*´¯`·.¸.·´¯`·.((( RAVDA.net ))).·´¯`·.¸ | SeVGiYe aÇILaN KaPI - BUGUN GELIN KENDINIZE BIR IYILIK YAPIN...........

	Anasayfa Yap
	Favoriye Ekle
	İrtibat

Üye Girişi

Üye Ol

Home

F o r u m

E-Kart

Tavsiye Et

Sitede Arama


» Kapsamlı Arama

Google`de Ara

Tavsiye Linkler

Kuran Kursu Mezunları

Önemli Linkler

Statü / İstatistik

En Son Üyemiz:
Didem_

53683 Toplam Üyemiz var.

Online Üyeler:

Online: 789 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Pazartesi, 27. Mayıs 2024 - 12:26

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

Toplam Forum: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193

Beni hatırla

Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » BUGUN GELIN KENDINIZE BIR IYILIK YAPIN...........

önceki konu diğer konu

1 okunmamış mesaj mevcut (Acik)

Sayfa (1): (1)

Gönderen

Mesaj

	cengiz.

BUGUN GELIN KENDINIZE BIR IYILIK YAPIN...........

126 Mesaj -

Bu gün gelin kendinize bir iyilik yapýn ve hayata tekrar merhaba deyin. Ne þekilde? Sigarasýz bir þekilde. Gelin bu gün bir tarih atýn beyninize, bir tarih atýn kalbinize ve deyin ki ben sigarayý býraktým... Yardýmcý mý arýyorsunuz kendinize býrakmak için? Bir neden bir vesile mi arýyorsunuz? Ýþte size bir yardýmcý bir vesile:
Sigaranýn saðlýða zararlý olduðunu hep duyarsýnýz, bilirsiniz. Hatta paketlerin üzerinde saðlýða zararlý olduðuna dair yasal bir uyarý vardýr. Fakat bu uyarý son derece yanýltýcýdýr. "Sigara saðlýða zararlýdýr" sözü, sigarayý masum gösteren, basite indirgeyen bir tanýmdýr. Sigara saðlýða zararlý olmanýn çok ötesinde insanlarý öldürmektedir. Sigara ile ilgili uyarýlar þunlar olmalýdýr: "Sigara öldürür", "Sigara kanser yapar".
Dünyada sigaraya karþý yapýlan çalýþmalar o noktaya gelmiþtir ki Avrupa Topluluðu ülkeleri bir araya gelip, ortak bir karar almýþlardýr. Avrupa Topluluðu ülkelerinin tümünde, hem sigara üretiminin kýsýtlanmasý konusunda hem de sigaranýn o cazibeli paketlerden çýkartýlýp itici görüntüye getirilmesi ve sigaranýn üzerine kesinlikle bizim yazdýðýmýz gibi hiç görülmeyecek bir köþesinde "Sigara saðlýða zararlýdýr" yazýsý deðil "Sigara kesinlikle öldürür!!!" ibaresinin konulmasý noktasýnda karar vardýr. Özellikle üretiminin düþürülmesi, gençlere satýlmamasý, her yerde satýlmamasý hususunda çalýþmalar vardýr.
Sigaranýn toplum nezdinde genellikle nikotin içerdiði bilinir. Fakat aslýnda içinde 4 binden fazla katký maddesi vardýr. Cazibesini arttýracak, tüketimini hýzlandýracak bir çok madde vardýr. Bu maddeler ana baþlýklar altýnda þu þekilde sýralayabiliriz:
1- Metanol: Füze yakýtý
2- Büton: Tüpgaz olarak kullanýlýr
3- Aseton: Boya sökücü
4- Arsenik: Fare zehiri
5- Naftalin: Güve kovucu
6- Amonyak: Temizlik maddesi
7- Akü metali
8- Hidrojen siyanür: Gaz odalarýnda vardýr.
9- Nikotin: Baðýmlýlýk ve uyuþturucu kýsmý.
Sigara içenlerde genellikle þu düþünce vardýr. "Ben sigara içiyorum ama istediðim zaman býrakýrým." Fakat bir gün býrakýlamaz, duruma gelinir. Biraz önce bahsedilen 4 binden fazla katký maddesinden biri olan nikotin; esrar, kokain, eroin grubu kadar aðýr baðýmlýlýk yapan uyuþturucu bir maddedir. Hatta Dünya Saðlýk Teþkilatý sigaranýn yukarýda sayýlan maddelerden daha zararlý ve öldürücü olduðu kanaatindedirler. Þu an dünyada yaþanan ölüm olaylarýnýn çoðu sigara yüzündendir. Sigara; esrardan, eroinden, kanser ve aids gibi hastalýklardan, deprem ve sel gibi doðal afetlerden, hatta savaþlardan bile daha tehlikelidir.
2. Dünya savaþýnda 1945'te 50 milyon insan hayatýný kaybetmiþtir. 1945'ten günümüze kadar sigara yüzünden 80 milyon insan ölmüþtür. Dünyada her yýl 4 milyon insan sigaradan ölüyor. Hiroþima'ya atýlan atom bombasýnda 140 bin insan öldü. Ülkemizde her yýl 100 bin insanýmýz sigaradan dolayý ölüyor. Sigarayý bir bomba gibi düþünürsek ülkemize her yýl bir atom bombasý atýlýyor, bir þehrimiz yok oluyor, insanýmýz ölüyor.
Sigara insanlarda bir fiziksel baðýmlýlýk, bir de psikolojik baðýmlýlýk yapmaktadýr. Fiziksel baðýmlýlýk þöyle meydana gelir. Beynimiz bir çok hücrelerden oluþmuþtur. Bunlarýn ismi Nöron'dur. Birçok hormonlarýmýz, salgýlarýmýz vardýr. Bunlardan biri de endorfin denilen salgýdýr. Bunun görevi, üzüldüðümüz, sevindiðimiz veya sýkýntýlý olduðumuz zaman vücudumuzu dengeler. Yani vücudumuzun doðal morfinidir. Nikotin bio-kimyasal yapýsý olarak endorfine çok benzer. Sigara içen kiþilerde nikotin beyin hücrelerine yerleþir ve endorfinin üretmesi gerektiði üzüntü ve sevinç zamanlarýndan endorfin üretmek yerine; beyin, yanýlarak nikotin talebinde bulunur. Kiþi üzülür sigara içer, sevinir sigara içer, sigara içemediði zaman konsantrasyonu bozulur. Sinir, stres, asabiyet bu yüzden meydana gelir.
Fiziksel baðýmlýlýk, kiþinin iradesi dýþýnda uyuþturucu maddeyi kullanmasýdýr. Sigarayý kullanan herkes nikotinden dolayý madde baðýmlýsý oluyor ve iradesini kullanamayacak dereceye geliyor. Bunun sonucu iradelerini kullanamadýklarýndan saðlýklý düþünemiyorlar. Yani sigara; hava, su gibi bir ihtiyaca dönüþüyor.
Psikolojik baðýmlýlýk da, kiþinin o maddeye istek duymasýdýr. Alamadýðý zaman o maddeyi sinir, stres ve huzursuzluk olaylarý meydana gelir. Sigaranýn býrakýlabilmesi için hem fiziksel hem de psikolojik destek gereklidir. Özellikle yabancý marka sigaralarda baðýmlýlýk yapan maddeler daha fazladýr.
Sigarayý býrakmak için kiþi öncelikle sigara içmeme yönünde bir karar almalýdýr. Sigarayla insanlar arasýnda duygusal bir bað oluþuyor. Sigara benim dostum diyenler var. Sigaradan asla bir dost olmaz. Sigara öldürücüdür. Sigara iradeyle býrakýlabilir.
Sigaraya baþlama yaþý Türkiye'de 9-10'a kadar inmiþ durumdadýr. Her gün 3 milyon çocuk bu tuzaðýn pençesine düþüyor. Çünkü sigarayý teþvik edenler çok fazla. Okul önlerinde, kafelerde, kahvehanelerde ücretsiz sigara daðýtýyorlar þimdi.
Ülkemizde 25 milyon insan sigara baðýmlýsý, 5 milyon insan alkol baðýmlýsýdýr. Alkole uyuþturucuya baþlama yaþý 13-14'tür. Zaten bilimsel raporlara göre alkol ve uyuþturucuya baþlama sebebi sigaradýr. Gençlerimiz önce sigaranýn tuzaðýna, sigarayla beraber alkol ve uyuþturucu bataklýðýnýn içerisine düþüyorlar. Sigara, alkol ve uyuþturucuya baþlamada bir köprü vazifesi görüyor.
Sigara:
- Ülkemizde çýkan orman yangýnlarýnýn %50'sinin sebebidir. Ankara Ýtfaiyesi'nin yapmýþ olduðu araþtýrmaya göre Ankara'da çýkan orman yangýnlarýnýn %70'inin birinci derece sebebi sigaradýr,
- Akciðer kanserine yakalananlarýn %94'ü sigara tiryakisidir,
- Gýrtlak kanserine yakalanlarýn %99'u sigara tiryakisidir,
- 45 yaþýn altýndaki erkeklerde görülen kalp hastalýklarýndan ölenlerin %80'i sigara tiryakisidir,
- Bacaðýnda damar týkanýklýðý olanlarýn %50'si sigara yüzünden,
- Tiryaki hanýmlarýn çocuklarýnýn sakat doðma ihtimali %65'dir.
- Ýktidarsýzlýðýn %64'üne sigara sebebiyet vermiþtir.
- Ülkemizde her yýl 100 bin civarýnda, sigara sebebiyle meydana gelen ölümler vardýr. Bu, her gün 6 otobüs dolusu yolcunun kaza sonucu ölümü demektir. Veya her gün üç yüz kiþilik bir uçaðýn düþüp yolcularýnýn hepsinin ölmesi demektir. Ýþte sigaranýn bir günlük insan maliyeti!
- Türkiye'de sigara tüketimi bütçenin %12'si kadardýr. Bu orana karþýlýk gelen rakam Saðlýk Bakanlýðý bütçesinin 10 katýdýr.
Bütün bu anlatýlanlarýn ýþýðýnda, duyarlý olan insanlarýmýza sesleniyoruz: Gelin, toplumumuzun kanayan bu yarasýna beraberce merhem olalým!

INSALLAH.CENAB-I HAKKIN IZNI ILE...

Mesaj 1 kez düzenlendi. En son cengiz. tarafından, 07.01.2006 - 00:40 tarihinde.

Gönderen: 07.01.2006 - 00:38

Pozisyon - İmzalar göster

Sayfa (1): (1)

önceki konu diğer konu

Lütfen Seçiniz:

Şu an Yok üye ve 789 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
2243 üye ile 29.03.2024 - 11:40 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]

Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
Resul_K@kulu (37), suldan (39), RuZGaR (37), ceylangozlum (40), aylinugur (44), gülsema (39), ufaklik00 (35), zeyd04 (44), CAN_SUYU (53), musab_umeyr (43), huzur-islamda (39), yeniçeri (43), Dava Adami (35), göhkan_ (39), Ahmet Taþ.. (43), mrfrksltrk (40), brunetto (49), mavi18 (37), horoskop4040 (41), coolbeta (45), ramao (39), sevkice (43), murat yilmazer (49), emreemre (45), turhansolak (56), *SEFA* (37), vedat54 (54), YaradanaHasret (42), webmeraklisi (44), berzah53 (42)

Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler

Copyright © ((( RAVDA.net ))) * İrtibat * RAVDA Reklam Servisi * Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

Sayfa 0.61181 saniyede açıldı

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.