitemizi ziyaret eden kardeþlerimize, saç boyalarý ve diðer kozmetik ürünlerdeki saðlýk risklerini sitemizde, Kozmetiklere Dikkat, Kozmetik ve vücut bakým ürünlerinde toksik kimyasal katký maddeleri Bazi kozmetik ürünlerde haram katki maddeleri, Saç Boyamanýn hükmü nedir ? sayfalarýnda duyurmaya çalýþtýk. Ama nafile, yine kuaförler dolup dolup boþalmaya devam ediyor, kozmetik maðazalarý harýl harýl satýþ rekorlarý kýrýyor.

Görüyorsunuz bu açýklamalarý biz yapmýyoruz, bize bu ürünleri dayatan ülkelerin insanlarý yapýyor ve haykýrýyorlar “sakýn bu kanser riski taþýyan ürünleri kullanmayýnýz!”

Biz bu açýklamalarý gündeme getirdikçe bazý kardeþlerimiz “saðlýklý ve helal ürünlerin markalarýný bildirin” tarzýnda taleplerde bulunuyorlar ve biz marka bildiremiyoruz. Yukarýdaki haberler de neden bildiremediðimizin cevabýný veriyorlar. Saðlýklý ve helal ürünler üretilmiyor ki biz de sizlere bildirelim.

Kardeþiniz olarak, siz hanýmefendi ve beyefendileri, elinizden geldiðince bu ürünlerden uzak durmanýz yönünde uyarýyoruz, tavsiyede bulunuyoruz. Güzellik, saðlýkla birleþtiði zaman güzeldir.

Gönderme Tarihi: 19.09.2006 - 22:46

Konudaki Mesajlar: okuyun bunları kardeşlerim

	06mekan68vatan

okuyun bunları kardeşlerim

18 Mesaj -

Kola ve Gazlý içeceklerin, Hazýr meyve sularýnýn, Cips ve Kalorisi yüksek yiyeceklerin Ýlköðretim ve Ortaöðretim kantinlerinde SATIÞININ YASAKLANMASI ile ilgili olarak Milli Eðitim Bakanýný Göreve çaðýrýyoruz’

Çaðrýmýz, sadece Bakana deðil. Daha çok çocuklarýný binbir emekle yetiþtirmeye çalýþan anne babalara, okul yöneticilerine, öðretmenlerimize ve çocuk, gençlik ve eðitim konularý ile uðraþan sivil toplum kuruluþlarýnadýr.
Yurdumuzda ilk ve ortaöðretimin yeni bir ders yýlýna baþlayacaðý bugünlerde, istikbalimizin teminatý dediðimiz, gözbebeðimiz çocuklarýmýzýn okul kantinlerinde maruz kalacaklarý saðlýksýz ve geleceklerine dönük tahribatlar yapabilecek tehlikeli beslenme þartlarýna dikkat çekmek ve hep beraber toplum olarak bu kötü þartlardan çocuklarýmýzý korumak için bu konuda dikkatlerinizi çekmek istiyoruz.
GIDA RAPORU sitemiz esasýnda yayýna baþladýðý günden beri bu konuda zaman zaman çeþitli yayýnlar ve uyarýlar yapa gelmiþtir. Bu yayýnlarýmýzdan derlediðimiz belge niteliðindeki bir dökümaný aþaðýda dikkatlerinize sunuyoruz.

Beslenmenin þüphesiz ki her insanýn hayatýnda büyük önemi vardýr. Ama öyle dönemler vardýr ki beslenme bu dönemlerde daha da büyük önem kazanýr. Ýþte bizim konumuz olan okul çaðý beslenmesi de beslenme açýsýndan önemli olan bir dönemdir.

Okul çocuklarýnýn özel bir grup olarak kabul edilmesinin nedenleri:

Okul çaðýndaki çocuklar sürekli bir büyüme ve geliþme süreci içindedirler. Bu dönemde alýnacak koruyucu önlemler tüm yaþamlarý boyunca etkili olabilecek yararlar saðlayacaktýr.
Okul, çocuklarýn evlerinden sonra toplu halde yaþamaya baþladýklarý ilk yerdir. Çocuk bu süre içinde öðrenme yoluyla kendini yarýþmalý ve mücadeleli bir ortamda yaþama hazýrlamaktadýrlar.
Çocuklarýn grup halýnda birarada bulunmalarý kazalarýn, bulaþýcý hastalýklarýn artmasý ve hýzla yayýlmasý tehlikesini artýrýr. Okul çaðýnda koruyucu önlemlerin önemi büyüktür. Bu dönemde çocuklarýn yeterli ve dengeli beslenmelerinin saðlanmasý ile; çocuklarýn büyüme ve geliþmelerinin tam olmasý, vücut dirençlerinin artarak bulaþýcý hastalýklardan korunmalarý saðlanabilir.
Okul yýllarý boyunca organizmaya büyük bir yük biner; görme, iþitme ve saðlýkla ilgili diðer engeller gibi.
Okul çaðý; hýzlý öðrenme, bilgi ve beceri kazanma ve etkilenme dönemidir.
Beslenme ile ilgili olumlu davranýþlarýn edinildiði ve her zamankinden daha çok akýlda kaldýðý bir dönemdir.
Okul çocuklarýnýn beslenmesinde aþaðýdaki saðlýklý beslenme ilkeleri geçerlidir.

Besinlerin çeþitliliðinin saðlanmasý
Saðlýklý vücut aðýrlýðýnýn korunmasý
Niþastalý karbonhidratlar ile liften zengin besinlerin dengeli tüketilmesi
Yað ve þeker tüketiminin sýnýrlandýrýlmasý
Vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alýnmasý
Bilinçsiz beslenme, saðlýksýz nesiller yetiþmesine neden oluyor. Kalp hastalýklarý, bazý kanser türleri, allerjik rahatsýzlýklar ve osteoporoz(kemik erimesi) gibi pek çok ciddi hastalýðýn temeli çocuklukta atýlýyor. Bu nedenle çocuklarýnýz daha küçük yaþlardayken onlara düzenli beslenmeyi öðretin. Beslenme eðitimi ne kadar erken baþlarsa çocuðun geliþim, zekâ düzeyi ve baðýþýklýk sistemi de o denli güçlenir. Abur cubura dikkat!

