*´¯`·.¸.·´¯`·.((( RAVDA.net ))).·´¯`·.¸ | SeVGiYe aÇILaN KaPI

	Anasayfa Yap
	Favoriye Ekle
	İrtibat

Üye Girişi

Üye Ol

Home

F o r u m

E-Kart

Tavsiye Et

Sitede Arama


» Kapsamlı Arama

Google`de Ara

Tavsiye Linkler

Kuran Kursu Mezunları

Önemli Linkler

Statü / İstatistik

En Son Üyemiz:
Didem_

53683 Toplam Üyemiz var.

Online Üyeler:

Online: 1154 Misafir
Admin | Moderator | Vip | Üye

Giriş Vaktiniz: Pazar, 17. Kasım 2024 - 01:35

Browseriniz:

IP Adresiniz: Hostname:

Toplam Forum: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193

Beni hatırla

Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » DEVA BITKILER

önceki konu diğer konu

1 okunmamış mesaj mevcut (Acik)

Sayfa (1): (1)

Gönderen

Mesaj

	cengiz.

DEVA BITKILER

126 Mesaj -

ADAÇAYI: Mide ve baðýrsak gazlarýný giderir. Mide bulantýsýný keser. Hazým sisteminin düzenli çalýþmasýný saðlar. Göðsü yumuþatýr. Astým hastalarý için yararlýdýr.

AHUDUDU: Kaný temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atýlmasýný saðlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabýzlýðý giderir. Vücuda dinçlik verir.

ANASON: Hazmý kolaylaþtýrýr. Ýþtahsýzlýðý ve yemeklere karþý duyulan tiksintiyi giderir. Mide ve baðýrsak gazlarýný söktürür. Ýdrarý arttýrýr. Öte yandan kusmayý ve ishali keser.

ASMA: Yapraklarý ile yapýlan ilaçlar kanamayý durdurur. Vücuda kuvvet verir. Sarýlýðý keser. Ýshali durdurur.

AVOKADO: Çok kalorili olmasýna raðmen içerdiði Glutathion süper bir hücre koruyucusudur, çünkü en iyi antioksidanttýr. Antioksidantlar hücrelerin yaþlanmasýný yavaþlatýrlar ve kanseri önlerler. Tüm meyveler arasýnda protein bakýmýndan en zengin olanýdýr. Bol miktarda E vitamini de içerir. Bu vitamin kalp ve deriyi koruyarak dolaþýmý düzene sokar. Ayrýca potasyum ve B6 vitamini de içerir. Kadýnlar açýsýndan çok gereklidir.

AYRIKOTU: Ýdrar söktürür. Böbrek ve mesane taþlarýnýn düþürülmesine yardýmcý olur. Buralardaki iltihaplarý da giderir.

AYVA: Ýshal ve dizanteriyi keser. Mide ve baðýrsaklarý kuvvetlendirir. Ýnce baðýrsak iltihabýný giderir. Kaný temizler. Çarpýntýyý dindirir.

BADEM: Bedeni ve zihni yorgunluðu giderir. Böbrek, mesane ve tenasül yollarýndaki iltihaplarý giderir. Baþ aðrýsý, karaciðer ve böbrek aðrýlarýný hafifletir.

BAKLA: Ýdrar yollarýný temizler. Böbrek aðrýlarýný dindirir. Böbrek iltihaplarýný giderir. Böbrek kum ve taþlarýnýn düþürülmesine yardýmcý olur.

BAMYA: Halsizliðe karþý bire bir. 100 gram bamya günlük magnezyum (hücrelerin enerji depolamasýna yarayan madde) ihtiyacýmýzýn üçte birini ve yüzde 10'dan daha fazla miktarda ise günlük demir (akyuvarlarýn vücut içinde oksijen taþýmasýný saðlýyor) ihtiyacýmýzý karþýlýyor.

BEZELYE: Taze ve donmuþ olarak kullanýlabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit içerir. Sinir sisteminde sorunlarý olanlara tavsiye edilir.

