| 
Üye Girişi
 | 
  Üye Ol
 |  RavdaTe@m |  Site Kuralları |  Yardım |  Hakkımızda
0
Start Giriş Üye Ol üyeler ((( RAVDATe@m))) Arama
Toplam Kategori: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193
Forum Anasayfa » A I L E / E Ğ İ T İ M / S A Ğ L I K » SAĞLIK & SPOR » Bilgisayar ve Göz Sağlığı

önceki konu   sonraki konu
Bu konuda 9 mesaj mevcut
Sayfa (1): (1)
Ekleyen
Mesaj
~HiLaLaY~ su an offline ~HiLaLaY~  
Themenicon    Bilgisayar ve Göz Sağlığı

2765 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 17.02.2006
En Son On: 04.12.2007 - 10:08
Cinsiyeti: Bayan 
Memorial Suadiye Polikliniği Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Olcay Şahin, bilgisayar ekranlarının göz sağlığını nasıl etkilediğini anlattı.

- Bilgisayar ekranları göz sağlığı üzerinde ne gibi olumsuz etki yapıyor?



Kullanımı ve yaygınlığı hızla artan bilgisayarlar ve çeşitli iş kollarındaki monitör ekranları nedeniyle pek çok kişi gözleriyle ilgili olarak göz yorgunluğu, gözlerde ve göz çevrelerinde ağrı, gözlerde yanma, batma, kuruluk hissi, kaşıntı, kızarıklık, sulanma, bulanık görme, odaklama zorluğu, gözleri kısarak bakma, ışığa karşı duyarlılık, bakılan karakter etrafında ışık saçılmaları görme, göz kapaklarında iltihap, kepeklenme, baş ağrısı vs gibi şikayetlerde bulunmaktadırlar.


- Bilgisayar kullananlardaki göz problemleri niçin ortaya çıkıyor ?



Bu şikayetlerin oluşmasında en önemli nedenlerden biri, belli bir süredeki göz kırpma sayısının çok azalmasıdır. Normalde dakikada ortalama 25 kere gözlerimizi kırparız. Bu işlemin üst kapağının dinlenmesi, gözyaşı ile gözün beslenmesi ve temizlenmesi, kornea yüzeyinin kayganlaştırılması ve üzerinde son derece düzgün bir yüzey oluşturarak net ve berrak görmenin sağlanması gibi birçok nedeni vardır. Ekranlarla çalışırken bu sayı dakikada 10'un altına, hatta 5-6'ya düşer. Böyle olunca da gözyaşı buharlaşır, kornea yüzeyi kurur, yanma, batma, kızarıklık gibi birçok şikayete neden olur. Ayrıca, bilgisayara gözlerini iyice açarak bakanlar olabilir. Bu durum da sorunu artıran bir etkendir.


- Bu zararlı etkileri azaltmak mümkün mü ?

Ekranla çalışırken bilinçli olarak sık göz kırpmak yararlı olur. Bazen de suni gözyaşı damlaları kullanmak gerekebilir.


- Bilgisayarın gözleri bozduğu inancı doğru mudur ?



Ekranla çalışanlarda göz şikayetlerinin bir diğer önemli nedeni de kişide daha önceden var olan kırma kusurlarıdır. Bunlar, miyopi, hipermetropi ve astigmatizmadır. Halk arasında, bilgisayarın gözleri bozduğu görüşü doğru değildir. Ancak bilgisayar, kusurları açığa çıkarmış veya belirginleştirmiş olabilir. Bu nedenlerle aileler en küçük göz şikayeti olan çocuklarının bile gözlerini bir uzmana muayene ve yılda bir kontrol ettirmelidirler. Gözlük kullanmak durumunda olanlar ekranla çalışırken gözlüklerini mutlaka takmalıdırlar.


- Bilgisayar ekranının duruşu nasıl ayarlanmalıdır ?



