*´¯`·.¸.·´¯`·.((( RAVDA.net ))).·´¯`·.¸ | SeVGiYe aÇILaN KaPI

	Anasayfa Yap
	Favoriye Ekle
	İrtibat

Üye Girişi

Üye Ol

Home

F o r u m

E-Kart

Tavsiye Et

Sitede Arama


» Kapsamlı Arama

Google`de Ara

Tavsiye Linkler

Kuran Kursu Mezunları

Önemli Linkler

Statü / İstatistik

En Son Üyemiz:
Didem_

53683 Toplam Üyemiz var.

Online Üyeler:

Online: 724 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Perşembe, 2. Mayıs 2024 - 21:09

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

Toplam Forum: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193

Beni hatırla

Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » Sigara-----

önceki konu diğer konu

6 okunmamış mesaj mevcut (Acik)

Sayfa (1): (1)

Gönderen

Mesaj

	muhammedfevzi

Sigara-----

379 Mesaj -

Genellikle ergenlik çaðlarýnda özenti, gösteriþ, taklit, büyüme veya özgürlük ifadesi olarak baþlanan sigara, dumanýnýn akciðerlere çekilmeye baþlamasýyla baðýmlýlýða yol açar. Sigaranýn zararlarýnýn ortaya çýkarýlmasýyla birlikte, geliþmiþ ülkelerde kontrol programlarý ile içim oranlarý azaltýlýrken, ülkemizin de içinde bulunduðu geliþmekte olan ülkelerde içim daha yaygýn hale gelir.

[color=#FF3333]SÝGARA VE SAÐLIK
Ülkemizde sigaraya baðlý hastalýklardan ölen kiþi sayýsýnýn, trafik kazalarýnda ölenlere oranla 10 kat fazla olmasý gözönüne alýnýrsa, sigara baðýmlýlýðý ile mücadelenin gerekliliði daha net anlaþýlýr.
Sigara otuza yakýn hastalýk için ciddi risk faktörüdür. Sigaranýn dumanýnda gaz halinde bulunan CO (karbon monoksit) hücrelerin kandaki oksijeni kullanmasýný engelleyerek, tüm organlarýn çalýþmasýna zarar verir.
Sigara diþlerde lekelenmeye, diþlerde daha kolay çürümeye, tad duygusunda bozulmaya yol açar ve diþ taþý oluþumunu hýzlandýrýr.
Sigara içenlerde aðýz içi kanserleri, diþeti kanserleri, dil kanserleri, bademcik kanserleri, sigara içmeyenlere göre 3-33 kat daha fazla görülür.
Sigara, solunum yollarýný örten hücreleri ve koruyucu siliyer yapýyý bozarak akciðerlerin her türlü zarara açýk hale gelmesine yol açar. Kronik akciðer hastalýklarýnýn % 80-90 sorumlusu, sigaradýr. Sigara içenlerde kronik bronþit, amfizem gibi hastalýklardan ölüm oraný, sigara içmeyenlere göre 2.5 kat fazladýr. Akciðer kanserlerinin % 90’ý sigarayla ilgili olup, sigara içmeyenlere göre riskleri 15-20 kat yüksektir.
Sigara içen kiþiler, içmeyenlere göre ortalama 8 yýl daha erken ölmektedirler.
Sigara damar sertliði geliþmesini olaylaþtýrýr, koroner arter hastalýðý geliþiminde ise en önemli risk faktörlerinden biridir. Kalbin oksijen tüketimini arttýrýr, damarlarda büzülmelere neden olur.
Yemek borusu kanserlerinin en önemli risklerinden birisi sigara içimidir. Sigara mide salgýsýný arttýrýr, mide ülseri ve mide kanseri geliþmesini ise kolaþlaþtýrýr.
Ýdrar kesesi ve pankreas kanseri sigara içenlerde, içmeyenlere göre 2 kat daha fazla görülür. Böbrek kanserleri ise 5 kat daha fazladýr.
Sigara erkeklerde ejekülasyon miktarýný ve spermlerin hareket yeteneðini azaltýr. Cinsiyet hormanlarýnýn da salgýlanýþýný bozarak, cinsel isteðin ve gücün azalmasýna yol açar. Sigara içenlerde prostat kanseri de, içmeyenlere göre 2 kat fazla görülür.
Sigara kadýnlarda ise istenmeyen düþüklere, erken ve düþük kilolu bebek doðumlarýna, ölü doðumlara ve erken menapoza yol açar. Ayrýca ses kýsýklýðýna, ses kalýnlaþmasýna ve cilt damarlarýnýn daralmasýna baðlý cilt kurumalarýna yol açarak cinsel yaþantýyý olumsuz yönde etkiler. Sigara içen kadýnlarda rahim aðzý kanserleri de yaklaþýk 20 kat fazla görülür.
Doðum kontrol hapý kullanan kadýnlarda sigara içimi de eklenirse, kalp-damar hastalýklarý içmeyenlere göre 2 kat fazla görülür.