BROKOLÝ: Kansere karþý bizi koruyan ve ömrümüzü uzatan müthiþ bir sebze. Çok miktarda kalsiyum içerdiði için kemik erimesine bire bir. Mineral ve demir eksikliðini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarýnda ender olarak baðýrsak ve akciðer kanseri görülür, kalp dolaþým hastalýklarýna da pek fazla rastlanmaz. Kadýnlarda göðüs kanserini önler.Göðüs kanserine ve spinabifida hastalýðýna karþý etkili. Brokoli bol miktarda, göðüs kanseri riskini azaltan 'indole' adlý bir madde içeriyor. Ýndole, göðüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarýný engelliyor. Ayrýca brokolinin diðer bir özelliði de, spinabifida hastalýðýný (doðuþtan belkemiðinde son omurun kapanmamýþ olmasý göz kırpma

önlemesi.

BUÐDAY: Lifli gýdalar saðlýklý bir beslenmenin temelidir. Buðdayýn dýþ kabuklarýndan elde edilen kepek de, genellikle mýsýr gevreði türü yiyeceklerle tüketilir. Kepekli buðday unundan yapýlan kurabiye vb. baðýrsaklarýn düzenli çalýþmasýný saðlar ve kabýzlýðý önler. Buðday tanesinin özü olaðanüstü besleyicidir. Vücudun özümsediði kalsiyum, demir ve çinko burada depolanýr. Besin deðeri, potansiyel olarak yulaf ve mýsýrdan daha yüksek olan buðday, baðýrsak ve rektum kanserini önleyici faktörler içerir. Ama, yulaf ve mýsýra kýyasla sindirimi biraz daha zordur.

CEVÝZ AÐACI: Yapraklarý ve kabuklarýyla hazýrlanan ilaçlar kaný temizler, kansýzlýðý giderir. Ýshal ve dizanteriyi keser. Verem ve þeker hastalýðýnda hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Saç ve elleri boyamakta da kullanýlýr.

ÇAMFISTIÐI: Bronþit, verem, akciðer hastalýklarýnýn çabuk iyileþmesine yardýmcý olur. Ruhi çöküntüyü giderir. Kalp hastalýklarýnda da faydalýdýr.

ÇEMEN: Balgam söktürür. Vücuda rahatlýk verir.

ÇÝLEK: Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunlarý olanlar için de iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar yollarý ve baðýrsak sorunlarý için de birebirdir. Ayrýca diþ etlerini güçlendiriyor, diþlerdeki tartarý önlüyor, aðýz kokularýný ve boðaz aðrýlarýný gideriyor. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduðu gibi, yüksek tansiyon ve kolesterolü düþüren maddeler içeriyor. Çilek C vitamini ihtiyacýný karþýlar. Ayrýca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasýnda önemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar, çileðe þeker ilave etmemek þartýyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler.

ÇÖREKOTU: Ýþtah açar. Vücuda kuvvet ve dinçlik verir. Hazmý kolaylaþtýrýr. Mide ve baðýrsak gazlarýný söker. Koklanacak olursa baþ aðrýsýný keser.

DEFNE: Terletir, ateþi düþürür. Vücuda rahatlýk verir. Ýdrar ve adet söktürür. Ýþtah açar. Sinir aðrýlarýný dindirir.

DENÝZ KADAYIFI: Solunum ve hazým sistemi nezlelerini giderir. Vücudu besleyici olarak da kullanýlýr.

DENÝZ YOSUNU: Metabolizmanýn iþleyiþini hýzlandýrýyor. Troid hormonundaki dengesizlikleri engellen maddeleri içeren su yosunu, metabolizmayý hýzlandýrýyor. Ayrýca, B vitamini, kalsiyum ve çinko içeren yosun; deriye, týrnaklara ve saça karþý etkili.

DEVEDÝKENÝ: Ateþ düþürür. Terletir ve vücuda rahatlýk verir.

DOMATES: Kanserden koruyucu ve yaþlanmayý zihinsel ve bedensel olarak yavaþlatýcý bir sebze. C ve E vitaminleri içerir. Domates zengin bir potasyum kaynaðýdýr ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basýncýný düþürmeye yardýmcý olur ve vücudun su tutmasýný engeller. Kalp hastalýklarýna ve prostat kanserine karþý etkili. 'Beta karotin'e yakýn olan likopen içeriyor. Likopen vücudu kalp hastalýklarýna karþý koruyan maddeler arasýnda yer alýyor. Araþtýrmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttýðýný gösterdi. Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerin, diðerlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az.

DUT: Beyaz dut yapraklarý idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boþaltýr. Aç karnýna yenen beyaz dut baðýrsak solucanlarýný söktürür.