Maalesef bütün çocuklar cips, kraker, çikolata ve þekerlemeleri çok seviyor. Zaten bunlar da çocuklar için üretiliyor ama her konuda olduðu gibi bunlarýn da azý karar çoðu zarar. Bu tip yiyeceklerin sýkça ve fazla tüketilmesi iþtahý kapattýðýndan çocuðun beslenmesini ve dolayýsý ile saðlýðýný da kötü yönde etkiler. Abur cubur yiyecekleri sýk, zamansýz ve fazla tüketen çocuklar genellikle kilo alamazlar ve vücutlarý dirençsiz kalýr. Bu nedenle de sýk hastalanýrlar.

Fast-food beslenme kalpten götürüyor!
Daha çok hazýr yiyecek satýþý yapýlan yerlerde uygulanan yüksek ýsýda piþirme tekniði, doðal yaðlarýn içeriðinde kimyasal deðiþiklikler yaratýyor.Bu besinler baþta Kalp ve damar hastalýklarý olmak üzere çeþitli saðlýk sorunlarýna davetiye çýkarýyor.

Uzmanlar ''fast-food'' olarak adlandýrýlan beslenme alýþkanlýðýnýn gençler arasýnda yaygýnlaþtýðý ve kalp krizi geçirme yaþýnýn da giderek düþtüðünü vurguluyor. Kalp krizinin 40 yaþýn üzerinde yaygýn görüldüðü inanýþý ifade edilse de: ''Fakat son yýllarda Türkiye genelindeki istatistikler gözden geçirildiðinde kalp krizinin 20'li yaþlara kadar indiði görülüyor.. Son olarak Konya'da, 17 yaþýndaki lise öðrencisi ile bir süre önce Kars'ta yine ayný yaþlardaki bir genç kýzýmýzýn kalp krizinden yaþamýný yitirmesi konunun ne ölçüde önemli olduðunun göstergedir.''

Obezite çocuklarý da tehdit ediyor
Dokuz Eylül Üniversitesi Týp Fakültesi'nde görev yapan Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz, okul çaðýndaki 10 çocuktan ikisinin obez olduðunu söyledi, ailelere çocuklarýný yüksek kalorili yiyeceklerden uzak tutmasýný ve spora yönlendirmesini önerir. Prof. Dr. Büyükgebiz’e göre, "obezite çocukluk çaðýnda baþlar ve yeterli önlem alýnmazsa bu çocuklarýn büyük bir bölümü özellikle ergenlik çaðýnda obez olur" .

Obezitenin çeþitli sebepleri vardýr:

Genetik olabilir.
Anne ve babasý obez olan çocuklarda obezite görülmesi daha fazla.
Beslenme alýþkanlýklarý, 'fast-food' denilen yüksek kalorili gýdalarýn tüketildiði ülkelerde obezite daha fazla görülüyor.
Hareketsizlik, fazla yemek yemek ancak alýnan kalorilerin hareketsizlik sebebiyle yakýlamamasý. Ayrýca, son yýllarda çocuklarýn bilgisayar ve televizyona baðýmlý hale gelmesi de obezite vakalarýnda artýþa neden oldu.

Zamanýnýn çoðunu dýþarýda oynamak yerine bilgisayar ve televizyon baþýnda geçiren çocuklar, kola ve cips tüketiyor. Bu da onlarýn kilo almasýna neden oluyor."

Çocuklarýn hayatýna hareket ve sporun sokulmasýnýn önemine de iþaret etti. Obezite için çocukluk çaðýnda önlem alýnmalý, obezite ile hangi yaþta karþýlaþýlýrsa karþýlaþýlsýn mutlaka tedavi edilmelidir.
Þiþman bir çocuk için hedefler sýrasýyla,

Normal büyüme ve geliþmenin devamýný saðlamak
Daha fazla kilo artýþýný engellemek
Kilo verdirmek
Görüldüðü gibi çocukluk çaðý þiþmanlýðýnda öncelikle çocuðun büyüme ve geliþmesi gelir, bu yüzden kesinlikle çocuðunuzu kilo verdirme amacýyla aç býrakmayýn ya da büyüklerin uyguladýklarý düþük kalorili diyetleri çocuklarýnýza uygulatmaya kalkýþmayýn. Bu dönemde yapacaðýnýz hatalý bir yaklaþým çocuðunuzu tüm hayatý boyunca kilo problemiyle uðraþmak zorunda býrakabilir. Beslenmesiyle ilgili neler yapabilirsiniz?

Öncelikle çocuðunuza anne-baba olarak siz iyi örnek olmalýsýnýz. Babasý televizyon karþýsýnda cips yiyen ya da annesi sebzeyi görünce yüzünü buruþturan bir çocuktan aksi davranýþlarý beklemek mümkün deðildir.

Eve cips-çikolata-kolalý içecekler- hazýr meyve sularý gibi besinleri almayýn. Bu tip gýdalarla ev ortamýnda karþýlaþtýrmayýn. Israr ederse onunla oturup bu tip besinlerin bünyesine nasýl zarar verdiðini uygun bir dille anlatýn ama sakýn korkutmayýn.
Çocuklarýn zihinsel ve bedensel olarak saðlýklý geliþmeleri için düzenli süt tüketmelerine dikkat etmek gerekiyor. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öðretim Üyesi Prof. Dr. Perihan Aslan, bir çocuðun günde iki su bardaðý süt tüketmesi gerektiðine dikkat çekiyor. Türkiye’de halen bu miktarýn çok altýnda süt tüketiliyor. Zengin bir vitamin ve benzersiz kalsiyum kaynaðý olan süt, çocuklarýn özellikle geliþim çaðýnda mutlaka düzenli ve yeterli miktarda tüketmesi gereken bir besin maddesi. Çocuklarýn saðlýklý beslenmesi ve bunun için yeterince süt içmelerinin saðlanmasý da, yeni eðitim öðretim dönemi baþlarken daha da önem kazanýyor. Saðlýklý geliþme için bir çocuðun günde iki su bardaðý süt tüketmesi gerekiyor. Beslenme çantasýna her gün konulacak bir kutu süt çocuklarýn gerek saðlýðýnda, gerekse okuldaki baþarýsýnda etkili olacaktýr.

