*´¯`·.¸.·´¯`·.((( RAVDA.net ))).·´¯`·.¸ | SeVGiYe aÇILaN KaPI - BUGUN GELIN KENDINIZE BIR IYILIK YAPIN...........

	Anasayfa Yap
	Favoriye Ekle
	İrtibat

Üye Girişi

Üye Ol

Toplam Kategori: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193

Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » BUGUN GELIN KENDINIZE BIR IYILIK YAPIN...........

önceki konu sonraki konu

Bu konuda 1 mesaj mevcut

Sayfa (1): (1)

Ekleyen

Mesaj

	cengiz.

BUGUN GELIN KENDINIZE BIR IYILIK YAPIN...........

126 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 02.07.2004

En Son On: 22.04.2009 - 03:56

Cinsiyeti: Erkek

Bu gün gelin kendinize bir iyilik yapın ve hayata tekrar merhaba deyin. Ne şekilde? Sigarasız bir şekilde. Gelin bu gün bir tarih atın beyninize, bir tarih atın kalbinize ve deyin ki ben sigarayı bıraktım... Yardımcı mı arıyorsunuz kendinize bırakmak için? Bir neden bir vesile mi arıyorsunuz? İşte size bir yardımcı bir vesile:
Sigaranın sağlığa zararlı olduğunu hep duyarsınız, bilirsiniz. Hatta paketlerin üzerinde sağlığa zararlı olduğuna dair yasal bir uyarı vardır. Fakat bu uyarı son derece yanıltıcıdır. "Sigara sağlığa zararlıdır" sözü, sigarayı masum gösteren, basite indirgeyen bir tanımdır. Sigara sağlığa zararlı olmanın çok ötesinde insanları öldürmektedir. Sigara ile ilgili uyarılar şunlar olmalıdır: "Sigara öldürür", "Sigara kanser yapar".
Dünyada sigaraya karşı yapılan çalışmalar o noktaya gelmiştir ki Avrupa Topluluğu ülkeleri bir araya gelip, ortak bir karar almışlardır. Avrupa Topluluğu ülkelerinin tümünde, hem sigara üretiminin kısıtlanması konusunda hem de sigaranın o cazibeli paketlerden çıkartılıp itici görüntüye getirilmesi ve sigaranın üzerine kesinlikle bizim yazdığımız gibi hiç görülmeyecek bir köşesinde "Sigara sağlığa zararlıdır" yazısı değil "Sigara kesinlikle öldürür!!!" ibaresinin konulması noktasında karar vardır. Özellikle üretiminin düşürülmesi, gençlere satılmaması, her yerde satılmaması hususunda çalışmalar vardır.
Sigaranın toplum nezdinde genellikle nikotin içerdiği bilinir. Fakat aslında içinde 4 binden fazla katkı maddesi vardır. Cazibesini arttıracak, tüketimini hızlandıracak bir çok madde vardır. Bu maddeler ana başlıklar altında şu şekilde sıralayabiliriz:
1- Metanol: Füze yakıtı
2- Büton: Tüpgaz olarak kullanılır
3- Aseton: Boya sökücü
4- Arsenik: Fare zehiri
5- Naftalin: Güve kovucu
6- Amonyak: Temizlik maddesi
7- Akü metali
8- Hidrojen siyanür: Gaz odalarında vardır.
9- Nikotin: Bağımlılık ve uyuşturucu kısmı.
Sigara içenlerde genellikle şu düşünce vardır. "Ben sigara içiyorum ama istediğim zaman bırakırım." Fakat bir gün bırakılamaz, duruma gelinir. Biraz önce bahsedilen 4 binden fazla katkı maddesinden biri olan nikotin; esrar, kokain, eroin grubu kadar ağır bağımlılık yapan uyuşturucu bir maddedir. Hatta Dünya Sağlık Teşkilatı sigaranın yukarıda sayılan maddelerden daha zararlı ve öldürücü olduğu kanaatindedirler. Şu an dünyada yaşanan ölüm olaylarının çoğu sigara yüzündendir. Sigara; esrardan, eroinden, kanser ve aids gibi hastalıklardan, deprem ve sel gibi doğal afetlerden, hatta savaşlardan bile daha tehlikelidir.
2. Dünya savaşında 1945'te 50 milyon insan hayatını kaybetmiştir. 1945'ten günümüze kadar sigara yüzünden 80 milyon insan ölmüştür. Dünyada her yıl 4 milyon insan sigaradan ölüyor. Hiroşima'ya atılan atom bombasında 140 bin insan öldü. Ülkemizde her yıl 100 bin insanımız sigaradan dolayı ölüyor. Sigarayı bir bomba gibi düşünürsek ülkemize her yıl bir atom bombası atılıyor, bir şehrimiz yok oluyor, insanımız ölüyor.
Sigara insanlarda bir fiziksel bağımlılık, bir de psikolojik bağımlılık yapmaktadır. Fiziksel bağımlılık şöyle meydana gelir. Beynimiz bir çok hücrelerden oluşmuştur. Bunların ismi Nöron'dur. Birçok hormonlarımız, salgılarımız vardır. Bunlardan biri de endorfin denilen salgıdır. Bunun görevi, üzüldüğümüz, sevindiğimiz veya sıkıntılı olduğumuz zaman vücudumuzu dengeler. Yani vücudumuzun doğal morfinidir. Nikotin bio-kimyasal yapısı olarak endorfine çok benzer. Sigara içen kişilerde nikotin beyin hücrelerine yerleşir ve endorfinin üretmesi gerektiği üzüntü ve sevinç zamanlarından endorfin üretmek yerine; beyin, yanılarak nikotin talebinde bulunur. Kişi üzülür sigara içer, sevinir sigara içer, sigara içemediği zaman konsantrasyonu bozulur. Sinir, stres, asabiyet bu yüzden meydana gelir.
Fiziksel bağımlılık, kişinin iradesi dışında uyuşturucu maddeyi kullanmasıdır. Sigarayı kullanan herkes nikotinden dolayı madde bağımlısı oluyor ve iradesini kullanamayacak dereceye geliyor. Bunun sonucu iradelerini kullanamadıklarından sağlıklı düşünemiyorlar. Yani sigara; hava, su gibi bir ihtiyaca dönüşüyor.
Psikolojik bağımlılık da, kişinin o maddeye istek duymasıdır. Alamadığı zaman o maddeyi sinir, stres ve huzursuzluk olayları meydana gelir. Sigaranın bırakılabilmesi için hem fiziksel hem de psikolojik destek gereklidir. Özellikle yabancı marka sigaralarda bağımlılık yapan maddeler daha fazladır.
Sigarayı bırakmak için kişi öncelikle sigara içmeme yönünde bir karar almalıdır. Sigarayla insanlar arasında duygusal bir bağ oluşuyor. Sigara benim dostum diyenler var. Sigaradan asla bir dost olmaz. Sigara öldürücüdür. Sigara iradeyle bırakılabilir.
Sigaraya başlama yaşı Türkiye'de 9-10'a kadar inmiş durumdadır. Her gün 3 milyon çocuk bu tuzağın pençesine düşüyor. Çünkü sigarayı teşvik edenler çok fazla. Okul önlerinde, kafelerde, kahvehanelerde ücretsiz sigara dağıtıyorlar şimdi.
Ülkemizde 25 milyon insan sigara bağımlısı, 5 milyon insan alkol bağımlısıdır. Alkole uyuşturucuya başlama yaşı 13-14'tür. Zaten bilimsel raporlara göre alkol ve uyuşturucuya başlama sebebi sigaradır. Gençlerimiz önce sigaranın tuzağına, sigarayla beraber alkol ve uyuşturucu bataklığının içerisine düşüyorlar. Sigara, alkol ve uyuşturucuya başlamada bir köprü vazifesi görüyor.
Sigara:
- Ülkemizde çıkan orman yangınlarının %50'sinin sebebidir. Ankara İtfaiyesi'nin yapmış olduğu araştırmaya göre Ankara'da çıkan orman yangınlarının %70'inin birinci derece sebebi sigaradır,
- Akciğer kanserine yakalananların %94'ü sigara tiryakisidir,
- Gırtlak kanserine yakalanların %99'u sigara tiryakisidir,
- 45 yaşın altındaki erkeklerde görülen kalp hastalıklarından ölenlerin %80'i sigara tiryakisidir,
- Bacağında damar tıkanıklığı olanların %50'si sigara yüzünden,
- Tiryaki hanımların çocuklarının sakat doğma ihtimali %65'dir.
- İktidarsızlığın %64'üne sigara sebebiyet vermiştir.
- Ülkemizde her yıl 100 bin civarında, sigara sebebiyle meydana gelen ölümler vardır. Bu, her gün 6 otobüs dolusu yolcunun kaza sonucu ölümü demektir. Veya her gün üç yüz kişilik bir uçağın düşüp yolcularının hepsinin ölmesi demektir. İşte sigaranın bir günlük insan maliyeti!
- Türkiye'de sigara tüketimi bütçenin %12'si kadardır. Bu orana karşılık gelen rakam Sağlık Bakanlığı bütçesinin 10 katıdır.
Bütün bu anlatılanların ışığında, duyarlı olan insanlarımıza sesleniyoruz: Gelin, toplumumuzun kanayan bu yarasına beraberce merhem olalım!