EBEGÜMECÝ: Göðsü yumuþatýr. Öksürük keser. Mide bulantýsý ve kusmalarý önler. Ateþi düþürüp vücuda rahatlýk verir. Boðaz ve bademcik iltihaplarýný giderir. Diþeti hastalýklarýný tedavi eder.

ELMA: Günde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. Ýki elma yerseniz, kalp ve dolaþým sorunlarýna karþý korunmuþ olursunuz. Kolesterolü yok eder ve kabýzlýðý önler. Sindirimi kolaylaþtýrýr. Kokusu rahatlatýr ve kan basýncýný düþürür. Artrit, romatizma ve gut hastalýklarýna karþý da yararlýdýr.

ENGÝNAR: Kandaki üre ve kolesterolü düþürür. Ýdrar söktürür. Kandaki þeker miktarýný ayarlar. Damar sertliði ve kalp hastalýklarýný önler. Böbrekteki kumlarýn dökülmesine yardýmcý olur. Prostat, meme ve rahim aðzý kanserine karþý iyi gelir. Enginarýn içinde bulunan Silymarin maddesinin, hücrelerin hasar görmesini engellediðine iþaret eden araþtýrmacýlar, ayrýca Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim aðzý kanserini önleme konusunda da etkili olduðunu belirtti. Enginarýn içinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduðu, bu sebzeyi bol miktarda tüketenlerin, bulunduklarý yaþýn daha altýnda gösterdikleri belirtildi.

FESLEÐEN: Öksürüðü keser. Baþ dönmesini durdurur. Arý sokmasýnda faydalýdýr. Aðýz yaralarýný tedavi eder. Fesleðen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haþaratlarý kaçýrýr.

FINDIK: Bedeni ve zihni yorgunluðu giderir. Vücuda kuvvet verir. Nekahat devresinin çabuk geçmesini saðlar.

GELÝNCÝK: Nefes darlýðý, astým ve bronþitte rahatlýk verir. Kan tükürme ve kusmayý önler. Yanýklarý iyileþtirir.

GREYFURT: C vitamini bakýmýndan çok zengindir. Yarým greyfurt günlük C vitamini ihtiyacýnýn yüzde altmýþýný saðlar. Kolesterol oranýný düþüren pektin maddesi bulunur. Kansere karþý koruyucu özellik taþýr. Ýþtah açar.

HATMÝ: Aðýz, boðaz ve diþeti iltihaplarýný iyileþtirir. Baðýrsak iltihaplarýný giderir.

HAVUÇ: Haftada beþ kere yendiði takdirde Harvard'ýn araþtýrmalarýna göre kadýnlarda kalp enfarktüsünü, felç tehlikesini yüzde 68 oranýnda azaltýyor. Günde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranýnda azalttýðý görülmüþtür. Her gün yenen bir havuç da akciðer kanseri tehlikesini yarýya indiriyor. Havuçtaki Beta-Karotin de gözleri yaþlýlýðýn getirdiði görme zayýflýðýndan koruyor ve baðýþýklýk sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve baðýrsak kanamalarýný önler, kansýzlýðý giderir, anne sütünü arttýrýr, yüz ve boyun kýrýþýklýklarýný giderir, idrar ve baðýrsak gazlarýný söktürür, ülserdeki þikayetleri giderir. Kansere karþý etkili olduðu gibi cildin kurumasýný da engelliyor ve baðýþýklýk sistemini güçlendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve baðýþýklýk sistemini güçlendiriyor) içeren havucun en büyük özelliklerinden biri içerdiði bu maddenin cildin kurumasýný engelleyen A vitaminine dönüþebilmesi.

ISIRGAN: Dýþtan tatbik edildiði zaman iç organlarda biriken kaný çeker. Burun kanamalarýný keser. Balgam söktürür.

ISPANAK: Kalp hastalýklarýna, felce, yüksek tansiyona, yaþlýlýðýn getirdiði göz hastalýklarýna, kansere, hatta psiþik rahatsýzlýklara karþý da etkili bir sebze. Göz hastalýklarýna ve derideki lekelenmelere karþý etkili. Ispanak içerdiði iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarýna karþý etkili. Haftada 6 kez ýspanak yiyenlerin yüzde
86 oranýnda yaþýn ilerlemesiyle birlikte ortaya çýkan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarýnýn olmayacaðýný gösteriyor. Ayrýca yaþla birlikte ortaya çýkan göz hastalýklarýna karþý da etkili. Bir porsiyon ýspanak, günlük demir ihtiyacýmýzýn onda birini karþýlýyor.