Yapýlan araþtýrmalar, Türkiye’deki okul çaðý çocuklarýnýn beslenme alýþkanlýklarýna iliþkin kaygý verici bir tablo ortaya koyuyor. Okul çaðýndaki çocuklarýn yüzde 60 ila 85’i kahvaltý etmiyor. Yüzde 25 ila 43’ü ise sokak satýcýlarýndan alýþveriþ yapýyor. Süt ve ayran tüketimi ise yüzde 15 ila 25 civarýnda kalýyor. Bunlarýn yerine, hiçbir besin deðeri olmayan kola, renkli/renksiz gazoz türü içeceklerin tüketimi büyük oranlar oluþturuyor

“Saðlýklý geliþim için sütün ihmal edilmemesi gerekir”
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öðretim Üyesi Prof. Dr. Perihan Aslan, Türkiye nüfusunun yüzde 15’ini oluþturan 10,5 milyon ilköðretim öðrencisinin önemli bir kýsmýnýn halen yetersiz beslendiðini belirtti. Aslan konuyla ilgili olarak þunlarý söyledi:

“Türkiye’de yetersiz ve yanlýþ beslenme alýþkanlýklarýndan ötürü, çocuklarýmýz saðlýksýz geliþiyor ve bodur kalýyor. Bu sorunu aþmak için çocuða erken yaþlarda yeterli süt tüketim alýþkanlýðýný kazandýrmak gerekiyor. Çünki, çocuðun saðlýklý beden ve zihin geliþimi açýsýndan son derece önemli bir yere sahip olan kalsiyum hiçbir besinde sütte olduðu kadar yüksek oranda bulunmuyor. Süt, insan organizmasý için gerekli pek çok besin öðesini (protein, karbonhidrat, yað vitamin ve mineraller) bileþiminde bulunduran tek besindir. Genç yaþlarda görülecek saðlýk sorunlarý ülkenin sosyal ve ekonomik geliþmesini de etkileyecektir. Saðlýklý nesillerin yetiþmesi amacýyla herkesin çocuklarýn saðlýklý beslenmesi ve saðlýklý süt içme alýþkanlýðý kazanmasý için çaba göstermesi gerekiyor.”

Dünyada okul çaðýnda süt tüketimi
Prof. Dr. Perihan Aslan dünyada okul çaðýndaki çocuklarýn süt tüketimine iliþkin yapýlan çalýþmalarýn sonuçlarýný ortaya koyuyor. “Birçok ülkede, çocuklarýn saðlýklý beslenmesinin saðlanmasý için baþarýlý adýmlar atýyor. Hem Kuzey Amerika ve Avrupa’daki geliþmiþ ülkelerde hem de Meksika, Çin, Lübnan, Ýran gibi geliþmekte olan ülkelerde Okul Sütü programlarý uygulanýyor. Ülkemizde de geçmiþte aralýklarla gerçekleþtirilmiþ olan bu uygulamanýn orta ve uzun vadedeki olumlu etkileri açýk bir þekilde görülebiliyor.

Örneðin, Okul Sütü Programý’na geçtikten sonra Portekiz’deki gençlerin boy ortalamasýnda 10 yýl içinde yaklaþýk 3 cm artýþ görüldü. Portekiz’de, programýn uygulandýðý bölgelerden birinde çocuklarýn yüzde 52’sinde görülen “Endemik Guatr” vakalarýnýn 5 yýllýk uygulama sonucunda yüzde 9’a kadar gerilediði görüldü. Okullardaki devamsýzlýk oranlarýnda düþüþ ve derse katýlýmda artýþ gibi geliþmeler de yine okul sütü programýndan alýnan olumlu sonuçlar arasýnda yer alýyor.”

Okul Sütü Programý Yeniden Baþlatýlmalý
Okul Sütü programlarýnýn yeniden ve kalýcý olarak baþlatýlmasýný Devlet acilen uygulamaya koymalýdýr. Anneler ve babalar kadar, okul yönetimleri ve en az sekiz yýl okullara gitmeyi mecbur tutan Devlet de onlarýn saðlýklý geliþmelerinden sorumlu olmalýdýr.
Dünyada Bazý Ülkeler Saðlýksýz Beslenmeye Karþý Tedbirlerini Artýrýyorlar Amerika Birleþik Devletlerinde þiþmanlýkla mücadele için okullarda hazýr yiyecek ve içecek otomatlarýnda kola, gazoz gibi asitli ve kilo yapan içecekler satýlmayacak.

Ürün daðýtýcýlarý ve Amerikan Kalp Saðlýðý Birliði nin yaptýðý anlaþma ile, 35 milyon öðrenci bundan böyle makinelerden yalnýzca su ve yað oraný düþük süt ve meyve suyu ve soda alabilecek.
Yine gazete haberlerine göre Letonya’da da yapay renklendirici, aroma, tatlandýrýcý ve kafein içeren ve aralarýnda Coca Cola ve Pepsi Colanýn da bulunduðu yiyecek ve içeceklerin okullarda satýþýný yasakladý. Uygulamanýn 1 Kasýmdan itibaren yürürlüðe gireceði belirtildi. Bundan böyle, okul kantinlerinde þeker, colalý ve meyveli gazozlar, cips ve sakýz gibi gýda maddeleri yerine, tuzsuz fýndýk, kuru ve yaþ meyve, maden suyu ve hafif yemek türleri satýlabilecek.
Coca Cola ve Pepsi geçtiðimiz haftalarda Hindistan’da içinde zehirli maddeler bulunduðu ve formülünün gizli tutulduðu gerekçesiyle ülke çapýnda resmen yasaklanma kararý alýnmýþtý.
Ülkemizde 33 lt civarýnda kola ve gazlý içecek tüketilirken, süt tüketimi ise sadece 18 litredir. ABD’de ise kiþi baþýna yýllýk 197 lt. tüketimine karþýlýk kiþi baþýna yýllýk süt tüketimi 200 lt.dir.

Gerçekleri yansýtmayan aþýrý abartýlý reklâmlarýn yönlendirmesi, bilinçsiz beslenme alýþkanlýklarý, yeni þeylere karþý hayranlýk ve kamu kurumlarýnýn halký doðru bilgilendirmede gösterdiði acziyet, ister fakir ister zengin muhitlerde olsun kola ve boyalý/boyasýz, gazlý/gazsýz içeceklere aþýrý bir düþkünlüðün oluþmasýna sebep olmuþtur. Kola ve renkli/renksiz gazozlar artýk çoðu ailelerin olmazsa olmaz içeceði haline gelmiþtir. Sofraya oturulunca hemen bardaklara su yerine kola, gazoz türü içecekler dolduruluyor.

Peki, bu geliþi güzel ve bilinçsiz alýþkanlýklarýmýzýn saðlýðýmýza ve dinî hayatýmýza zarar verebileceðini neden düþünemiyoruz?
Biz bu tür içeceklerde kullanýlan katký maddelerini bir defa daha toplu halde belirtmeye çalýþalým:

KOLALI VE GAZLI ÝÇECEKLERDE KULLANILAN KATKI MADDELERÝ:

Fosforik asit: E338

Gazlý ve çeþitli kolalý içeceklerde kullanýlmaktadýr. Ancak saðlýk üzerindeki etkileri tartýþýlmaktadýr. Keskin bir tad saðlar ve diðer doðal benzer tad vericilere nazaran büyük miktarlarda ve ucuzca elde edilebildiði için üreticiler tarafýndan tercih edilmektedir.

Ancak genç kadýnlarda, kemik geliþiminde gýda eksikliði ile ortaya çýkan osteoporoz hastalýðý riskini artýrmaktadýr. Fosfor fazlalýðý, zayýf kemik yoðunluðuna yol açabilmektedir. Beslenme uzmanlarý, vücudun kandaki fosfor-kalsiyum iyonlarý arasýndaki dengeyi sürdürmeye çalýþtýðýný belirtmektedirler. Fosfor fazlalýðý oluþunca vücudun kimyasal balans mekanizmasý bu dengeyi sürdürebil- mek için kemikteki kalsiyumun dýþarý çýkarýlmasýna yol açar. Neticede fosfor-kalsiyum fazlasý vücuttan dýþarýya atýlýr ve geride gözenekli ve gittikçe zayýflayan bir kemik yapýsý meydana gelir.

Kolalarda kullanýlan Kafeinin de ayný sebeplerle son zamanlarda orta yaþtaki erkeklerde görülen zayýf kemik yoðunluðuna sebebiyet verdiði þüphesi üzerinde durulmaktadýr.

Kafein:
Tüketimi, ekseriya kahve, çay, cola, çikolata, kakao ve son zamanlarda ortaya çýkartýlan enerji içecekleri ile olmaktadýr. Kafeinin diðer yaygýn kaynaklarý, reçete gerektirmeyen aðrý kesiciler, soðuk preperatlar ve uyarýcý ilaçlardýr.

Kafeinli maddelerin kullanýmýnýn sonucunda karakteristik etkiler, huzursuzluk, sinirlilik, heyecan, uykusuzluk, yüz kýzarýklýlýðý, fazla idrar ve sindirim þikâyetleri gibi rahatsýzlýklardýr. Bu semptomlar bazý insanlarda, günlük 250 mgr ‘dan daha küçük dozajlarda tezahür edebilir. Diðer bazýlarýnda ise daha yüksek dozlarda oluþur. Günlük 1gr ‘lýk dozlara çýkýlmasý halinde ise, kas seyirmesi, düþünce ve konuþmanýn rast gele akmasý, yorgunluk duymama ve fizikomotor acitasyonu oluþabilir. Daha büyük dozlarda hafif duyumsal rahatsýzlýklar, kulak çýnlamasý, ýþýðýn parlamasý gibi rahatsýzlýklar rapor edilmiþtir. Kafeinin 10 gr’ý geçen dozu ile, ani krizler, nefes alma güçlüðü ve ölümle sonuçlanmalar oluþabilir. Alýnan maddelerle girebilecek kafein miktarýnýn kabaca hesabýný þöyle yapabiliriz. Bir bardak kahve yaklaþýk 100-150 mgr kafein ihtiva eder, bir bardak çay yarýsý kadar, bir bardak kola ise 1/3 ‘ü kadar kafein ihtiva eder. Bir bardak enerji içeceðinde ise yaklaþýk 100 mgr kafein alýnmýþ olur. Reçete ile satýlan kafeinli ilaçlar bir bardak kahvenin ihtiva ettiði kafeinin bir tam üçte biri ile bir buçuk arasýnda deðiþmektedir. Ýstisna olarak migren hastalýðý için kullanýlan tabletlerin her biri 100 mgr kafein ihtiva ederler.

Kafein, sindirim sistemi ve kalp rahatsýzlýklarýnýn geliþmesine ve aðýrlaþmasýna neden olabilir. Üst karýn aðrýlarý, bazen peptik ülser ve kanamalar oluþabilir. Ekstrem yüksek dozlarda ise ritim bozukluðu eklenebilir, tansiyon düþer ve kan dolaþýmý durabilir.
Diðer farklý Teþhisler: Manik olaylar, panik rahatsýzlýklar, genel anksiety rahatsýzlýklarý klinik raporlarda açýklanmýþtýr.

Boya Maddesi Karamel (E150):
Þekerin yavaþ þartlarda 170 C dereceye kadar ýsýtýlmasý sonucunda elde edilir. Baþta kola olmak üzere çeþitli meþrubat, þekerleme, kek ve bazý hamur iþlerinde boya maddesi olarak kullanýlýr.

Avustralya Hiperaktiv Çocuklarý Koruma Teþkilatý agla

HACSG)’na göre alerjik bünyeli insanlarýn kaçýnmalarý gerektiði ifade edilmektedir.

CO2 Gazý: E290
Ýnsan saðlýðýna zararlý bir gazdýr. Meþrubatlarla aþýrý miktarlarda alýnmasý halinde çeþitli rahatsýzlýklara neden olur.

Kola ve diðer Aromalar:
Bütün aromalarda söz konusu olduðu gibi ara iþlemlerde ve eritici ortamlarda etil alkolün kullanýlabilmesi önem taþýmaktadýr. Ayrýca, bu tür içeceklerde TSE ve TÜRK GIDA Kodeksi de % 0.5 ‘e kadar alkol bulunabilmesine izin vermektedir.

Enerji içeceklerinde diðer önemli Katký maddeleri:
Kafein, Ýnositol, taurine, carnitine, creatine gibi bir Müslüman için kökenleri ve saðlýða zararlarý sebebi ile çok dikkat edilmesi gereken önemli katký maddeleridir.