PASÝF SÝGARA ÝÇÝCÝLÝÐÝ
Kendisi sigara içmediði halde, bulunduðu ortamlarda sigara içilmesine baðlý duman solumak zorunda kalan kiþilerin durumuna pasif sigara içiciliði denir. Yanmakta olan bir sigaranýn dumanýnýn 2/3’ü asla içen kiþinin akciðerine ulaþmamakta, sigara içmeyenlerin de soluduðu havaya karýþmaktadýr.
Ayrýca bu duman, sigarada süzülmeyip direkt havaya karýþtýðý için içerdiði zehirli maddeler açýsýndan daha zengindir. ABD Çevre Koruma Örgütü havaya karýþan sigara dumanýný hardal gazý, benzen ve arseniðin de içinde bulunduðu “A Grubu insan kanserojeniði içine almýþtýr.
Pasif sigara içiciliðinde, akciðer kanseri de dahil olmak üzere meme kanseri, rahim aðzý kanseri, kan kanseri gibi sigara içen kiþide görülen her türlü kanser çeþidi ve bronþit, amfizem, kalp krizi gibi her türlü hastalýk artmýþ oranda görülmektedir.
Emziren bir annenin sigara içmesi durumunda ise, bebekte kusma, dalgýnlýk, çarpýntý, mide-baðýrsak sistemi bozukluklarý ve bronþit, pnömoni gibi solunum yolu enfeksiyonlarý sýk olarak görülmektedir. Sigara içenlerin yaþam süreleri içmeyenlere göre belirgin derecede kýsalmaktadýr.

NEDEN SÝGARAYI BIRAKMAK?
Sigarayý býrakmak, bir insanýn saðlýðýyla ilgili verdiði en kazançlý kararlardan birisidir. Sigara býrakýldýktan 1yýl sonra koroner kalp hastalýðý riski %50 düþer. 15 yýl sonra ise koroner kalp hastalýðýna baðlý ölüm riski hemen hemen içmeyenlerin seviyesine iner.
10 yýl sonra akciðer kanserinden ölüm riski yarý yarýya düþer. Ayrýca akciðer fonksiyonlarý hiç sigara içmeyenlerinkine yaklaþýr.
20 yýl sonra ise saðlýk açýsýndan, hiç sigara içmeyen birisiyle neredeyse ayný duruma gelinir.

BIRAKMAK ZOR AMA ÝMKANSIZ DEÐÝL!
Sigara baðýmlýlarýnýn 3/4’ü sigarayý býrakmak istemektedir. 1/3’nün ise en az 3 ciddi býrakma giriþimi olmuþtur. Sigarayý kendi baþýna býrakmak oldukça zor olup, bu þekilde býrakabilme oraný % 4 iken, bu oran profesyonel yardým aracýlýðý ile % 45’lere kadar yükselebilmektedir. Baþlamasý kolay ama býrakmasý zor gözüken sigarayla mücadelede çok boyutlu düþünmek zorundayýz. Sigarayý býrakmanýn kolay olmadýðýný biliyoruz, ancak sigarasýz geçen her gününüzün hem kendinize, hem çevrenize, hem de dünyaya faydalý olduðunu unutmayn.
[/color]

Gönderen: 06.07.2004 - 10:52

muhammedfevzi üyenin diger mesajlarini ara

muhammedfevzi üyeyi arkadas listeme ekle

	DiLRuBa

SIGARA

1118 Mesaj -

Gönderen: 15.07.2004 - 13:54

	endulus

MIZAHI YAKLASIM

611 Mesaj -

Sigarayi birakmak isteyenlere yardimci olabilirsiniz.

sigara icen kisiyi hasta oldugu bir zamanda, daha önceden anlastiginiz bir doktora götürün..Bu size bir vizite üçretine mâl olur..