ÝNCÝR: Baðýrsaklarý yumuþatýr. Kabýzlýðý giderir. Bronþit, öksürük ve boðaz aðrýlarýnda faydalýdýr. Enerji verir.

KARANFÝL: Mikroplarý öldürür. Aðrýlarý dindirir. Sinirleri uyarýr. Hazmý kolaylaþtýrýr. Koku giderir. Ýþtah açar.

KEKÝK: Bedeni kuvvetlendirir. Hazmý kolaylaþtýrýr. Kalp çarpýntýsýný keser. Baðýrsak iltihaplarýný iyileþtirir. Baðýrsak solucanlarýnýn düþürülmesine yardým eder. Kandaki þeker miktarýný azaltýr.

KIRMIZI BÝBER: Bulaþýcý hastalýklara karþý etkili. Vücudun özellikle bulaþýcý hastalýklara karþý olan direncini artýrýyor. Portakaldan daha fazla miktarda C vitamini içeren bu sebze, ayný zamanda içerdiði beta karotin ile baðýþýklýk sistemimizi güçlendiriyor. 100 gram kuru kýrmýzý biberin 318 kalori enerji verdiðini, 148 miligram kalsiyum, 76 miligram C vitamini (taze biberde 340 miligram), 8,1 gram su, 2 bin 14 miligram potasyum, 41 bin 610 IU A vitamini, 12 gram protein, 293 miligram fosfor, 15 miligram B3 vitamini, 17,3 gram yað, 152 miligram magnezyum, 2 miligram B2 vitamini, 56,6 gram karbonhidrat, 30 miligram sodyum, 1 miligram B1 vitamini, 24,9 gram lif, 8 miligram demir yanýnda acýlýk ve renk maddesi gibi organik bileþikler içerdiðini vurguladý Beslenmede çok büyük öneme sahip kýrmýzý biberin, bir o kadar da insan saðlýðýnda aranýlan bir materyal olduðuna dikkati çeken Prof.Dr. Tuncer, þöyle devam etti: ''Kýrmýzý biber mide suyu ve tükürük oluþumunu artýrýr, sindirimi kolaylaþtýrýr, romatizma, mafsal ve diþ aðrýlarýný azaltýr, kramplarý giderir, kolera ve azaltýr ve kanser tedavisinde kullanýlýr. Terlemeyi artýrýr, gut hastalýklarý baþta olmak üzere bir çok hastalýða iyi gelir. Kanser riskini serinlik verir (sýcak iklimlerde kullanýlmasýnýn nedenlerinden birisi budur), öksürük ve boðaz aðrýlarýný gidermede (gargara olarak) kullanýlýr, sinir hastalýklarý için doðal yatýþtýrýcýdýr, vücuttaki aþýrý yað ve kolesterol birikiminin önlenmesini saðlar. Antibakteriyel etkisi ile hastalýklarýn önlenmesinde de etkili olan kýrmýzý biber ülkemizde aðýrlýklý olarak Kahramanmaraþ, Gaziantep ve Þanlýurfa olmak üzere Güney ve Güneydoðu illerinde fazlaca tüketilir. Bu bölgenin kýrmýzý biberleri acý tiplerdir. Kýrmýzý biber kuzeyde ise en çok Bursa ve Bilecik'te üretilmektedir. Bu biberler ise genellikle tatlýdýr.''

KINAKINA: Ateþ düþürür. Sýtmayý tedavi eder. Tifoda faydalýdýr. Ýþtah açar. Cilt kaþýntýlarýnda faydalýdýr.