Taurine pankreas salgýlarýndan elde edilen bir maddedir, carnitine ve creatine hayvan kaslarýndan izole edilerek elde edilen maddelerdir. Kafein bitkiseldir ve bu içecekte 80-150 mgr/340 gr içecek,yani 340 gr enerji içeceðinde 80ila 150 mgr kafein bulunabilmektedir, taurin ise 1200mgr/ 340gr içecek miktarýnda bulunmaktadýr.vs.

Karmin: E120
Renklendirici; böceklerden elde edilir; kozmetiklerde, þampoanlarda, kýrmýzý elma sularýnda, þekerlemelerde ve diðer gýdalarda kullanýlýr; hassas ve asmatik bünyelerde alerjik reaksiyonlara sebeb olabilir. Ayrýca Hanefi mezhebine göre de haramdýr.

Sünî Tatlandýrýcýlar: Aspartam E951, Asesülfan E950, Sakarin E954
Tatlandýrýcýlarýn diðer kullaným alaný ise toz ve sývý içeceklerdir. Bu ürünler’de; Aspartam, asesülfam ve sakarinin kombinasyonu kullanýlmaktadýr. Þeker hastalarýnýn kullanýmý oldukça düþük olmasý ve kullanan insanlarýn yaþ seviyelerinin yüksek olmasýna raðmen alzaymer riski oluþturduðu bildirilmektedir. Fakat içeceklerde kullanýmý, özellikle aspartamýn içinde bulunan fenil alalin isimli amino asitin çocuklarýn zeka geliþimlerini olumsuz etkilediði klinik deneylerle kanýtlanmýþtýr.

"Dünyaca kararlarýna itibar edilen FDA‘nýn Aspartamlý ürünler için yaptýðý açýklama ise þöyle:
“Dikkatle kontrol edilmiþ klinik çalýþmalar aspartamýn allergan olmadýðýný göstermektedir.Ancak,fenyl alilin’ni vucutta yok edecek enzimi üretemeyen ve kalýtým yolu ile geçen genetik hastalýk Phenylketanuria(PKU)’lu insanlar ve kanýnda yüksek seviyede fenyl alilin bulunan hamile kadýnlar aspartam konusunda probleme sahiptirler..Çünkü, onlar aspartamýn bileþenlerinden biri olan amino asit fenyl alalin’i effektif olarak metabolize edemezler.Vücut sývýlarýndaki bu amino asitin yüksek miktarlarý,beyin tahribine sebep olabilir.Bu sebeple,FDA aspartam ihtiva eden bütün ürünlerin etiketlerinde fenyl alalin ihtiva ettiðinin açýkça yazýlmasýnýn gerektiðini hükme baðlamýþtýr”

Evet, katký maddeleri ile ilgili bu bu bilgiler, bu içecekleri sürekli olarak tüketen insanlarýmýz için nasýl bir risk meydana getirdiklerini çarpýcý bir þekilde ortaya koymaktadýr.
Dr. Murat Kýnýkoðlu’nun da enfes bir makalesi yayýnlanmýþtý. Burada, özetle: “Çeþitli muhitlerde yaþayan aileler arasýnda bir araþtýrma yapýlsa, süt içmeleri gereken çaðda kola veya boyalý gazozlar içerek vücutlarý zehirlenen beyaz suratlý, cýlýz on binlerce 'kola/gazoz' baðýmlýsý çocuk bulunacaðýndan eminim. (Keþke üniversitelerimiz bu araþtýrmalara ayýracak vakit bulabilseler.) Çocuklar cýlýz; çünkü kolanýn ve gazozlarýn þekeri ile karýnlarýnýn doyduðunu sanýyorlar; suratlarý beyaz, çünkü bu grup içeceklerin en büyük yan tesiri baðýrsaklardan demir emilimini engellemesidir.

Aþýrý kola tüketimi ve kola baðýmlýlýðý yalnýz bizim deðil zengin ülkelerin de sorunu. Fark þurada; yýllýk süt tüketimi kiþi baþýna 200 litre olan Amerikalýnýn sofrasýnda bir de kola olmasýnýn önemi yok ama onlarýn onda biri kadar bile (18 litre) süt tüketmeyen ülkemizin çocuklarý için çok büyük önemi var. Zaten yeterli protein alamayan, et yemeyen, süt içmeyen çocuklarýmýz bir de midelerini kalorisi zengin ama beslenme deðeri düþük gazozla þiþirince ilerde kavruk, zayýf, kýsa boylu insan tipleri ortaya çýkýyor...

Çocuðunuza verebileceðiniz en büyük zarar onu devamlý bir kola ve gazoz içicisi-kola ve gazoz baðýmlýsý yapmanýzdýr. Bu kötü alýþkanlýktan onu korumanýzýn en saðlam yolu ise evinize kola ve gazlý içecekler sokmamaktýr. Renkli içecekler, her gün alýnan, yemek masasýnýn devamlý içeceði olmamalý. Bazýlarýnýn yaptýðý gibi, buz gibi kolayý kafaya diktikten sonra çocuðuna 'Ama yavrum sen içme zararlýymýþ...'diyenlerden de olmamalýsýnýz. Unutmayýn 'evde çocuk varsa' sofranýzda devamlý bulunmasý gereken tek içecek; su ve süt olmalýdýr.

Dünyanýn en yararlý içeceði SÜTTEN KORKMAYIN. Yaþlandýkça insanlarýn kalsiyum ve D vitaminine olan ihtiyacý artar, bu nedenle süt, yalnýz çocuklarýn deðil eriþkinlerin ve Dr Murat Kýnýkoðlu’nun þu çarpýcý ve acý tespiti ise ibret vericidir;
”Þuna inanýyorum ki süt; köylü Memet efendinin ineðinin memesinden deðil de uluslararasý bir firmanýn fabrikasýndan çýkan (formülü gizli!) %500 karla satýlan bir içecek olsaydý þu an hepimiz süt içiyor olurduk. Devletin, köylüden soframýza gelirken üç misli kârla satýlan sütün halka daha düþük fiyatla ulaþmasý için gerekli tedbirleri almasý lazýmdýr..”

Ýsveç’te baþlayan bir araþtýrma 2002 yýlýnda Birleþmiþ Milletlerin gündemine taþýndý. Birleþmiþ milletlere baðlý Dünya Saðlýk Organizasyonu (WHO) çeþitli ülkelerle, çeþitli programlar organize etti. Neticede Akrilamid (Acrylamide) maddesine karþý dünya ülkelerinin uyarýlmasýna gerek görüldü. Ülkemizde de geç te olsa bu konuda bazý çalýþmalar baþlatýldý.

