 |
|
|
| Toplam Kategori: 69 *** Toplam Konu: 30100 *** Toplam Mesaj: 148193 |
| |
|
|
|
|
|
| Ekleyen |
|
|
|
 |
|
Bilgisayar ve Göz Sağlığı |
|
|
|
2765 Mesaj - 
|
|
| Kayıt Tarihi: 17.02.2006
|
| En Son On: 04.12.2007 - 10:08
|
| Cinsiyeti: Bayan
|
|
Memorial Suadiye Polikliniği Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Olcay Şahin, bilgisayar ekranlarının göz sağlığını nasıl etkilediğini anlattı.
- Bilgisayar ekranları göz sağlığı üzerinde ne gibi olumsuz etki yapıyor?
Kullanımı ve yaygınlığı hızla artan bilgisayarlar ve çeşitli iş kollarındaki monitör ekranları nedeniyle pek çok kişi gözleriyle ilgili olarak göz yorgunluğu, gözlerde ve göz çevrelerinde ağrı, gözlerde yanma, batma, kuruluk hissi, kaşıntı, kızarıklık, sulanma, bulanık görme, odaklama zorluğu, gözleri kısarak bakma, ışığa karşı duyarlılık, bakılan karakter etrafında ışık saçılmaları görme, göz kapaklarında iltihap, kepeklenme, baş ağrısı vs gibi şikayetlerde bulunmaktadırlar.
- Bilgisayar kullananlardaki göz problemleri niçin ortaya çıkıyor ?
Bu şikayetlerin oluşmasında en önemli nedenlerden biri, belli bir süredeki göz kırpma sayısının çok azalmasıdır. Normalde dakikada ortalama 25 kere gözlerimizi kırparız. Bu işlemin üst kapağının dinlenmesi, gözyaşı ile gözün beslenmesi ve temizlenmesi, kornea yüzeyinin kayganlaştırılması ve üzerinde son derece düzgün bir yüzey oluşturarak net ve berrak görmenin sağlanması gibi birçok nedeni vardır. Ekranlarla çalışırken bu sayı dakikada 10'un altına, hatta 5-6'ya düşer. Böyle olunca da gözyaşı buharlaşır, kornea yüzeyi kurur, yanma, batma, kızarıklık gibi birçok şikayete neden olur. Ayrıca, bilgisayara gözlerini iyice açarak bakanlar olabilir. Bu durum da sorunu artıran bir etkendir.
- Bu zararlı etkileri azaltmak mümkün mü ?
Ekranla çalışırken bilinçli olarak sık göz kırpmak yararlı olur. Bazen de suni gözyaşı damlaları kullanmak gerekebilir.
- Bilgisayarın gözleri bozduğu inancı doğru mudur ?
Ekranla çalışanlarda göz şikayetlerinin bir diğer önemli nedeni de kişide daha önceden var olan kırma kusurlarıdır. Bunlar, miyopi, hipermetropi ve astigmatizmadır. Halk arasında, bilgisayarın gözleri bozduğu görüşü doğru değildir. Ancak bilgisayar, kusurları açığa çıkarmış veya belirginleştirmiş olabilir. Bu nedenlerle aileler en küçük göz şikayeti olan çocuklarının bile gözlerini bir uzmana muayene ve yılda bir kontrol ettirmelidirler. Gözlük kullanmak durumunda olanlar ekranla çalışırken gözlüklerini mutlaka takmalıdırlar.
- Bilgisayar ekranının duruşu nasıl ayarlanmalıdır ?
Uygun oturuş ve duruşa dikkat etmemek de sorun yaratır. Ekranın üst kenarı göz hizasında olmalı, ekrandan uzaklık ekrandakileri rahat görebilecek en uzak mesafe olmalıdır. Ayrıca, pencerelerle ekran açısı uygun olmalı, pencere ve diğer kaynaklardan gelen görüntüler ekran üzerine düşmemelidir.
- Bilgisayar ekranından en az etkilenmek için nelere dikkat edilmeli ?
Ekranlardan yayılan ışının kendisi bugünün modern teknolojileriyle üretilen monitörlerde artık tehlike yaratmamaktadır. Ancak çözünürlük ve tazeleme hızı düşük olmamalı, aksine yüksek çözünürlüklü ve yüksek tarama hızlı monitörler kullanılmalıdır. Bu monitörler çok daha az oranda göz şikayetlerine yol açmaktadır. Ayrıca, ekranlar yapıları nedeniyle çok toz topladıklarından uygun malzemelerle sık sık temizlenmelidirler. Bunlardan başka, iri puntolu ve gözü yormayan karakterlerle yazmak, koyu renk zeminler üzerinde açık renk karakterlerle çalışmak, çalışırken 45-50 dakikada bir 5-10 dakika ara verip gözü dinlendirmek de göz sağlığı için çok önemlidir.