KÝRAZ: Aspirin yerine kiraz. Kiraz yemek aðrýlarýn dindirilmesinde aspirinden çok daha etkili oluyor. Michigan eyaletinde yaþayanlar, bu yörede çok yetiþtiðinden, bol bol kiraz yiyorlar. Kimileri bu meyvenin gut ve mafsal iltihabýndan kaynaklanan aðrýlara bire bir olduðunu ileri sürüyor. Michigan Eyalet Üniversitesi'nden Muraleedharan Nair kirazda bulunan ve ''antosiyanin'' olarak bilinen kýrmýzý renkteki kimyasallarýn bu etkiyi yaratabileceðine dikkat çekiyor. Nair ve ekibi genelde uygulanana deneylerden yararlanarak söz konusu beliþimlerin aspirin ve ibuprofen gibi aðrý kesicilerde bulunan enzimleri içerip içermediðini araþtýrdý. Ardýndan kimyasallarýn serbest radikallerin zararlý etkilerini yok edici özelliklerini inceleyerek bunlarý vitaminlerle karþýlaþtýrdý. Sonuçta, 20 kirazda 12-25 miligram arasýnda antosiyanin bulunduðu ve bu maddenin aðrý kesici etkisinin aspirinden on kat daha fazla olduðu görüldü. Kirazda bulunan antosiyanin maddesinin E ve Ca vitaminlerine benzer antioksidan etkiler yarattýðýna da tanýk olundu. Nair'e göre, günde 20 kiraz yemek bir aspirin almakla özdeþ etki yaratýyor. Nair kirazdaki antosiyaninin tablete dönüþtürülmesine çalýþýyor.

KÝVÝ: Bir kivide, bir portakalda olan C vitamininin iki katý vardýr. Potasyum bakýmýndan da zengindirler. Sindirimi kolaylaþtýrýr ve kabýzlýðý önler.

KUÞBURNU: Çok yoðun vitamin zenginliði nedeniyle gözlerin dostudur. Vücuda dirilik saðlar. 100 gram kuþburnunda bir sandýk portakala eþdeðer C vitamini vardýr. Ýyi bir raþitizm ilacý, etkin bir kan temizleyicisidir. Güçlü bir kurt düþürücü ve baðýrsak yumuþatýcýsýdýr. Mide kramplarýna ve sindirim sistemi zorluklarýna karþý faydalýdýr. Romatizma aðrýlarýný gideriyor. Basur tedavisinde iyi sonuç veriyor.

KUÞKONMAZ: Hazýmsýzlýða karþý etkili. Antitoksit maddeler içeren bu sebze böbreði toksinlerden arýtýyor ve besinlerin hazmedilmesini kolaylaþtýrýyor.

LAHANA: Kansere karþý etkili olduðu bilinen sebzelerin baþýnda gelir. Bol miktarda B, C ve E vitamini, potasyum içerir. Özellikle meme ve rahim kanserine karþý etkilidir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atýlmasýný saðlar. Kandaki þeker miktarýný düþürür. Sarýlýk ve safra kesesi hastalýklarý için iyidir. Astýma faydalýdýr. Baðýrsak kanserine karþý etkili. Lahana kanser hücrelerinin üremesini engelleyen kimyasal bir madde (isotiocyanates) içeriyor. ABD'de yapýlan bir araþtýrmaya göre, haftada bir gün lahana yiyenlerin baðýrsak kanseri olma riskleri üçte iki oranýnda azalýyor.

MAYDANOZ: Bir demir deposudur. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardýr. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacýnýn çoðunu karþýlar. Böbrekleri çalýþtýrarak idrar getirir, kan þekerini normal seviyede tutar ve kansere karþý da koruyucudur.

MANTAR: Baðýþýklýk sistemini güçlendiriyor. Özellikle Çinliler'in ilaç niyetine yedikleri bu sebze, bünyeyi hastalýklara karþý koruyor ve baðýþýklýk sistemini güçlendiriyor.

MARUL: Kemik erimesine karþý etkili. Sütten bile daha fazla kalsiyum içeren bu sebze, kemikleri güçlendirmesi açýsýndan bir numara. 100 gramýnda, küçük bir bardak sütün içinde bulunan kalsiyumdan daha fazlasýna sahip. Bu miktar günlük kalsiyum ihtiyacýnýn dörtte birine tekabül ediyor.

MELEKOTU: Kan dolaþýmýný düzenler. Terletir. Kurutulmuþ melekotu dövülüp baþa sürülecek olursa bitleri öldürür. Astým nöbetlerine faydalýdýr.

MEYANKÖKÜ: Grip, nezle, anjin ve nefes darlýðýna faydalýdýr. Öksürük ve balgam söktürür. Yüksek tansiyonu düþürür.

MISIR: Yüzde 18.3 gibi yüksek oranda lif içeriyor. Mýsýrýn içeriðindeki yüksek karbonhidrat, enerji seviyenizi yükseltir. Ýçinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur.

MUZ: Folik asit, potasyum ve B6 vitamini bakýmýndan son derece zengin bir meyvedir. Potasyum kramplarý önler. Adet sancýlarýný gidermeye birebirdir.

