Bunları biliyor muydunuz?

Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat
çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette
kalkılabileceğini...

Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan
zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın
düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini...

Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını
hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki
kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve
savunma mekanizmasını güçlendirdiğini...

Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda vazodilatasyona
neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest
almak) az yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı)
vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini...

Bütün bunların, 1600 sene evvel Peygamberimiz (sav) in yaptığı ve
ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu...