| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Home
Anasayfa
F o r u m
E-Kart
RAVDA Çocuk
Linkler
Ziyaretçi Defteri
Rehberlik Hizmetleri
Tavsiye Et
 
Sitede Arama
» Kapsamlı Arama
Google`de Ara
Google
Tavsiye Linkler
Kuran Kursu Mezunları
Müslümanlar.com
Hak Yolundayiz
Müslüman Nesil
Genç Kalem
Önemli Linkler







Statü / İstatistik
En Son Üyemiz:
Didem_
53683 Toplam Üyemiz var.
 Online Üyeler:
Online: 1293 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Cumartesi, 16. Kasım 2024 - 15:15

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

0
0
0
Forum Giris Giris Üyeler Ekibimiz Arama
Toplam Forum: 69     ***     Toplam Konu: 30100     ***     Toplam Mesaj: 148193
  
  Beni hatırla
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » Cocuklara boyali §eker yedirmeyin...

önceki konu   diğer konu
1 okunmamış mesaj mevcut (Acik)
Sayfa (1): (1)
Gönderen
Mesaj
HiLaL-i ehmer su an offline HiLaL-i ehmer  
Konu icon    Cocuklara boyali §eker yedirmeyin...
112 Mesaj -

Çocuklara boyalý þeker yedirmeyin


Prof. Dr. Gülden Köksal, ailelerin çocuklarýna çikolata, boyalý þeker, hamur tatlýlarý yerine, sütlü tatlýlar yedirmesi gerektiðini belirtti. Boyalý þekerlerin ise kesinlikle yedirilmemesi öneriliyor.
05 Kasým 2005 10:16

Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Çocuk Beslenme Uzmaný Prof.Dr. Gülden Köksal, çocuklarýn beslenme alýþkanlýklarýna iliþkin açýklamalarda bulundu. Köksal, çocuklarýn hareketli yapýlarý yüzünde tatlý tüketmeyi sevdiðini belirterek, tatlý tüketiminde tercihlerin aileler tarafýndan belirlenmesi gerektiðini bildirdi.

"BOYALI ÞEKERLER YEDÝRMEYÝN"

Çocuklarýn özellikle çikolata, boyalý þeker ve hamurlu tatlýlardan uzak tutulmasý gerektiðini hatýrlatan Köksal, buna karþýn sütlü tatlýlarýn tüketiminin sakýncalý olmadýðýný vurguladý. Sütlaç gibi besin yönünden zengin tatlýlarýn tüketilmesinin özendirilmesi gerektiðini ifade eden Köksal, diþ yapýsýnýn küçük yaþlarda hassas olduðunu, bilinçsiz tatlý tüketiminin diþ saðlýðýný da olumsuz etkilediðini dile getirdi.

PEKMEZ-PORTAKAL KIÞ ÝÇÝN ÝDEAL KARIÞIM

Kýþ aylarýnýn gelmesi ile beraber, çocuklarýn takviye gýdalara ihtiyaç duyduðunu söyleyen Köksal, bu gýdalara örnek olarak, bal, süt, pekmez, C vitamini içeren, portakal, mandalina, greyfurt suyunu gösterdi. Ancak, pekmez ile sütün bir arada kullanýlmasýnýn sanýlanýn aksine yararlý olmadýðýný kaydeden Köksal, pekmezin içinde C vitamini bulunan narenciye sularý ile karýþtýrýlmasý önerisinde bulundu.
"C vitamini pekmezde bulunan demirin daha iyi emilmesini saðlar" diyen Köksal, doðru bilinen bir yanlýþa da iþaret etti. Ailelerin çocuklarýna günde bir kez C vitamini takviyesi yapmasýnýn yanlýþ olduðunu açýklayan Köksal, C vitaminin her öðünde yinelenmesi gerektiðinin altýný çizdi. "Kýþýn her öðünde çocuklarýnýza mutlaka portakal, elma yedirin" diyen Köksal, Türkiye’de bol bulunan palamut, lüfer, hamsi gibi balýklarýn da tüketiminin arttýrýlmasý gerektiðini belirtti.

OBEZÝTE ÇOCUKLUKTAN BAÞLIYOR

Köksal, Türkiye’de giderek artan bir sorun haline gelen obezitenin kaynaðýnýn da çocukluktan baþladýðýný söyledi. Beslenme bilincinin oluþmasýnda öncelikli olarak, dengeli beslenme alýþkanlýðýnýn kazandýrýlmasý gerektiðine dikkat çeken Köksal, "patates kýzartmasý, kebap, yaðlý etlerin çocuk yaþta yenilmesi özendirilmemeli, çocuklar lifli besinlerle beslenmeli" dedi.

Açýkta satýlan ürünlerin tüketilmesi konusunda da çocuklara engel olunmasý gerektiðini kaydeden Köksal, "saðlýklý tüketim bilinci çocuk yaþta kazanýlýr, buna çok dikkat edilmesi gerek" diye konuþtu.

gül


Mesaj 1 kez düzenlendi. En son manevi tarafından, 05.11.2005 - 21:25 tarihinde.
Gönderen: 05.11.2005 - 21:20
Bu Mesaji Bildir   HiLaL-i ehmer üyenin diger mesajlarini ara HiLaL-i ehmer üyenin Profiline bak HiLaL-i ehmer üyeye özel mesaj gönder HiLaL-i ehmer üyeyi arkadas listeme ekle Yukari
Pozisyon - İmzalar göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   diğer konu

Lütfen Seçiniz:  
Şu an Yok üye ve 1293 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 11:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]
Dogum Gününüzü Tebrik Ederiz    Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
sakir bayram (64), arabulan (55), ümit09 (53), hilalbaþa.. (44), ESÝLA (39), HiLaL90 (34), enes.gs (38), aksoy60 (40), Beste (46), gümüþta&#2.. (43), derdodertli (51), nurangurtekin (45), irfan temel (53), ismail_kutahya (37), Basel-Stadt (48), BLaCKHaPPY (47), haya (36), hesert (51), lütuf (39), köln72 (52), emretavsan (44), ahmet51 (47), ahmetpolat1983 (41), cansin18 (60), mizgin_islam (44), *HilaL* (39), ogretmen78 (45), mehmet70 (54), bluedream (42), Gül-i Ruhsar (37), Meral Cölkusu (44), Dünyali (52)
Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler
0

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.66974 saniyede açıldı   

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.