INSALLAH.CENAB-I HAKKIN IZNI ILE...

Bu mesaj 1 kez ve en son cengiz. tarafından 07.01.2006 - 00:40 tarihinde değiştirilmiştir.

Ekleme Tarihi: 07.01.2006 - 00:38

Pozisyon düzeni - imzaları göster

Sayfa (1): (1)

önceki konu sonraki konu

Kategori Seç:

Sitemizde şu an Yok üye ve 797 Misafir mevcut. En son üyemiz: Didem_

[ Admin Moderator Vip Üye ]

Bu üyelerimizin doğum günlerini tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu bir ömür dileriz:
jakup (32), muzocel26 (58), salihhazar (55), Beyza (56), cs7014 (50), oezkan (51), kara61 (66), aetkral (51), kubratalp (48), K.GOCERLI (27), cecenmucahidi (33), yaburka (49), violine (44), mavi_ruya (48), mbahaddin (55), Kerim_Bey (36), Süreyya (66), yemenici68 (56), mecid (43), kerime (42), mehmet_eyigör_6.. (28), tokayca (51), hasan5335 (36), volkan33 (54), mgunhan (48), ttufan (42), isvec (65), beyazguel (38), atay (62), sonromeo2 (47), kulibo (38), Zeynepgul (44), nihat 60 (44), g_neferalperen3.. (46), sebiarus (55), hace (41), EsmerKiz-NL (39), n@ksýben (43), pedino (54), hatice 1975 (49), hesbollahi (45), hafýz_ (37), ozel (68), fethic (55), hacimeryem (54), telve (52), Levent75 (49), züleyha hanc&ya.. (47), erciyas tamer (46), m.kýl&ya.. (53)

24 Saatin Aktif Konuları

Copyright © ((( RAVDA.net ))) * İrtibat * RAVDA Reklam Servisi * Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.

Sayfa 0.57867 saniyede açıldı