| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Home
Anasayfa
F o r u m
E-Kart
RAVDA Çocuk
Linkler
Ziyaretçi Defteri
Rehberlik Hizmetleri
Tavsiye Et
 
Sitede Arama
» Kapsamlı Arama
Google`de Ara
Google
Tavsiye Linkler
Kuran Kursu Mezunları
Müslümanlar.com
Hak Yolundayiz
Müslüman Nesil
Genç Kalem
Önemli Linkler







Statü / İstatistik
En Son Üyemiz:
Didem_
53683 Toplam Üyemiz var.
 Online Üyeler:
Online: 1223 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Cumartesi, 16. Kasım 2024 - 01:45

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

0
0
0
Forum Giris Giris Üyeler Ekibimiz Arama
Toplam Forum: 69     ***     Toplam Konu: 30100     ***     Toplam Mesaj: 148193
  
  Beni hatırla
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » KADIN & AiLE » STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI

önceki konu   diğer konu
2 okunmamış mesaj mevcut (Acik)
Sayfa (1): (1)
Gönderen
Mesaj
~DUA~ su an offline ~DUA~  
STRESİNİZİ AZALTMANIN YOLLARI
129 Mesaj -
STRESÝNÝZÝ AZALTMANIN YOLLARI



1-KENDÝNÝZE DÝNLENMEK ÝÇÝN BÝRAZ VAKÝT AYIRIN

2- DIÞARI ÇIKIP TEMÝZ HAVADA BÝRAZ YÜRÜYÜN

3- SEVDÝÐÝNÝZ BÝR ARKADAÞINIZ ÝLE SOHBET EDÝN

4- SEVDÝÐÝNÝZ BÝR MÜZÝÐÝ DÝNLEYÝN

5- HAYATINIZDA ÝYÝ GÝDEN ÞEYLERÝ GÖZÜNÜZÜN ÖNÜNE GETÝRÝN

6- SÝZÝ SEVEN ÝNSANLARIN VARLIÐINI DÜÞÜNÜN

7- HAYATTA YAPILACAK ÇOK GÜZEL ÞEYLER OLDUÐUNU DÜÞÜNÜN

8- SÝZÝ ANLAYACAK BÝRÝLERÝNÝN MUTLAKA OLDUÐUNU AKLINIZA GETÝRÝN

9- FÝZÝKSEL AKTÝVÝTEDE BULUNARAK KASLARINIZI GEVÞETÝN

10- GEREKLÝ MÝKTARDA UYUMAYI ÝHMAL ETMEYÝN

11- ÝÞÝNÝZDEKÝ KONULARI ASLA EVE TAÞIMAYIN

12- YAPAMAYACAÐINIZ ÞEYLER ÝÇÝN SÖZ VERMEYÝN

13- YORULDUÐUNUZU HÝSSETTÝÐÝNÝZDE DÝNLENMEK ÝÇÝN BÝR ARA VERÝN

14- YEMEK YEME DÜZENÝNÝZÝ AKSATMAYIN

15- BÝR PARKTA VEYA YEÞÝL ALANDA YÜRÜYÜÞE ÇIKIN

16- ARA SIRA GÜZEL BÝR FÝLM ÝZLEYÝN VEYA TÝYATROYA GÝDÝN

17- ÝÞ HAYATINIZDA HÝÇ BÝR ÞEYÝN SÝZÝN SAÐLIÐINIZDAN DAHA ÖNEMLÝ OLMADIÐINI DÜÞÜNÜN

18- EVE GELDÝÐÝNÝZDE BÝR DUÞ ALIP RAHATLAYIN

19- BÝR ARKADAÞINIZ ÝLE OTURUP BÝR FÝNCAN KAHVE ÝÇÝN

20- ZOR ANLARDA PANÝK YAPMADAN HERÞEYÝN YOLUNDA GÝDECEÐÝNÝ DÜÞÜNÜN

21- BÝR KOLTUÐA OTURUP DERÝN BÝR NEFES ALIN VE SAKÝNLEÞMEYE ÇALIÞIN

22- AÞIRI MÝKTARDA ÇAY KAHVE ÝÇMEKTEN KAÇININ

23- SIKINTILARINIZI BAÞKALARI ÝLE PAYLAÞMAYI UNUTMAYIN

24- HAFTA SONU BALIK TUTMAYA VEYA YÜZMEYE GÝDÝN

25- SABAHLARI ERKENDEN YÜRÜYÜÞE ÇIKIN

26- BÝR KÝÞÝ HAKKINDA KARAR VERÝRKEN ÝYÝ YÖNLERÝNÝ DÜÞÜNÜN

27- GÜLER YÜZLÜ DAVRANMAYI UNUTMAYIN

28- ÝNSANLAR ÝLE ÝLÝÞKÝLERÝNÝZÝ SAÐLAMLAÞTIRIN

