fluvoxamine generique colchicine ivermektine generique rhinocortgenerique rhinocortseretide inhaler seretide rotacaps seretide serevent serocryptin seromycin serophene seropram seroquel servambutol servanolol servicillin serviclofen servispor servitet silagra sildalis sildenafil silvitra simcora simvasine simvast sinemet cr sinemet sinequan singulair sirdalud skinoren smap sortis spersanicol spiroctan sporanox starlix stocrin strattera stromectol suhagra force suhagra sumycin super avana
     
     

 
    
 | 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Home
Anasayfa
F o r u m
E-Kart
RAVDA Çocuk
Linkler
Ziyaretçi Defteri
Rehberlik Hizmetleri
Tavsiye Et
 
Sitede Arama
» Kapsamlı Arama
Google`de Ara
Google
Tavsiye Linkler
Kuran Kursu Mezunları
Müslümanlar.com
Hak Yolundayiz
Müslüman Nesil
Genç Kalem
Önemli Linkler







Statü / İstatistik
En Son Üyemiz:
Didem_
53683 Toplam Üyemiz var.
 Online Üyeler:
Online: 505 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Pazar, 19. Mayıs 2024 - 21:05

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

0
0
0
Forum Giris Giris Üyeler Ekibimiz Arama
Toplam Forum: 69     ***     Toplam Konu: 30100     ***     Toplam Mesaj: 148193
  
  Beni hatırla
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » Hurma

önceki konu   diğer konu
2 okunmamış mesaj mevcut (Acik)
Sayfa (1): (1)
Gönderen
Mesaj
SaHRa su an offline SaHRa  
Hurma
1183 Mesaj -
Hurma, Kuran Kerimde pek çok ayette bahsi geçen, Cennet nimetleri arasinda "essiz-hurma" (Rahman Suresi, 68) ifadesiyle nitelendirilen bir meyvedir. Allah'in Kuran'da bildirdigi bu meyve incelendiginde, pek çok önemli özelligi oldugu ortaya çikmaktadir. Bilinen en eski bitki çesitlerinden biri olan hurma, günümüzde lezzetinin yani sira besleyici özelligi nedeniyle de tercih edilen bir besindir. Her geçen gün kesfedilen faydalari hurmayi, hem gida hem de ilaç olarak kullanilan bir besin haline getirmistir.

Hurma içerik olarak çok çesitli vitamin ve minerale sahiptir. Lif, yag ve proteinler açisindan da çok zengindir. Hurmada sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kükürt, fosfor ve klor da bulunmaktadir. Hurma ayrica A vitamini, betakaroten, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini de içerir.
Hurmada bulunan kalsiyum ve fosfat , iskelet olusumu ve vücudun kemik yapisinin dengelenmesi için çok önemli elementlerdir. Hurma, içerdigi bol fosfor ve kalsiyum ile kemik zayifligina karsi bünyeyi korur ve bu hastaliklarin azaltilmasina yardim eder. Içerdigi B1 vitamini ile de sinir sisteminin saglikli olmasini kolaylastirir. Vücuttaki karbonhidratlarin enerjiye çevrilmesine, protein ve yaglarin vücudun diger ihtiyaçlari için kullanilmasina yardimci olur. B2 vitaminiyle de, vücudun enerji saglamasi ve hücrelerin yenilenmesi için protein, karbonhidrat ve yaglarin yakilmasina yardimci olur.

Bilim adamlari hurmanin stres ve gerginligi giderici etkisine de dikkat çekmektedirler. Berkeley Üniversitesi uzmanlarinin yaptigi arastirmalar, sinirleri güçlendiren B6 vitamininin ve kaslarin çalismasinda önemli rol oynayan magnezyum mineralinin hurmada yüksek miktarda bulundugunu ortaya koymustur. Hurma ayrica içerdigi magnezyum ile, böbrekler için de son derece önemlidir. Bir insan günde 2-3 tane hurma yiyerek vücudunun magnezyum ihtiyacini karsilayabilir.

Hurma, içindeki A vitamini sayesinde, görme gücünü ve vücut direncini artirir, kemik ve dislerin güçlenmesini saglar. Hurma, betakaroten açisindan da son derece zengindir. Betakarotenin hücrelere saldiran molekülleri kontrol altina alarak, kanseri önleyici özelligi vardir.

Ayrica diger meyveler genellikle protein açisindan yetersizdir, ancak hurma protein de içermektedir. Bu özelligi sayesinde vücudun hastaliklara ve enfeksiyonlara karsi korunmasini saglar, hücreleri yeniler ve vücut sivisini da dengeler.

(alinti)


..gül
Gönderen: 26.10.2005 - 15:22
Bu Mesaji Bildir   SaHRa üyenin diger mesajlarini ara SaHRa üyenin Profiline bak SaHRa üyeye özel mesaj gönder SaHRa üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Hasret su an offline Hasret  
Admin


945 Mesaj -
Hurmanýn içine ceviz koyupta deneyin birde..

daha lezzetli oluyor...
Gönderen: 26.10.2005 - 20:07
Bu Mesaji Bildir   Hasret üyenin diger mesajlarini ara Hasret üyenin Profiline bak Hasret üyeye özel mesaj gönder Hasret üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Pozisyon - İmzalar göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   diğer konu

Lütfen Seçiniz:  
Şu an Yok üye ve 505 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
2243 üye ile 29.03.2024 - 11:40 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]
Dogum Gününüzü Tebrik Ederiz    Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
yalnizkurt55 (62), siyahnur (56), SULEYMAN ONCU (48), corluca (54), batalli (61), Fethi62K (62), emin2325 (66), yasin ibrahim e.. (53), h_hayrettin (43), turhanozturk (61), hazanrengi (43), Zilkade (42), akif1980 (44), mekselina (34), neverness (51), rufeyde (48), rabia| (50), Selvaa (49), antaly59 (66), BÜYÜK BALIKÇI (53), cemiluygun (70), Mikai66 (46), polat_23 (44), adar72 (35), nzl44 (47), m_ugurluoglu (37), emperor (50), osmanorhan (55), muhacir (53), salepli (51), musdem (54), ilyas_bozkurt (50), Jeday (35), ebuzerbasak (35), RaHMeT_YaGMuRu (40), eL_SaLvAdoR (42), faruk38 (62), ibrahimkindan (64), Karizmatik_63 (41), halimeuzunlar (41), hakan__ (43), citakhalil (70), serin (48), ZorDünya (54), cüneyd75 (49)
Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler
0

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.55784 saniyede açıldı   

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.