Akrilamid’in hayvanlarda kansere sebep olduðu bilinmektedir. Ayrýca, akrilamidin belli dozlara çýkýldýðýnda, insan ve hayvan sinir sisteminde zehirlenme etkisi yaptýðý da bilinmektedir.

2002 yýlýnda Ýsveç ulusan gýda merkezi yüksek sýcaklýkta iþlem görmüþ gýdalarda akrilamidin yüksek boyutlarda oluþtuðunu ortaya koyan bir rapor yayýnladý. Daha sonra, Hollanda, Ýsviçre, Norveç, Ýngiltere ve ABD gibi ülkelerde piþirilmiþ ve sýcak iþlem görmüþ gýdalarýn pek çoðununda akrilamidin oluþtuðunu ortaya koyan çalýþmalar yapýldý.
Bugüne kadar akrilamid oluþumunun en büyük deðerleri niþastalý (patates ve mýsýr gevreði, patates kýzartma, tost edilmiþ ekmek, bisküvi,kraker ve cipsi gibi) ürünlerde bulunmuþtur.

Ýþte, çeþitli zamanlarda sitemizde yayýnladýðýmýz yazýlardan derlediðimiz döküman bize birþeyler yapmanýz gerektiðini kafi miktarda anlatýyor diye düþünüyoruz.

Öncelikle bilerek veya bilmeyerek yapmaya devam ettiðimiz ve bize dayatýlmýþ “Saðlýksýz Yaþam Tarzý”nýn bir uzantýsý olan “Saðlýksýz Beslenme” alýþkanlýklarýmýzý okullarýmýzda ve evlerimizde artýk terk etmeliyiz.

Zararlý, tehlikeli ve dinen mahzurlu olabilen çeþitli kimyasal katký maddeli hazýr gýdalar yerine evlerimiz ve okul kantinlerimiz yeni bir gýda diyet formatýna döndürülmelidir. Yaþ meyve ve bunlarýn taze sýkýlmýþ meyve sularýndan, yurdumuzda bol miktarda yetiþen ceviz, fýndýk, fýstýk gibi kuru yemiþlerden, süt, ayran, peynir, zeytin, kepekli, yulaflý unlardan yapýlmýþ ekmeklerden oluþan bir diyet formatýnýn çocuklarýmýzýn “Saðlýklý Beslenme”sine uygun bir format olduðunu düþünüyoruz.

Sizler de bizim gibi düþünüyorsanýz, okul yönetimlerinizle, öðretmenlerinizle, okul aile birliklerinizle görüþerek, Milli Eðitim Bakanlýðýna ve bizzat Bakana ulaþarak bu isteklerinizi bildirerek uygulamaya sokmaya çalýþýnýz.

Unutmayýnýz! SAÐLAM KAFA, SAÐLAM YÜREK, SAÐLAM VÜCUTTA BULUNUR.

Gönderme Tarihi: 19.09.2006 - 22:34

Konudaki Mesajlar: cesaretiniz varmı

	06mekan68vatan

cesaretiniz varmı

18 Mesaj -

MOTOR ÇALIÞIYORKEN
Dünyanýn ünlü kalp doktorlarýndan birinin arabasý bozulmuþ, arabasýný tamire götürmüþ. Tamirci arabasýnýn kaputunu açmýþ ve doktora dönerek: “Size bir þey soracaðým, neredeyse ben ve siz ayný iþleri yapýyoruz. Mesela ben þimdi itina ile kaputu açacaðým, bir bakýþta problemin nerede olduðunu anlayacaðým, kapakçýklarý temizleyeceðim, gerekirse kablolarý, motor yaðýný deðiþtireceðim, hatta çok gerekli ise motoru çýkarýp yerine yenisini takacaðým!!. Söylesenize nasýl oluyor da siz milyon dolarlar kazanýyorsunuz ama ben meteliðe kurþun atýyorum?“
Bunun üzerine doktor tamircinin kulaðýna eðilmiþ ve þöyle demiþ: “Bunlarýn hepsini motor çalýþýyorken yapmayý denesenize!“

Gönderme Tarihi: 19.09.2006 - 22:02

Konudaki Mesajlar: hepimiz kardeşiz

	06mekan68vatan

hepimiz kardeşiz

18 Mesaj -

Hollanda’nýn Den Helder þehrinde düzenlenen futbol turnuvasýnda Cumartesi günü Ýsrail'in Tel Aviv takýmýnýn maçý sýrasýnda Filistin bayraðý açýlýnca ortam gerildi ve kavga çýktý... FC Den Helder (Hollanda) – Maccabi Tel Aviv (Ýsrail) maçý esnasýnda tribünde büyük bir Filistin bayraðý açan ikisi Türk ve ikisi Arap dört kiþilik bir grup tepki aldý ve Ýsrailli taraftarlarýn saldýrýsýna uðradý.

Ýsrailli fanatik seyircilere karþý koyan dört kiþilik grupta bir hafif yaralý var. Birkaç Ýsrailli taraftarýn yaralandýðý tahmin edilen kavgaya polis müdahale ederek son verdi.
Olaylar nedeniyle hakem maçýn 20. dakikasýnda maça 10 dakika ara verdi.

Dev Filistin bayraðýný açan grup, amacýn Filistin ile dayanýþma halinde olduklarýný göstermek ve dikkatleri ortadoðudaki vahþete çevirmek olduðunu söyledi. Grubun polise itirazý üzerine tribündeki Ýsrail bayraklarýna da el konuldu.

YETKÝLÝLERDEN DESTEK BEKLÝYORUZ BU KONUDA

Gönderme Tarihi: 19.09.2006 - 20:58

Konudaki Mesajlar: Büyük bir sürpriz... Lütfen bu konuya bakın. Sonrasında dua istiyorum...

	06mekan68vatan

ALLAH RAZI OLSUN

18 Mesaj -

ALLAH sizden ve sizin gibi kardeþlerimizden razý olsun bunun gibi konularý ve bunun gibi resimlerle herzaman mutluluk ve huzur buluyorum okudukça baktýkça bu sayfada. Allah Razı Olsun

cümlemizden.....