29- ÝNSANLAR ÝLE ANLAÞMAZLIKLARDA MUHAKKAK BÝR ÇÖZÜM YOLU OLDUÐUNU UNUTMAYIN.

30- ÝNSANLAR ÝLE BOZULAN ÝLÝÞKÝLERÝNÝZÝ ZAMAN GEÇMEDEN DÜZELTMEYE ÇALIÞIN.

31- KARAMSARLIK YERÝNE OLAYLARA OLUMLU BAKMAYI ÖÐRENÝN VE BAZI ÞEYLERÝ ZAMANA BIRAKIN

32-KENDÝNÝZE VE BAÞKALARINA KARÞI SUÇLAYICI VE YARGILAYICI OLMAYIN

33-EVÝNÝZDE VEYA ÝÞYERÝNÝZDE ÇÝÇEK YETÝÞTÝRÝN VE ONLARIN BAKIMINI YAPIN.

34-HOBÝLERÝNÝZÝ ARTIRIN , BOÞ KALMADAN BÝR ÞEYLERLE UÐRAÞIN

35-HAYATIN GÜNLÜK AKIÞINDA SÝZÝ RAHATLATACAK BÝR ÞEYLER OKUMAYI UNUTMAYIN

36-ÝÞLER YOÐUNLAÞTIÐINDA BÝR KOLTUÐA OTURUP, KASLARINIZI GEVÞETÝP , GÖZLERÝNÝZÝ KAPATARAK KENDÝNÝZÝ GÜZEL BÝR YERDE HAYAL EDÝN

37-YAPAMADIKLARINIZ KONUSUNDA ENDÝÞELENMEK YERÝNE ONLARI YAPMAK ÝÇÝN SIRAYA KOYUN

38-GÜZEL ÞEYLERÝ ÝNSANLARLA PAYLAÞIN

39-SÝNÝRLENMENÝN VE TELAÞLANMANIN HÝÇBÝR ÞEYÝ HALLETMEYECEÐÝNÝ UNUTMAYIN

40-GEREKTÝÐÝNDE BAÞKALARINDAN YARDIM ALMAYI UNUTMAYIN

göz kırpma
Gönderen: 27.07.2004 - 22:58
Bu Mesaji Bildir   ~DUA~ üyenin diger mesajlarini ara ~DUA~ üyenin Profiline bak ~DUA~ üyeye özel mesaj gönder ~DUA~ üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Emirdag su an offline Emirdag  
Allah razi olsun
1071 Mesaj -
gercekten guzel ve su zamanda bizler icin cok gerekli bilgiler sagol yazdiginiz ve bizimle paylastiginiz icin.göz kırpma
Gönderen: 28.07.2004 - 23:46
Bu Mesaji Bildir   Emirdag üyenin diger mesajlarini ara Emirdag üyenin Profiline bak Emirdag üyeye özel mesaj gönder Emirdag üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Pozisyon - İmzalar göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   diğer konu

Lütfen Seçiniz:  
Şu an Yok üye ve 1223 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 11:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]
Dogum Gününüzü Tebrik Ederiz    Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
sakir bayram (64), arabulan (55), ümit09 (53), hilalbaþa.. (44), ESÝLA (39), HiLaL90 (34), enes.gs (38), aksoy60 (40), Beste (46), gümüþta&#2.. (43), derdodertli (51), nurangurtekin (45), irfan temel (53), ismail_kutahya (37), Basel-Stadt (48), BLaCKHaPPY (47), haya (36), hesert (51), lütuf (39), köln72 (52), emretavsan (44), ahmet51 (47), ahmetpolat1983 (41), cansin18 (60), mizgin_islam (44), *HilaL* (39), ogretmen78 (45), mehmet70 (54), bluedream (42), Gül-i Ruhsar (37), Meral Cölkusu (44), Dünyali (52)
Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler
0

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.69391 saniyede açıldı   

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.