*´¯`·.¸.·´¯`·.((( RAVDA.net ))).·´¯`·.¸ | SeVGiYe aÇILaN KaPI

	Anasayfa Yap
	Favoriye Ekle
	İrtibat

Üye Girişi

Üye Ol

Home

F o r u m

E-Kart

Tavsiye Et

Sitede Arama


» Kapsamlı Arama

Google`de Ara

Tavsiye Linkler

Kuran Kursu Mezunları

Önemli Linkler

Statü / İstatistik

En Son Üyemiz:
Didem_

53683 Toplam Üyemiz var.

Online Üyeler:

Online: 847 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Çarşamba, 15. Mayıs 2024 - 22:09

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

Toplam Forum: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193

Beni hatırla

Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » Cocuklara boyali §eker yedirmeyin...

önceki konu diğer konu

1 okunmamış mesaj mevcut (Acik)

Sayfa (1): (1)

Gönderen

Mesaj

	HiLaL-i ehmer

		Cocuklara boyali §eker yedirmeyin...

112 Mesaj -

Çocuklara boyalý þeker yedirmeyin

Prof. Dr. Gülden Köksal, ailelerin çocuklarýna çikolata, boyalý þeker, hamur tatlýlarý yerine, sütlü tatlýlar yedirmesi gerektiðini belirtti. Boyalý þekerlerin ise kesinlikle yedirilmemesi öneriliyor.
05 Kasým 2005 10:16

Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Çocuk Beslenme Uzmaný Prof.Dr. Gülden Köksal, çocuklarýn beslenme alýþkanlýklarýna iliþkin açýklamalarda bulundu. Köksal, çocuklarýn hareketli yapýlarý yüzünde tatlý tüketmeyi sevdiðini belirterek, tatlý tüketiminde tercihlerin aileler tarafýndan belirlenmesi gerektiðini bildirdi.

"BOYALI ÞEKERLER YEDÝRMEYÝN"

Çocuklarýn özellikle çikolata, boyalý þeker ve hamurlu tatlýlardan uzak tutulmasý gerektiðini hatýrlatan Köksal, buna karþýn sütlü tatlýlarýn tüketiminin sakýncalý olmadýðýný vurguladý. Sütlaç gibi besin yönünden zengin tatlýlarýn tüketilmesinin özendirilmesi gerektiðini ifade eden Köksal, diþ yapýsýnýn küçük yaþlarda hassas olduðunu, bilinçsiz tatlý tüketiminin diþ saðlýðýný da olumsuz etkilediðini dile getirdi.

PEKMEZ-PORTAKAL KIÞ ÝÇÝN ÝDEAL KARIÞIM

Kýþ aylarýnýn gelmesi ile beraber, çocuklarýn takviye gýdalara ihtiyaç duyduðunu söyleyen Köksal, bu gýdalara örnek olarak, bal, süt, pekmez, C vitamini içeren, portakal, mandalina, greyfurt suyunu gösterdi. Ancak, pekmez ile sütün bir arada kullanýlmasýnýn sanýlanýn aksine yararlý olmadýðýný kaydeden Köksal, pekmezin içinde C vitamini bulunan narenciye sularý ile karýþtýrýlmasý önerisinde bulundu.
"C vitamini pekmezde bulunan demirin daha iyi emilmesini saðlar" diyen Köksal, doðru bilinen bir yanlýþa da iþaret etti. Ailelerin çocuklarýna günde bir kez C vitamini takviyesi yapmasýnýn yanlýþ olduðunu açýklayan Köksal, C vitaminin her öðünde yinelenmesi gerektiðinin altýný çizdi. "Kýþýn her öðünde çocuklarýnýza mutlaka portakal, elma yedirin" diyen Köksal, Türkiye’de bol bulunan palamut, lüfer, hamsi gibi balýklarýn da tüketiminin arttýrýlmasý gerektiðini belirtti.

OBEZÝTE ÇOCUKLUKTAN BAÞLIYOR

Köksal, Türkiye’de giderek artan bir sorun haline gelen obezitenin kaynaðýnýn da çocukluktan baþladýðýný söyledi. Beslenme bilincinin oluþmasýnda öncelikli olarak, dengeli beslenme alýþkanlýðýnýn kazandýrýlmasý gerektiðine dikkat çeken Köksal, "patates kýzartmasý, kebap, yaðlý etlerin çocuk yaþta yenilmesi özendirilmemeli, çocuklar lifli besinlerle beslenmeli" dedi.

Açýkta satýlan ürünlerin tüketilmesi konusunda da çocuklara engel olunmasý gerektiðini kaydeden Köksal, "saðlýklý tüketim bilinci çocuk yaþta kazanýlýr, buna çok dikkat edilmesi gerek" diye konuþtu.

gül

Mesaj 1 kez düzenlendi. En son manevi tarafından, 05.11.2005 - 22:25 tarihinde.

Gönderen: 05.11.2005 - 22:20

HiLaL-i ehmer üyenin diger mesajlarini ara

HiLaL-i ehmer üyeyi arkadas listeme ekle

Pozisyon - İmzalar göster

Sayfa (1): (1)

önceki konu diğer konu

Lütfen Seçiniz:

Şu an Yok üye ve 847 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
2243 üye ile 29.03.2024 - 11:40 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]

Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
hümeyra24 (43), güllüm (41), alitufan (48), semsuddin (39), f_erturk (39), zafercezlan (54), benbuamellerimi.. (53), seyma_05 (39), yenilmezburuk (46), mhmmdky (37), sivaslihakan (46), sunam6 (41), konya28 (37), mardinlimemo (44), @hasan@ (39), _huzurislamda_ (39), Seda_ (35), BOPPON (43), faziltopal (55), ahmetserkankaya (43), eLsina (38), AZRA66 (37), sulukapo (34), HAKANCETIN (46), mentese (48), palanxdöken (53), ADEM BAKIRHAN (60), ceyhan (71), ReSuLe_HaSrEtt (38), Forever_Love (40), mutlu69 (55), islam yusuf (54), sofi32 (49), yesil_bahar19 (37), makhorsa (48), erihna (41), veysi irdam (88), abdullah özkul (27), nur58 (60), fedayi (55), RAMAZAN69 (37), seyyidali47 (50), gocer (55), suleyman yildiz (57), vuslat_wien (41), KASIM EROL (50), isanurun (39), koeroglu (48), ardaci (49), ardaburda (50), gunesgunes (42), Burcu89 (35), BMW (43), ZLH (), hafiz_34 (68), bestebuse (51), Aysegül (36), seroar (55), hacirizeli (53), sonmezNL (53), zeko (), CILGIN KURT (51), BERGE00 (42), sevki (51), fth (41), muhammetmustafa (44), bsapmaz (59), siyah_gül (36), ekrem144 (), Cicekci (37), rooster79 (45), mehmetx (44), furkan42 (42), yunus ata (61), GangstAdem (39), orhan06 (44), kamuran (51), dinimiseviyorum (39), esm (40), buzmavisi61 (58)

Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler

Copyright © ((( RAVDA.net ))) * İrtibat * RAVDA Reklam Servisi * Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

Sayfa 0.56815 saniyede açıldı

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.