Gönderme Tarihi: 18.09.2006 - 18:44

Konudaki Mesajlar: baş örtüsünün açıklaması

	06mekan68vatan

baş örtüsünün açıklaması

18 Mesaj -

ÖRTÜNME

Kur'ân ; dürüst, namuslu ve ahlâklý bir toplumu öngörmektedir. Bunun için toplumun çekirdeðini teþkil eden ailenin kadýn ve erkek bireylerini uyarýyor: Bakýþlarýnýzý kontrol edin ve ýrzlarýnýzý korumak için örtünün. Kadýna, hem kendi iffetini ve hem de erkeðin korunmasýna yardýmcý olmasý için daha kapsamlý örtünmeyi öngörüyor. Kadýnýn erkekten biraz daha fazla kapanmasý, diþi olarak yaratýlýþýnýn gerektirdiði yükümlülükten kaynaklanmaktadýr. Oysa Allah katýnda kadýn ile erkek eþittir ve bu gerçek Kur'ân'ýn birçok ayetleri ile açýk bir þekilde vurgulanmýþtýr. Tevbe 9/71 : Mü'min erkekler ve mü'min kadýnlar birbirlerine veli (Dost, arkadaþ, yardýmcý, koruyup gözetleyici) leridir.

Cenâb-ý Allah; özenerek en güzel biçimde var ettiði kadýn ve erkek kullarýnýn, yaratýlýþa yakýþýr þekilde güzel ve süslü giysiler içinde olmasýný istemektedir. Ýlkel, bayaðý bir giyimle kendilerini çirkinleþtirmemelidir. Temiz ve güzel giyinmek inananlara helâldir ve Allah'ýn emridir.

Kur'ân'da sadece iki ayette açýklanan örtünme, en önemli hüküm gibi gösterilmeye çalýþýlmýþ, toplumumuzda sorun haline getirilmiþtir. Oysa Ýslâmiyetin esasý TAKVA'dýr ve yüzlerce ayetle belirtilmiþtir. Ýnsanlarý Cenâb-ý Allah'a ulaþtýracak ve rahmetine, sevgisine kavuþturacak örtünme, ancak TAKVA ELBÝSESÝ ile olur. A'raf 7/ 26 : Ey Ademoðullarý (kadýnlar ve erkekler)! Size ayýp yerlerinizi örtecek örtü ve bir de süs elbisesi indirdik. Fakat TAKVA ELBÝSESÝ hepsinden hayýrlýdýr.

Örtünme; toplumumuzda ciddi huzursuzluklara neden olmak tadýr, bunun için sorunun acilen çözülmesi gerekir. Kur'ân'ýn emrettiði yol, çaðdaþ bir Din Þûrasýdýr. Böylece anlaþmazlýklar Cenâb-ý Allah'ýn öngördüðü gibi çözüleceðinden, toplumdaki sorunlar da ortadan kalkacaktýr.(Bkz. Bu Kitap - Anlaþmazlýklarýnýzý Allah'a Arzedin) Allah Razı Olsun

tüm inanan ve müslüman kardeþlerimden

Gönderme Tarihi: 18.09.2006 - 12:56

Konudaki Mesajlar: iş ilanı dediğin böyle olur

	06mekan68vatan

iş ilanı dediğin böyle olur

18 Mesaj -

Eðer bu olay gerçekten doðruysa dürüstlük ödüllendirilmiþ.Adam pek bi dürüst cevap verip kaleyi fethetmiþ herhalde.

is basvurusu Tamamen gercek bir olay!!

Yasanmis bir is basvuru Hikâyesi,Yeni Safak Gazetesi yazari Mustafa Ozel'in kosesine tasidigi,yasanmis cok ilginc bir is basvurusu hikâyesi:

Alttaki isbasvuru formunu dolduran Mehmet Tartar'in basvuru formuna yazdigi cevaplar:

1. Adiniz Soyadiniz:

&Mehmet Tartar

2. Yasiniz:

& Yirmi sekiz.

3. Sirketimizdeki hangi pozisyon icin Basvuruyorsunuz?

&Mumkunse yatay bir pozisyon icin. Eger daha ciddi bir cevap istiyorsaniz, ne is olsa yaparim. Sart one surebilecek durumda olsaydim, burada bu formu dolduruyor olmazdim.

4. Dusundugunuz ucret:

&Aylik 5.000 YTL maas arti yillik kârdan yuzde 10 hisse! Eger bu mumkun degilse, siz bir ucret Onerin, ben size evet yahut hayir derim.

5. Egitiminiz?

&Ýdare eder

6. Son isiniz.

&Sadist bir sefin deneme tahtasi olmak.

7. Son ucretiniz:

&Hak ettigimin cok altinda.

8. Onemli basarilariniz:

&Arakladigim kalemlerden muhtesem bir Koleksiyonum var; evde sergiliyorum.

9. Ýsten ayrilma sebebiniz:

&Bkz. Cevap 6.

10. Size ulasabilecegimiz saatler:

&Banka atm'si gibiyim: 7/24.

11. Calismak istediginiz saatler:

&Pazartesi, Sali ve Persembe 13.00-15.00 arasi.

12. Simdiki isvereninizle gorusebilir miyiz?

&Ýsverenim olsa burada olmazdim.

13. Fizik durumunuz 20 kilogramdan fazla tasimaniza engel mi?

&Belli olmaz, ne tasidigima bagli.

14. Otomobiliniz var mi?

&Evet, ama soru yanlis sorulmus. "Calisir durumda bir Otomobiliniz var mi?" diye sorsaydiniz, cevabim farkli olurdu.

15. Daha once bir yarisma veya madalya kazandiniz mi?

&Madalyam yok ama lotoda iki kere 3 tutturdum.

16. Sigara iciyor musunuz?

&Otlanacak bir enayi bulabilirsem.

17. Bes yil sonra ne yapmayi hayal ediyorsunuz?

&Bana tutkun zengin bir fotomodelle Bahama Adalari'nda yasamayi.Bir yolunu biliyorsaniz bunu bes yil beklemeden de yapabilirim.

18. Yukaridaki bilgilerin dogrulugunu taahhut ediyor musunuz?

&Hayir, ama sýkýyorsa aksini iddia edin.

19. Sizi bu basvuruyu yapmaya iten gercek sebep nedir?

&Birbiriyle tutarlilik derecesini kestiremedigim iki cevabim var:

a) Ýnsan sevgisi ve tuketicilerin iyi Beslenmesine katkida bulunma arzum.

b) Girtlagima kadar borca batmis olmam..