NAR: Vücudu kuvvetlendirir. Ýshali keser. Burun poliplerine faydalýdýr. Þerit düþürür. Kalbi kuvvetlendirir. Mide, baðýrsak hastalýðý olanlar, küçük çocuklar ve hamileler fazla kullanmamalýdýr.

NOHUT: Vücudu kuvvetlendirir. Anne sütünü arttýrýr.

ÖKSEOTU: Kalbin atýþlarýný arttýrýr. Damar kireçlenmelerinde faydalýdýr. Sara ve akciðer kanamalarýnda kullanýlýr.

PATATES: Kýzarmýþ yemezseniz kilo aldýrmaz. Sindirimi kolaylaþtýrýr, kabýzlýðý önler. Yorgunluða karþý birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein içerir. Halsizliðe karþý etkili. Vücuda enerji veren madde olan karbonhidrat içeren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin açýsýndan en zengini.

PIRASA: Ýdrar söktürür. Mide rahatsýzlýðýna iyi gelir. Kabýzlýðý giderir. Basur memeleri için faydalýdýr. Böbreklerdeki kum ve taþlarýn düþürülmesine yardýmcý olur.

PORTAKAL: Antioksidantlar ile dolu bir meyve. Kanseri önleyici olarak bilinen bütün maddeleri içeriyor. Ayrýca bol miktarda C vitamini içeriyor.

SALATALIK: Salatalýðýn kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler. Salatalýk kabýzlýðý önler, böbrek ve kalp hastalýklarýnda vücutta biriken suyun atýlmasýna yardýmcýdýr. Kalp hastalýklarý ve enfeksiyonlara karþý etkili. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara karþý dayanýklýlýðýný artýrdýðý gibi, kolestrolü de düþürüyor.

SALEP: Öksürük ve bronþite faydalýdýr. Aybaþý kanamalarýnýn düzenli olmasýný saðlar. Zihni çalýþtýrma gücünü arttýrýr.

SOÐAN VE SARIMSAK: Yüksek tansiyon ve kalp hastalýðý tehlikesini azaltýrlar. Soðan, mide kanserine yakalanma riskini; sarýmsak da baðýrsak kanserine yakalanma riskini azaltýyor. Sarýmsaðýn mayasýnda bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaþlanmaya karþý koruyor. Antibiyotik ve nefes darlýðýný gideren bileþimler içeren sarýmsak baðýþýklýk sistemini de kuvvetlendiriyor. Kalbe ve alerjik hastalýklara karþý etkili. Soðan içerdiði kimyasal maddelerle kalbimizi güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonlarý engelliyor. Newcastle'da yapýlan araþtýrmalar, düzenli bir þekilde soðan yiyenlerin damarlarýnýn týkanma riskinin azaldýðýný gösteriyor.

SOYA: Uzun yaþamak isteyen herkes mutlaka soya tüketmelidir. Soya, içerisinde östrojen hormonuna benzer iþlev gören ve bu hormonun etkilerini sulandýran bir madde içerir ve bu da kadýn bünyesi için son derece yararlýdýr. Çünkü, hücre yenilenmesini hýzlandýran östrojen hormonunun aþýrý üretimi, göðüs, rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini çok arttýrýr.

TARÇIN: Ruhi sýkýntýlarý giderir. Sürmenajda faydalýdýr. Kalbi kuvvetlendirir. Ýþtah açar, hazmý kolaylaþtýrýr.

TERE: Ýþtah açar. Hazmý kolaylaþtýrýr. Bronþlarý temizler, öksürük söktürür. Ýdrar söktürür, böbrekleri ve idrar yollarýný temizler. Kanser, anemi ve lif hastalýklarýna karþý etkili. Tere kanserle savaþan sebzelerin arasýnda olduðu gibi ayný zamanda en fazla kalsiyum, demir ve folik asit içerenlerin baþýnda geliyor. Tere gibi yeþil sebzeler yiyen kadýnlarýn, life iliþkin hastalýklara yakalanma riskleri daha az.

TON BALIÐI: Çok yaðlý olmasýna raðmen Omega-3 adlý önemli bir yað asiti içerir. Bu madde, yüksek tansiyon, kalp çarpýntýsý ve þiddetli migren aðrýlarýna iyi gelir. Ayrýca cilt kuruluðunu ve egzamayý tedavi eder. Ancak taze olarak yenmelidir. Konserve olarak satýlan ton balýðý yüksek D vitaminin içermekle birlikte Omega-3 yað asitinden yoksundur.

