| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Home
Anasayfa
F o r u m
E-Kart
RAVDA Çocuk
Linkler
Ziyaretçi Defteri
Rehberlik Hizmetleri
Tavsiye Et
 
Sitede Arama
» Kapsamlı Arama
Google`de Ara
Google
Tavsiye Linkler
Kuran Kursu Mezunları
Müslümanlar.com
Hak Yolundayiz
Müslüman Nesil
Genç Kalem
Önemli Linkler







Statü / İstatistik
En Son Üyemiz:
Didem_
53683 Toplam Üyemiz var.
 Online Üyeler:
Online: 1347 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Salı, 24. Aralık 2024 - 18:15

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

0
0
0
Forum Giris Giris Üyeler Ekibimiz Arama
Toplam Forum: 69     ***     Toplam Konu: 30100     ***     Toplam Mesaj: 148193
  
  Beni hatırla
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » Kalbimizin düşmanı: Stres

önceki konu   diğer konu
1 okunmamış mesaj mevcut (Acik)
Sayfa (1): (1)
Gönderen
Mesaj
Muhtazaf su an offline Muhtazaf  
Kalbimizin düşmanı: Stres
Moderator


4254 Mesaj -
Kalbimizin düþmaný: Stres

Dr. Mehmet Sýlay
Mesleðe ve meþguliyetlere baðlý hastalýklar üzerinde yapýlan istatistik çalýþmalara göre ülkemizde her yýl deðiþik yaþ ve cinsiyette iki yüz bin insan çeþitli kalp hastalýklarýndan ölmektedir. Ayrýca düzenli, periyodik tedavi ve týbbi kontrol altýnda toplam iki milyon kalp hastamýz var.

Kalp hastalýðý sebeplerinin baþýnda da asabi gerginlik, sinir savaþý yani STRES geliyor. Tam gün mesai ve aðýr sorumluluk altýnda çalýþan devlet memurlarý bu sinir savaþýnýn ilk hedefini teþkil ediyor. Dar gelirli memur kesimi için hele geri planda kalýtýmsal faktörler de varsa kaçýnýlmaz

Sonuç olarak, takip ve tedavisi çok zor ve pahalý olan kalp hastalýðý karþýmýza çýkýyor.

Týbbi açýklamasý þöyle: Öfke, sinir yahut ani ve aþýrý korku ve heyecan kalbimizi extrasistollerle anormal ve aþýrý çalýþtýrýyor. Bununla nabýz ve tansiyonda ani yükselme ve düþmeler olur. Bununla vücudun biyokimya dengesi deðiþiyor.

Günümüzde taksi þoföründen, vardiyeli iþçiye, devlet memurundan sorumlu iþverene kadar, aðýr bir çalýþma temposu içinde çalýþan ve koþuþturan insan için öncelikle kalp hastalýðý kaçýnýlmaz bir akibet olarak bizleri bekliyor.

Nasýl korunmalý?

Öncelikle baþta memur ve iþçiler olmak üzere toplumun her kesiminin asabi gerilimlere sebep olan ortamlarýn dýþýnda olmaya özen göstermeleri tavsiye edilir. Rutin iþlerimizde gereksiz telaþ ve acelecilikten uzak, sakin ve sabýrlý olmaya çalýþmalý ve gayret etmeliyiz. Asansörsüz konutlarda, üst katlarda ikamet edenlerin merdivenleri yavaþ yavaþ ve dinlenerek çýkmalarý þarttýr.

Stresten baþka yanlýþ beslenmeye baðlý hastalýklarla sigara ve alkol de kalbin en amansýz düþmanlarý arasýnda gösterilir. Kontraseptif – doðum kontrol ilacý kullanan hanýmlarda hipertansiyonla infarktüs ihtimali artýyor.

Türkiye’de ve dünyada trafik kazalarýndan önce vefat sebeplerinin ilk sýrasýnda strese baðlý kalp hastalýklarý geliyor.

Genetik bakýmdan bir ailede kalp hastalýðý teþhis edilmiþse diðer genç fertler de ayný riske karþý tedbirli olmalýdýr. Belirli zamanlarda mutlaka ritmik yürüyüþler yapmalý ve özellikle stres, sigara ve alkolden uzak durmalý. Unutmayalým ki saðlýðýmýzýn en büyük düþmanlarý; Can sýkýntýsý-asabi gerginlik, fazla kilo, evde, kahvede, iþ yerinde hareketsiz oturmak, sigara ve alkol olmuþtur.
Gönderen: 21.12.2008 - 20:22
Bu Mesaji Bildir   Muhtazaf üyenin diger mesajlarini ara Muhtazaf üyenin Profiline bak Muhtazaf üyeye özel mesaj gönder Muhtazaf üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Pozisyon - İmzalar göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   diğer konu

Lütfen Seçiniz:  
Şu an Yok üye ve 1347 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 11:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]
Dogum Gününüzü Tebrik Ederiz    Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
kadirizim07 (46), omer873 (40), AKSA21 (45), dilegim (44), torontolu (44), aguler1980 (45), DelikanliGenc (43), johannes (41), CracK (42), Vuslatgülü (38), eren038 (42), mender21 (45), mertkonya (40), BOSNALI (55), enesnat (42), ibrahim47 (37), selamiaydin (44), aysenur83 (41), hüsnü ça.. (43), ilk_nur (47), Phoenix (44), can davetci (39), Bulaoglu Meheme.. (), NURULLAH YENEN (64), isa26 (46), jennifer (35), _CUNEYD_ (50), Turan Halil (35)
Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler
0

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.79048 saniyede açıldı   

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.