Sağlık, sıhhat, huzur dolu kalmanız dileklerimle... 
ALLAH (C.C) emanet olunuz...
Sevgi Selam ve DUA ile...
|
|
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 11:04 |
|
|
|
|
|
5108 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 31.05.2005
|
| En Son On: 21.01.2023 - 23:33
|
| Cinsiyeti: -----
|
|
Yüreğine sağlık...
Emeklerine
Ellerine sağlık...
Bilgiler için Teşekkürler...
|
|
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 12:15 |
|
|
|
|
|
595 Mesaj - 
|
|
| Kayıt Tarihi: 10.05.2005
|
| En Son On: 13.01.2009 - 15:02
|
| Cinsiyeti: Bayan
|
|
Hilalim gülüm...
ALLAH (c.c)razi olsun cok önemli bilgiler..
Herkezin okumasinda fayda var...
Saglikli bir yasam sürmeniz dilegimle...
|
|
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 15:57 |
|
|
|
|
|
934 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 27.08.2006
|
| En Son On: 13.04.2009 - 17:15
|
| Cinsiyeti: Bayan
|
|
Sürekli ravda da bulunan bizlerin çok dikkat etmesi bir konu.
Hilalay kardeşim teşekkürler eklemen için.
|
|
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 23:33 |
|
|
|
|
|
544 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 04.04.2004
|
| En Son On: 30.05.2008 - 23:05
|
| Cinsiyeti: -----
|
|
Allah Razi olsun
cok onemli bir konu
|
|
Ekleme Tarihi: 16.02.2007 - 23:37 |
|
|
|
|
|
7 Mesaj
|
|
| Kayıt Tarihi: 07.02.2005
|
| En Son On: 25.10.2007 - 09:24
|
| Cinsiyeti: Bayan
|
|
Alıntı
Orijınalı ~HiLaLaY~
Ekranla çalışırken bilinçli olarak sık göz kırpmak yararlı olur.
[/navy] |
Esselamu Aleyküm..
~HiLaLaY~ Canim , nerdeydin ya bugüne kadar.. 
Arik göz kirpma sayisina dikkat edicez InsaALLAH ve ara sira 5 dakika gözlerimizi dinlendiricez InsaALLAH..
Bilgiler icin tesekkürler..
ALLAH razi olsun..
|
|
Ekleme Tarihi: 17.02.2007 - 09:44 |
|
|
|
|
|
273 Mesaj - 
|
|
| Kayıt Tarihi: 02.10.2006
|
| En Son On: 04.10.2009 - 00:52
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
İster LCD ister CRT Monitör kullanın ama mutlaka kaliteli bir Filitreyle kullanın şu an ben Viole Professional kullanıyorum belki monitör fiyatına yakın ama sağlık için deymezmi .Filitrenin kaliteli olup olmadığını bilmek istiyorsanız filitreyi florasana paralel tutun ve üsten filitredeki yansımaya bakın eger ışık mora dönmüşse yüzde yüze yakın koruma saglar ve kalitelidir, aynen beyazsa kalitesizdir.
Selam ve Dua ile
Bu mesaj 2 kez ve en son M.MasuM tarafından 17.02.2007 - 10:03 tarihinde değiştirilmiştir.
|
|
Ekleme Tarihi: 17.02.2007 - 10:02 |
|
|
|
| RE: Bilgisayar ve Göz Sağlığı |
|
|
|
322 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 27.06.2006
|
| En Son On: 28.10.2009 - 12:42
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
Hilal kardeş eline sağlık paylaşımın çok önemli bir konu.
Biraz daha dikkat etmemiz lazım.
|
|
Ekleme Tarihi: 17.02.2007 - 10:22 |
|
|
|
|
|
270 Mesaj -
|
|
| Kayıt Tarihi: 15.06.2006
|
| En Son On: 25.01.2013 - 23:38
|
| Cinsiyeti: Erkek
|
|
Allah razı olsun...çok güzel bilgiler...emeğinize yüreğinize sağlık..Allah yar ve yardımcınız olsun...
|
|
Ekleme Tarihi: 17.02.2007 - 11:21 |
|
|
|
|
|
 |
|
Bu üyelerimizin doğum günlerini tebrik eder, sıhhat ve afiyet dolu bir ömür dileriz:
mknmehmet (40), Selman (53), miraydo84 (41), duayla (44), hicran27tr (41), dönmez (59), DostDogru (61), gulistan08 (43), sevgidolu35 (55), rainmen (57), hamzaaller (48), cecen13 (42), errren (122), f@ruk (34), lalezar (43), K@D!R (39), Kerim Ayturk (38), _Wuslat_ (45), candar (56), haticc (38), ZULKARNEYN-83 (42), reyka (66), Grupahenk (55), mehmet_fatih (41), avara26 (37), bmehmetyavuz (50) |
|
|
|
|
|
|
|