Doktor sigarayi birakmazsaniz kisa bir zaman sonra ölüm sizi bekliyor der.. zaten kisa zaman cok uzaktamidir ki..

Ölecegini söylediginiz hastayada yalan söylemis sayilmazsiniz..Her nefis ölümü tatmayacak mi?

Göreceksiniz sigarayi birak dediginiz kisi sizin söylemenizle birakmiyor. Ancak, bunu bir doktor söylerse isler degisir..(herkes icin olmasa bile)

Gönderen: 15.07.2004 - 14:06

	libas

Sigara

23 Mesaj -

S.A.

Sigara ile ilgili konu her zaman benim ilgi alanimdir.

Zira sigaraya olan düsmanligim cok dehsetlidir,

Bu laneti 15 yil kadar kullanma cehaletinde bulundum.(icen kardesler alinmasin)

Cehalet kelimesini kendim icin kullandim.

Elhamdülillah 10 yili askin bir süredir kesin olarak terk ettim ALLAH bir daha nasip etmesin.

Ilgi duyan olursa anlatirim nasil biraktigimi.

Bu arada @endulus kardesim ayni logo'yu paylasmisiz,Simdi fark ettim.

Istersen baska bir logo alabilirim.

Selam ve dua ile.

Gönderen: 03.08.2004 - 02:36

	ahmet gunay

Misafir

Kardeþlerim Allah (c.c) bu musibet illetinden tüm kullanýcýlarý kurtarsýn.

Bende uzun seneler sigara illetinin pençesindeydim rabbime sýðýndým kurtardý þükür.

kurtulmak isteyen kurtarýcýya sýðýnsýn ve dua etsin rabbim kurtarýr inþallah....

Gönderen: 02.09.2004 - 14:26

	fosaloglu

libas'a

2683 Mesaj -

Selamun Aleykum
Libas kardeþim bende sigara kullanan cahil insanlardaným. Eðer tecrübelerinle ýþýk tutarsan çok sevinirim...

Msn : fosaloglu@hotmail.com

Gönderen: 03.09.2004 - 14:35

Pozisyon - İmzalar göster

Sayfa (1): (1)

önceki konu diğer konu

Lütfen Seçiniz:

Şu an Yok üye ve 724 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
2243 üye ile 29.03.2024 - 11:40 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]

Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
jakup (32), muzocel26 (58), salihhazar (55), Beyza (56), cs7014 (50), oezkan (51), kara61 (66), aetkral (51), kubratalp (48), K.GOCERLI (27), cecenmucahidi (33), yaburka (49), violine (44), mavi_ruya (48), mbahaddin (55), Kerim_Bey (36), Süreyya (66), yemenici68 (56), mecid (43), kerime (42), mehmet_eyigör_6.. (28), tokayca (51), hasan5335 (36), volkan33 (54), mgunhan (48), ttufan (42), isvec (65), beyazguel (38), atay (62), sonromeo2 (47), kulibo (38), Zeynepgul (44), nihat 60 (44), g_neferalperen3.. (46), sebiarus (55), hace (41), EsmerKiz-NL (39), n@ksýben (43), pedino (54), hatice 1975 (49), hesbollahi (45), hafýz_ (37), ozel (68), fethic (55), hacimeryem (54), telve (52), Levent75 (49), züleyha hanc&ya.. (47), erciyas tamer (46), m.kýl&ya.. (53)

Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler

Copyright © ((( RAVDA.net ))) * İrtibat * RAVDA Reklam Servisi * Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

Sayfa 0.57243 saniyede açıldı

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.