 |
|
|
| Toplam Kategori: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193 |
| |
|
|
|
|
|
| Ekleyen |
|
|
|
 |
|
NASIL ZAYIFLANIR? |
|
|
|
440 Mesaj - 
|
|
| Kayıt Tarihi: 28.08.2003
|
| En Son On: 01.07.2007 - 16:11
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
Nasıl Zayıflanır?
 
1 - Bir şey yediğiniz sırada eğer sizi kimse görmüyorsa, o yediğiniz şeyin
kalorisi sayılmaz.
2 - Bir çukolatanın yanında bir bardak soda içiyorsunuz... yine karlısınız,
çünkü çukolatadaki kaloriler soda tarafından tamamen elimine edilir.
3 - Biriyle birlikte yemek yiyorsanız, eğer siz ondan az yemişseniz sizin
kaloriler ona yazılacağından siz hiç kalori almış sayılmazsınız.
4 - Sıcak içeceklerden cappucino, kakao ve çikolata gibi yiyeceklerde bulunan kafein bu yiyeceklerdeki kaloriyi tamamen yok eder.
5 - Popcorn, Alaska, Frigo gibi "sinema" bağlantılı yiyecekler de kaloriden
sayılmaz, çünkü bunlar eğlence dünyasının parçasıdırlar, vücut depomuzun değil.
6 - Kurabiye, bisküvi, kek türü yiyecekleri ne kadar çok parçalara bölerek
yerseniz kalorileri giderek bir o nispette azalır.
7 - Çatal bıçakların üzerinde kalmış olup da yaladıklarınız asla kaloriden
sayılmaz ( Örnek: sandviç hazırlarken bıçağı daldırdığınız fıstık ezmesi,
veya krepin üzerine yayacağınız çikolata sosu )
8 - Aynı renkten yiyecekler bir arada alınırsa, daha düşük kalorili olanın
miktarında kalori alınmış olur. (Örnek: Ispanak ve fıstık, mantar ve
beyaz çikolata).. ah bu arada tabii ki çikolata dünya çapında bir renktir
ve diğer bütün renklerle uyum sağlayabilmektedir...
9 - Donmuş yiyeceklerin hiç birinde hiç kalori yoktur, çünkü kalorinin ısıyla
ilgili olduğunu herkes bilir, ve bunlar soğukta asla barınamazlar.
Dondurmalar bu durumun en iyi örneğidir.
Ve ..... son olarak zayıflamada en etkili çare: Siz asıl etrafınızdakileri
şişmanlatmaya bakın, ya da arkadaşlarınızı sizden daha kilolu olanlardan seçin, böylece mutlaka olduğunuzdan daha zayıf görüneceksiniz ...
NOT ben uyguladim su anki kilomu siz dusunun
|
|
Ekleme Tarihi: 18.03.2005 - 23:55 |
|
|
|
|
|
2683 Mesaj - 
|
|
| Kayıt Tarihi: 24.09.2003
|
| En Son On: 20.01.2007 - 13:07
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
 ben düşünemiyorum.
|
|
Ekleme Tarihi: 18.03.2005 - 23:58 |
|
|
|
|
|
440 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 28.08.2003
|
| En Son On: 01.07.2007 - 16:11
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
Fasaloglu kardesim yaklasik olarak senin kilon kadar,
Belki bir kac kilo ekleyebilirsin
|
|
Ekleme Tarihi: 19.03.2005 - 00:02 |
|
|
|
|
|
224 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 16.01.2004
|
| En Son On: 18.03.2010 - 03:18
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
vah vah vaaaah !
heralde zaafiyetten yolcusunuzdur !
siz en iyisi dietten vaz cayin !
|
|
Ekleme Tarihi: 19.03.2005 - 00:53 |
|
|
|
|
|
440 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 28.08.2003
|
| En Son On: 01.07.2007 - 16:11
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
Dur hele afaki kardes idiaya girmisiz,
vaz gecmek olur mu?
|
|
Ekleme Tarihi: 19.03.2005 - 00:57 |
|
|
|
|
|
302 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 10.07.2004
|
| En Son On: 22.11.2008 - 22:32
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
ben önceleri kilo alabilmek icin cok urasirdim..
simdi ise nasil zayiflarim diye urasiyorum 
cok sükür asiri kilom yok ama biraz kg. versemde hic fene olmaz yani..
az yemenin formülü yokmu..?
masallah bendede bir istah varki bir zamanlar kayin valide bana senin yiyisine bakinca insanin istahi aciliyor derdi..
cok yemenin iyi olmadigi biliyorum ama yerken aklima gelmiyor..  
|
|
Ekleme Tarihi: 19.03.2005 - 15:27 |
|
|
|
|
|
 |
|
Bu üyelerimizin doğum günlerini tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu bir ömür dileriz:
fatihyenturk (47), kurtalanli (47), esmabanu (49), _LaL_ (37), !MesuD! (44), refya (46), þemsinur (70), dervis-9 (50), birparcaozgurlu.. (39), nuresmin (47), ankebut-57 (38), yassokiz (41), hamiyet (50), HeDo (36), gncmostar (39), ahmett25 (44), __peri__ (36), utkucan (45), mtbc (51), vuslat21 (45), bekir bora (38), CUNDULLAH (43), Bursa1975 (50), *~Beyaz_Gul~* (51), kazimsagir (43), Allah_korusun (40), Seyfo1 (56), gönülverumeysa (39), AKCAYLI10 (53), eoguz (40), cananaa (45), hicret14 (33), kemreluk (55), yunuss (55), ethem82 (43), Muhammed Rasid (48), akifd (39), özsu (40), serdar024 (44), htly (55), seferad34 (42), osmanlý (64), prenses (56), karakiz86 (39), Kutuptaki_Karan.. (43), Ufuk.S (), Davidoksen (38), aybalam (62), burak_sevgili (31), ömer küçükali (53), seyirdefteri (48), birsenkopuz (51), erdemli (36), safsofi (60), omer_yildirim (44), dialoginternet2.. (47), ALLAH_IN_ASLANI (55), sensiz_olmuyor (39), hasret81 (44), ismailkurt (61), Selam86 (39), mesudturan (44), ENGIN00 (46), mukadder (48), levyavuz (42), cecen3603 (), hnf (37), rabia 74 (51), son-sozum (49), DünyadakiGaflet (37), cog21 (56), yavuz37 (48), tubanur (50), nicknack (47), mhyd (52), rujhat (44), davut05 (50), mercan68 (58), ERSIN SELVI (50), cengizozkulluk (), hicret61 (52), nurefsan_ (51), yilmazgovdeli (75), Mollaislam (39), ozan ataþ (37), hasim20 (41), sakird (59) |
|
|
|
|
|
|
|