Uygun oturuş ve duruşa dikkat etmemek de sorun yaratır. Ekranın üst kenarı göz hizasında olmalı, ekrandan uzaklık ekrandakileri rahat görebilecek en uzak mesafe olmalıdır. Ayrıca, pencerelerle ekran açısı uygun olmalı, pencere ve diğer kaynaklardan gelen görüntüler ekran üzerine düşmemelidir.


- Bilgisayar ekranından en az etkilenmek için nelere dikkat edilmeli ?

Ekranlardan yayılan ışının kendisi bugünün modern teknolojileriyle üretilen monitörlerde artık tehlike yaratmamaktadır. Ancak çözünürlük ve tazeleme hızı düşük olmamalı, aksine yüksek çözünürlüklü ve yüksek tarama hızlı monitörler kullanılmalıdır. Bu monitörler çok daha az oranda göz şikayetlerine yol açmaktadır. Ayrıca, ekranlar yapıları nedeniyle çok toz topladıklarından uygun malzemelerle sık sık temizlenmelidirler. Bunlardan başka, iri puntolu ve gözü yormayan karakterlerle yazmak, koyu renk zeminler üzerinde açık renk karakterlerle çalışmak, çalışırken 45-50 dakikada bir 5-10 dakika ara verip gözü dinlendirmek de göz sağlığı için çok önemlidir.


Sağlık, sıhhat, huzur dolu kalmanız dileklerimle... aşık


ALLAH (C.C) emanet olunuz...


Sevgi Selam ve DUA ile...gül
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 11:04
Bu mesajı bildir   ~HiLaLaY~ üyenin diğer mesajları ~HiLaLaY~`in Profili ~HiLaLaY~ Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
rifat56 su an offline rifat56  

5108 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 31.05.2005
En Son On: 21.01.2023 - 23:33
Cinsiyeti: ----- 
gül Allah Razı Olsun gül

Yüreğine sağlık...
Emeklerine
Ellerine sağlık...
Bilgiler için Teşekkürler...
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 12:15
Bu mesajı bildir   rifat56 üyenin diğer mesajları rifat56`in Profili rifat56 Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
~YaZGuLu~ su an offline ~YaZGuLu~  

595 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 10.05.2005
En Son On: 13.01.2009 - 15:02
Cinsiyeti: Bayan 
Hilalim gülüm...gülaşık


ALLAH (c.c)razi olsun cok önemli bilgiler..

Herkezin okumasinda fayda var...


Saglikli bir yasam sürmeniz dilegimle...
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 15:57
Bu mesajı bildir   ~YaZGuLu~ üyenin diğer mesajları ~YaZGuLu~`in Profili ~YaZGuLu~ Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
dilaratuba su an offline dilaratuba  

934 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 27.08.2006
En Son On: 13.04.2009 - 17:15
Cinsiyeti: Bayan 
Sürekli ravda da bulunan bizlerin çok dikkat etmesi bir konu.

Hilalay kardeşim teşekkürler eklemen için.
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 23:33
Bu mesajı bildir   dilaratuba üyenin diğer mesajları dilaratuba`in Profili dilaratuba Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
NuR DaMLaSI su an offline NuR DaMLaSI  

544 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 04.04.2004
En Son On: 30.05.2008 - 23:05
Cinsiyeti: ----- 
Allah Razi olsun
cok onemli bir konu gül
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 23:37
Bu mesajı bildir   NuR DaMLaSI üyenin diğer mesajları NuR DaMLaSI`in Profili NuR DaMLaSI Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
YeSiLKuBBeM su an offline YeSiLKuBBeM  

7 Mesaj

Kayıt Tarihi: 07.02.2005
En Son On: 25.10.2007 - 09:24
Cinsiyeti: Bayan 
Alıntı
Orijınalı ~HiLaLaY~

Ekranla çalışırken bilinçli olarak sık göz kırpmak yararlı olur.
[/navy]



Esselamu Aleyküm..
~HiLaLaY~ Canim aşık, nerdeydin ya bugüne kadar.. sevinçli

Arik göz kirpma sayisina dikkat edicez InsaALLAH ve ara sira 5 dakika gözlerimizi dinlendiricez InsaALLAH..