TURP: Böbreklerdeki mikroplarý öldürür. Kum ve taþlarýn dökülmesine yardýmcý olur. Karaciðer þiþliðini indirir. Sarýlýkta faydalýdýr. Safra taþlarýnýn düþürülmesine yardýmcýdýr. Romatizma, siyatik astým ve bronþite faydalýdýr.

ÜZÜM: Üzümde bilinen 20 antioksidant var, siyah üzüm ise yeþil üzümden fazlasýný içeriyor. Kan yapar, kaný temizler. Yüksek tansiyonu düþürür. Böbreklerdeki kum ve taþlarýn düþürülmesine yardýmcý olur. Besleyicidir.

VÝÞNE: Ýshali keser. Ateþi düþürür. Ýdrar söktürür. Vücuda rahatlýk verir.

YENÝBAHAR: Damar sertliðini önler. Hazmý kolaylaþtýrýr. Mide ve baðýrsak gazlarýný giderir.

YOÐURT: Vücudun çeþitli organlarýnda bulunan bakterilerden baðýrsakta barýnanlarý, sindirim sisteminin düzenli çalýþmasý açýsýndan önemlidir. Bu bakteriler, enfeksiyonlarýn ve bulaþýcý bir hastalýk geçirirken almak zorunda kaldýðýmýz antibiyotiklerin saldýrýsýna uðrayabilir. Bu da sindirim sistemini harap eder. Yoðurt bu sorunu çözer, azalan bakteri miktarýný normal seviyesine getirir ve enfeksiyonlarý hem önler, hem de onlarla mücadele eder. Baðýþýklýk sistemini de canlandýrýr. Kalsiyum oraný sütten fazla olan yoðurdun, protein oraný süte eþittir.

YULAF: Çocuklarýn hazým güçlüklerini giderir. Bedeni ve ruhi yorgunluklarý giderir. Kandaki þeker miktarýný azaltýr.

YERALMASI: Þeker hastalarý için faydalýdýr. Besleyicidir. Vücudun direncini arttýrýr. Kabýzlýðý giderir.

ZENCEFÝL: Ýþtah açar. Kusmayý önler. Baðýrsak bozukluklarýný giderir.

ZEYTÝN: Zeytinyaðý, safrayý artýrýr. Karaciðeri çalýþtýrýr. Karaciðer aðrýlarýný keser. Sarýlýkta faydalýdýr. Yaprak ve kabuklarý yüksek tansiyonu düþürür. Kandaki þeker miktarýný düþürür. Baðýrsak solucanlarýnýn düþürülmesine yardýmcý olur.

Gönderen: 24.08.2005 - 19:57

Pozisyon - İmzalar göster

Sayfa (1): (1)

önceki konu diğer konu

Lütfen Seçiniz:

Şu an Yok üye ve 1154 Misafir online. En son üyemiz: Didem_
16977 üye ile 13.07.2024 - 11:50 tarihinde en fazla ziyaretçi online oldu.

[Admin | Moderator | Kıdemli Üye | Üye]

Doğum gününüzü tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu ömür dileriz:
kardelen_01 (40), nurayy (41), yusuf_kamil (39), suzunkopru (48), hatice75 (49), KADER23 (41), jale (37), musa_kavutcu (42), zamanben (45), yasmus (44), gürcan (55), goxell (43), bayram_imamoglu (49), **zeynebim** (37), nurevþan (38), sehadet_1 (40), omerfaruk30 (39), suslu (36), arbana (44), sebnemer (38), medhusalem (55), exusprometheus (49), Selma33 (53), broken_heart (38), Akin68 (52), xxercu (48), kardelen (42), EmReCaN_TR (43), melissa-72 (52), corumluabdul (54), a-leehan (44), berabahý.. (45), delala_min (), gurbet-gulu42 (37), samet2001 (50), m_altun (40), kazak_orhan (38), numanyilmaz (37)

Son 24 saatin aktif konuları - Top Üyeler

Copyright © ((( RAVDA.net ))) * İrtibat * RAVDA Reklam Servisi * Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

Sayfa 0.70203 saniyede açıldı

Reklamlardan
RAVDA sitesi
hiçbir şekilde
sorumlu değildir.