SONUC: Mehmet Tartar ise alindi.

Gönderme Tarihi: 15.09.2006 - 14:41

Konudaki Mesajlar: neleri yemeliyiz ve yememeliyiz

	06mekan68vatan

neleri yemeliyiz ve yememeliyiz

18 Mesaj -

KATKI MADDELERÝ ÖZET LÝSTESÝ

RENKLENDÝRÝCÝLER
KORUYUCULAR ANTÝOKSÝDANLAR ASÝTLER MÝNERAL TUZLAR
KIVAM ARTICILAR, STABÝLÝZÖRLER, HOMOJENLEÞTÝRÝCLER
ÝNCELTÝCÝLER
AROMALAR, TAD VERÝCÝLER
PARLATICILAR, TATLANDIRICILAR

[B][CENTER]E100* E200 E300 E400 E500 E620* E900*
E101* E201 E301 E401 E501 E621* E901*
E102* E202 E302 E402 E503 E622* E903
E104* E203 E303 E403 E504 E623* E904**
E107* E210* E304* E404 E507 E624* E905*
E110* E211* E306* E405 E508 E625* E907*
E120** E212* E307* E406 E509 E626 E910**
E122* E213* E308* E407* E510 E627 E913*
E123* E214* E309* E410 E511 E629 E920**
E124* E215* E310 E412 E513 E631* E921**
E127* E216* E311* E413 E514 E633* E924
E128* E217* E312* E414 E515 E635* E925
E129* E218* E317 E415 E516 E636* E926
E131* E219* E318 E416 E518 E637* E927
E132* E220 E319 E417 E519 E640* E928
E133* E221 E320* E420 E524 E931
E140* E222 E321* E421 E525 E932
E141* E223 E322* E422* E526 E950
E142* E224 E325* E430* E527 E951*
E150 E225 E326* E431* E528 E952
E151 E226 E327* E432* E529 E954
E153* E227 E328* E433* E530 E957
E154* E228 E329* E434* E535 E965
E155* E230* E330 E435* E536 E966**
E160(a)* E231* E331 E436* E540 E967
E160(b)* E232* E332 E440(a) E541 E999
E160(c)* E233* E333 E440(b) E542** E1100*
E160(d)* E234* E334 E441** E544* E1200
E160(e)* E235 E335 E442* E545 E1201
E160 gül

* E236 E336 E450 E551 E1202
E161* E237 E337 E460 E552 E1400-1450
E162* E238 E338 E461 E553(a) E1450
E163* E239 E339 E463 E553(b) E1510**
E170* E249* E340 E464 E554 E1517*
E171 E250* E341* E465 E556* E1518*
E172 E251* E343 E466 E558 E1520
E173 E252* E350 E469 E559
E174 E260 E351 E470* E570*
E175 E261 E352 E471* E572*
E180* E262 E353 E472* E575
E181 E263 E354 E473* E576
E264 E355* E474* E577
E270* E357* E475* E578
E280 E363 E476* E579
E281 E365 E477* E585*
E282 E366 E478*
E283 E367 E479(b)*
E290 E370 E480
E296 E375 E481*
E297 E380 E482*
E381 E483*
E385 E492*
E493*
E494*
E495*

Ýþaretsiz " siyah " E numaralarý helal kabul edilen katkýlarý gösterir.
" kýrmýzý " E numaralarý saðlýk için tehlikeli katkýlarý gösterir.
" ** " iþaretleri kesin hayvan (çoðunlukla domuz) kökenli katkýlarý gösterir.(haram)
" * " Bitkisel veya hayvansal kökenli olabilir. Alkolle muamele edilmiþ veya edilmemiþ olabilir.Bu sebeple (þüpheli) kabul edilen katkýlarý gösterir.
Kaynak: animal-ingredients.hypermart.net http://www.foodag.com ve http://www.muslimconsumergroup.com HACSG (Hiperaktif çocuklarý destekleme grubu),www.ifanca.org, http://www.ehalalfood.com, http://www.eathalal.com, http://www.whatisinit.com, http://www.halalpak.com internet sayfalarýndan faydalanýlmýþtýr.

ayrýntýlý görmek isteyenler için adresi:
http://www.gidaraporu.com/gida_katki-maddeleri-ozet-liste.htm

Gönderme Tarihi: 14.09.2006 - 13:49

Konudaki Mesajlar: BU KADAR SEVEBILIRMISINIZ

	06mekan68vatan

İnşallah

18 Mesaj -

Çok güzel bi olay.ayný hikayelerdeki filimdekileri gibi bi olay.inþallah Rabbim hepimize böyle bi sevgi nasip eylesin.....

Gönderme Tarihi: 20.07.2006 - 21:28

Konudaki Mesajlar: İSRAİLLİLER VE FİLİSTİNLİLER HAKKINDA BİLİNMEYEN GEREKÇELER

	06mekan68vatan

Allahın SELAMI üzerinize olsun

18 Mesaj -

Allah hepinizden razý olsun böyle bi sayfa açtýðýnýz için ve dinle ilgili ve bilmediðimiz konular hakkýnda bilgilendirdiðiniz için sizlerden tekrar ALLAH razý olsun.

Gönderme Tarihi: 14.05.2006 - 01:32

Sayfa (1): (1)

İmzalar göster - Konu olarak göster

Lütfen Seçiniz:

Şu an Yok üye ve 973 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
2243 üye ile 29.03.2024 - 11:40 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]

Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
nailgencer (44), Orchidee (37), onersinanc (67), sivas58 (59), selale 1 (48), kir cicegi (33), Türkiz (54), murad safak (48), hanik (56), musti58 (52), hvv23 (41), meryema (44), YUSSF (51), erdal.sahin (45), kadir_eyup (44), ufux (49), sankay (49), Ebu Muhammed (49), UmutK (47), yasmin79 (45), Turkiyeli 66 Ac.. (35), sayyad82 (42), Cerez (56), serapbuyukcivel.. (56), Mustafa. (53), crixso (47), fatihbeyza (51), aydinfuat1991 (34), bekar ögretmen (45), leventay24 (60), selyum (45), fatihmeskul (47), altug utku (46), emrebey (51)

Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler

Copyright © ((( RAVDA.net ))) * İrtibat * RAVDA Reklam Servisi * Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

Sayfa 0.67822 saniyede açıldı

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.