Bilgiler icin tesekkürler..
ALLAH razi olsun.. gül
Ekleme Tarihi: 17.02.2007 - 09:44
Bu mesajı bildir   YeSiLKuBBeM üyenin diğer mesajları YeSiLKuBBeM`in Profili YeSiLKuBBeM Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
Üsve-i Hasene su an offline Üsve-i Hasene  

273 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 02.10.2006
En Son On: 04.10.2009 - 00:52
Cinsiyeti: Erkek 
Allah Razı Olsun

İster LCD ister CRT Monitör kullanın ama mutlaka kaliteli bir Filitreyle kullanın şu an ben Viole Professional kullanıyorum belki monitör fiyatına yakın ama sağlık için deymezmi sevinçli .Filitrenin kaliteli olup olmadığını bilmek istiyorsanız filitreyi florasana paralel tutun ve üsten filitredeki yansımaya bakın eger ışık mora dönmüşse yüzde yüze yakın koruma saglar ve kalitelidir, aynen beyazsa kalitesizdir.

Selam ve Dua ile


Bu mesaj 2 kez ve en son M.MasuM tarafından 17.02.2007 - 10:03 tarihinde değiştirilmiştir.
Ekleme Tarihi: 17.02.2007 - 10:02
Bu mesajı bildir   Üsve-i Hasene üyenin diğer mesajları Üsve-i Hasene`in Profili Üsve-i Hasene Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
mehmetduru su an offline mehmetduru  
RE: Bilgisayar ve Göz Sağlığı

322 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 27.06.2006
En Son On: 28.10.2009 - 12:42
Cinsiyeti: Erkek 
Hilal kardeş eline sağlık paylaşımın çok önemli bir konu.
Allah Razı Olsun Biraz daha dikkat etmemiz lazım.
Ekleme Tarihi: 17.02.2007 - 10:22
Bu mesajı bildir   mehmetduru üyenin diğer mesajları mehmetduru`in Profili mehmetduru Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
muhammed_cubuk su an offline muhammed_cubuk  

270 Mesaj -

Kayıt Tarihi: 15.06.2006
En Son On: 25.01.2013 - 23:38
Cinsiyeti: Erkek 
Allah razı olsun...çok güzel bilgiler...emeğinize yüreğinize sağlık..Allah yar ve yardımcınız olsun...
Ekleme Tarihi: 17.02.2007 - 11:21
Bu mesajı bildir   muhammed_cubuk üyenin diğer mesajları muhammed_cubuk`in Profili muhammed_cubuk Özel Mesaj Gönder zum Anfang der Seite
Pozisyon düzeni - imzaları göster
Sayfa (1): (1)
önceki konu   sonraki konu

Kategori Seç:  
Sitemizde şu an Yok üye ve 1399 Misafir mevcut. En son üyemiz: Didem_


[ Admin   Moderator   Vip   Üye ]
Hayırlı ömürler dileriz.    Bu üyelerimizin doğum günlerini tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu bir ömür dileriz:
husameddin (47), halk yolcusu (37), Habibetti21 (37), aysani (50), kardelen__571 (35), hasan_el_benna (42), aslanþamil (44), caylak ali osma.. (51), vural (50), mero (), ByNet (54), enginbey (49), veleye5 (28), yazitura (45), betulonur (41), NiSA (47), aliavlamaz (37), adler42 (46), 0730sahin (43), ercan58 (41)
24 Saatin Aktif Konuları
0
 | 

Copyright © ((( RAVDA.net )))  *  İrtibat   *   RAVDA Reklam Servisi   *   Tüm hakları saklıdır, izinsiz alıntı yapılamaz.
 Sitemizde yayınlanan imzalı yazıların içeriğinden yazarları, forum ve yorumlardan ekleyen şahıslar sorumlu olup, kesinlikle sitemiz sorumlu değildir.
© by ((( RAVDA.net )))

Sayfa 0.58817 saniyede açıldı